尊敬的各位领导、老师，大家下午好！今天我们鹿城中学的全体教师齐聚一堂，来畅谈工作中的感受，来倾听彼此的心声，这个场面，让人倍感温暖；这个机会，我会倍加珍惜。
我曾经在一篇杂志上，看到一位教师的生活札记，长长的一份时间清单，密密麻麻地列出了一位中学教师一天的生活：从早晨走出家门开始，一直到晚上带着疲惫的身心回家，时间是早7点到晚9点。在这14个小时中，教师找个别学生谈话、召集全体学生讲话，备课、上课、批改作业，参加各项教学活动等等。
那奔波不停的身影也是我们在座每一个人的真实生活写照。从这份札记中，让人感受到了职业倦怠的信号。需要引起重视的是，在现实中，出现职业倦怠的教师已不是少数，而且呈现逐年上升的趋势。
就拿我自己来说吧，一转眼17年过去了，从教之初的满腔热情消失了，桃李满天下的希冀淡漠了，安于现状、得过且过的想法增多了。但有时候想想，这对自己有什么好处呢？又能改变什么现状呢？
我们都知道，既然不能改变现状，那就改变自己吧。那么，如何摆脱职业倦怠，培养教师的职业幸福感显得尤为重要。所以，我今天讲话的题目是。
体会幸福，享受幸福，做一个幸福的教师。
幸福是什么？不同的人有着不同的见解。有人认为“幸福就是人的根本需要得到满足所产生的愉快状态”；有人认为“幸福是人在创造物质生活和精神生活的实践中，而得到的精神满足”。
作为教师，我们每天面对着一群嘈嘈不停的学生，忙着处理一件件永远做不完的事情。做教师的幸福感在**呢？我个人认为，教师的幸福感源于学生的成功和学生对教师的真情回报，源于教育教学工作的成就，源于家长、社会的信任、尊重，源于领导的肯定和支持，源于豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣，源于和谐的人际关系。
每当桃李满天下，我们的自豪幸福感油然而生。每当路上偶遇所教学生，他们总是相隔很远就和你亲切地打招呼；每当得意门生事业有成时，我们总会自豪地对别人讲，这是我教的学生；每当教师节来临时，我们都能收到来自四面八方学子温馨的祝福，此时此刻，我们沉浸于幸福中。做幸福的教师，是目标；幸福地做教师，是践行；尝到做教师的幸福，便是成功。
当然，最关键的是，在平时工作的单调枯燥中去感受幸福才是最重要的。怎样才能做到这一点呢？ 下面我从五个方面来谈一谈我的感受。
一）心中有梦。
教师的幸福首先在于“心中有梦”。对于“心中有梦”的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造；教育不是谋生的手段，而是生活的本身。我们的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当犹如百合，展开是一朵花，凝聚是一枚果；它应当犹如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火。
在“照亮”学生的过程中，同时也“照亮”了自己。我们中间有许许多多“心中有梦”的人，他们在自己的教育生涯中，有着十分明确的奋斗目标，在成就学生学业有成的梦想的同时，也成就了自己事业有成的梦。
二）胸中有情。
情感是人一切行为的动力，一个幸福的教师，必然拥有亲情、友情、爱情，是一个感情上的富翁！一个幸福的教师，在他的身上，必然洋溢着满腔的热情和澎湃的激情，必然充满着暖暖的温情和甜甜的柔情，同时还拥有高雅而有品位的闲情！作为幸福的教师来说，要努力使自己成为一团熊熊燃烧的火，用自己这把火去点燃学生求知、求美、求善的火把。
作为幸福的教师来说，要保持住自己的热情、激情，就要努力地挖掘自己所从事工作的内在价值与趣味性，使自己对工作、事业有一种日日新、月月新、年年新的感觉，使自己始终保持一种良好的状态。
三）眼中有事。
