小学二年级体育课《仰卧起坐》

小学二年级体育课《仰卧起坐》教案。

教学时间：2016年1月5日授课班级：二年级授课教师：周卫林教学内容：

1、仰卧起坐2、游戏：《跳绳接力赛》教学目标：

1、让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧起坐的方法。

2、通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。3通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。

教学重难点：

1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。教学过程：一、准备部分：

1、体育委员整队，并向教师报告人数2、师生问好。3、沿操场地慢跑两圈4、徒手操①头部运动②肩部运动③体侧运动④体转运动⑤腹背运动⑥手腕、踝关节。

跳跃运动。二、基本部分：

一）、教师讲解，并叫两名学生出来作示范。

预备姿势：仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。（二）、组织：1、两人一小组。

要求；动作到位、有节奏。2、学生合作练习。3、教师巡视并作指导。4、游戏《跳绳接力赛》

方法：把学生分成4组、每组全面画3个圆圈，每个圆圈里放一根跳绳，学生按照教师要求在第一个圆圈里拿起跳绳跳一次，跑到第二个圆圈里跳二次，第三个圆圈里跳三次，然后把跳绳快速送到第二个同学的手里排到小组的后面，学生依次进行，看哪一小组先完成。教师点评，全班鼓励获胜的小组。

三、结束部分1、收回器材；

2、集合整队，清点人数；

3、课堂小结，解散。回家后自己练习。