初三年级第二周第3次课。
教材。难点：垫球到位，动作自然协调。
1、排球2、发展身体素质练习。
重点：击球做到：“一插”、“二夹”、“三提”
知识目标：学生知道正面双手垫球和方法。
能力目标：学生能掌握正面双手垫球的技术动作，发展力量、柔韧等身体素质。情感目标：
学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。在练习中改善人际关系，培养合作意识，并学会尊重他人。教学内容。
教师活动。教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规。
1、在集合地点观察学生，并检。
查学生人数及服装。2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。
时间。学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数。教学目标。
教学过程开始部分。
2分全班成二列横队集合。
组织如图一。
（图一）1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二游戏。教师讲解游戏的内容和和方法。1、“左右转身传球接力”。2、游戏方法、要求：男、女生。
各排成二路纵队，前后间隔一臂，排头持一排球，经左（右）转向后传球，接球者经右（左）转向后传球，依次传至最后**身时双脚不能移动），最后一人接球后快速前跑至排头再向后传，最先到达终点队为胜队。3、组织学生进行游戏。
1、学生认真听讲，明确练习方法。
2、按照练习方法进行游戏。组织如图：
图二）2次。
教学过程。教学内容三徒手操。
教师活动。教师讲明练习内容、要求。（1）压指运动；（2）肩绕环运动。
3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：动作正确，整齐、有力。
时间4学生活动练习对形（图三）
学生在领操员带领下进行练习。
练习次数4*8拍。
×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o★
基本部分。一正面双手垫球二素质教材。
一、教师讲解正面双手垫球的方法和技术要领。要点：（1）正面对准来球。
2）两手臂伸直、夹紧、
提肩。3）腕关节以上小臂处击。
球。4）击球时腿蹬地身体重。
心前移。5）上下肢协调用力。二、教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
四、教师巡回指导、纠错。
一、教师讲解身体素质练习的内容及要求。
1、给学生分组（4组）并提练习。
要求。2、鼓励学生认真自觉投入练。
习。3、采用分组轮换练习法。
二、练习内容。
跳绳。俯卧撑（图四）
400米立跳远。
一、全班如图三听讲、练习。二、学法：
1）认真**示范。（2）学生跟练。（3）学生自练自评。（4）学生互练互评。（5）集体练习。三练习步骤：
1、徒手做准备姿势。
2、学生徒手模仿试做原地。
垫球动作。3、两人一球，一人持球于腹。
前，另一人做垫固定球练习（着重体会手臂触球部位和用力）。
4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
1、学生知道素质练习的内。
容及练习要求。2、练习数量：
跳绳30秒*2立定跳远10*2俯卧撑男生10*2
女生8*2400米中速跑进。
3、学生自觉积极地参与素。
质练习并完成任务。
结束部分实。
小结。一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置**器材。四、师生再见。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、学生能积极进行放松。要求：放松、调整呼吸。三、师生再见2次。
班级日期预计练习密度：40%
负荷平均心率：136次/分。
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