做好每一件小事”是教师获得幸福的一个基本条件。教师工作千头万绪，大至家事国事天下事，小至扫地关窗擦黑板，学生的思想、学习、生活，事事都要操心，用“忙、累、烦”三个字，来概括教师的心境最恰当不过了。如果总把这些事看成累赘和困扰，就会消极应付甚至逃避。
因此，要想做一个快乐的教师，首先应该换一个角度来看待这些事，不要老想着繁琐和辛劳，同时还应发现这些事里面特有的“财富”——每天都被学生的朝气所感染，所滋养，这是难得的精神营养。所以，教师眼中一定要有工作中的每一件小事并善于去做好这些事。比如说一节气氛活跃融洽的课堂；一次学生矛盾的及时化解；一个后进生的转化提高；一个重要的概念通过反复讲解终于让学生们理解；一次班队活动取得的优异名次。
这些看似平常的事情，但只要做好了，就实实在在地让我们感受到了交融共鸣的精神愉悦。
四）工作有心。
“用心”是幸福的教师一个重要特征。一个幸福的教师的“有心”表现在有一颗博大宽容的心。天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩翰无比。
这是一位哲人对“宽容”最生动直观的诠释。作为一名教师，当孩子犯错时，能给孩子一个台阶下；当孩子取得成绩时，别忘了给孩子送上一片掌声；当孩子有疑难时，是孩子最好的心理医生和真诚的朋友；当孩子大胆表现自己时，让我们成为最好的欣赏者。如果我们用像大海一样的胸怀去接纳每一个学生和学生的错误，你的世界也会像大海一样的湛蓝而深远。
做到了这一点你自然就成了一个幸福的教师。
五）生活有“色”
一个幸福的教师绝不会把工作当做人生的全部。作为教师，既要懂得享受教书育人的工作乐趣，还要懂得享受有声有色的生活乐趣，这才能构成完整的幸福。我曾看到一个学生在课本上写了这样一句话“对自己好一点，因为一辈子不够长；对身边的人好一点，因为下辈子不一定遇见”。
孩子们尚且懂得的道理，我们为什么不懂呢？因此，我们要学会“留一点时间给生活，留一点生活给自己”。无论工作多么忙，都应该忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，学一点浪漫，多一点情调。
闭着眼睛听听**，让优美的旋律滋润我们干涸的心田；看看电视，了解外面的世界，与电视剧中的角色一起喜怒哀乐；养几盆花，种几兜草，拉拉琴，练练字，看看书；利用假期多去户外活动，彻底放松身心，把工作上的事情暂且抛在脑后，尽情地徜徉在大自然的山山水水之间。
做一个快乐幸福的教师对自己重要，对工作更加重要。英国教育家斯宾塞的“快乐教育”观点是：一是不要在自己情绪很糟时去教育孩子，因为这种时候，很容易把自己的糟糕情绪不经意间发泄到孩子身上，这样的后果是相当严重的，因为孩子会感到莫名的委屈；二是努力营造快乐的、鼓励性的环境气氛，让孩子们有自我价值的实现感和成就感；三是努力做一个乐观、快乐的人，因为一个快乐的人将更容易看到孩子的优点，而一个不快乐的人则更容易看到孩子的缺点。
因此，我们更应该让自己快乐幸福起来，努力追求“工作再忙心不忙，生活再苦心不累”的境界，做到：说话幽默，做事灵活，心情愉快，给家人、亲人、同事、朋友、学生都能带来欢声笑语，让大家都一起快乐、幸福！
老师们，一杯淡水，一杯清茶可以品出幸福的滋味；一朵鲜花，一片绿叶，常常可以带来幸福的气息；一间陋室，一卷书册，可以领略幸福的风景。这个世界有人因喝茅台而忧，有人却以饮白开水而乐。贫贱夫妻往往能相濡以沫，富贵人家的夫妻却常常怨偶 。
80年代有一首歌这样唱到：幸福在**，朋友啊告诉你，他不在柳荫下，也不在温室里，他在辛勤的工作中，他在艰辛的劳动里。。。但愿我们在座的每一位都能够真切的感受到教师这个职业带给你的幸福，用心体会这种幸福，尽情享受这种幸福，这样我们才能放下思想包袱，全身心投入到工作中去。
那么，我们教师就会走出职业倦怠的低谷，步入事业辉煌的高峰。
谢谢大家！
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