第一课七彩情绪。
第1站体察情绪。
教师寄语：身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
—约翰﹒格雷。
学习目标】1.情绪有哪些分类？他们分别有什么影响或作用？
2.情绪表达的方式有哪些？
3.了解各种情绪有什么意义？
学习重点】认识积极情绪和消极情绪对人的不同作用。
学习过程】一）自主学习，感悟体验（相信自己，我能行）
请同学们认真、快速阅读课本第3页－第6页，完成下面自学**题。要求在课本上找出来，对关键词语进行圈点，看谁读的细，读的快，找的准。
1、情绪的分类。
情绪有和之分。积极情绪有作用，消极情绪有作用。
2、情绪的表达方式。
情绪的表达方式有面部表情身体姿态和通过他人对我们言行的我们也可了解自己的情绪。
3、了解情绪的意义。
了解各种情绪及表现，有助于我们更好地体察自己的情绪，以便及时改善心情，保持身心及时、准确地捕捉对方的情绪信号，有利于我们了解他人，维护良好的。
二）合作**，展示交流（相互帮助，共同提高）
请同学们先自行思考下面问题，然后在组内交流，相互补充，意见统一后即上黑板展示，看哪一组更快、更准、更优秀。
1、请你写出描写喜、怒、哀、惧情绪的词汇，在组内交流，相互借鉴补充。
2、请你举例说明积极情绪和消极情绪的作用。
3、遇到下面情况，我们应如何做？
当别人悲伤、难过时。
当别人微笑，表示友好时。
当别人生气，发怒时。
三）课堂小结，归纳整理（内化巩固，点拨提升）
列出本课的知识结构图，请同学们体会课本的编写逻辑，学会看书。
四）达标训练（说明：说明：带※的为多项选择题）
1、人们常说：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己。”这句话说明。
a．不良情绪都是因别人的过错引起的。
b．要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪。
c．不要关心他人过失，要学会保护自己。
d．一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响。
2、据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。这说明。
a、情绪对人的身体产生不利影响 b、身体健康影响人的情绪。
c．消极情绪影响人的身体健康d、不同的情绪对人的身体产生不同的影响。
3、我国著名羽毛球运动员林丹，无论比赛多么紧张，他总能冷静面对，结果往往使对手在急躁、紧张中败下阵来。这说明。
a．人的情绪主要是通过各种表情表现出来的。
b．对运动员来说，心理素质越好，技术水平越高。
c．不同的情绪，决定着体育比赛的名次。
d．不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响。
4、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明了。
a、不同情绪会对人的智力发展产生不同的影响。
b、不同情绪会对人的想法产生不同的影响。
c、不同情绪会对人的身体健康产生不同影响。
d、不同情绪会对人正常水平的发挥产生不同影响。
5、下列属于积极情绪状态的词汇有。
a. 镇定自若 b. 焦躁不安 c. 欢天喜地 d. 郁郁寡欢。
6、你务必使你的积极情绪支配你的心灵，诸如宁静、愉快、学会思考、学会观察、学会感悟、学会信任、学会欣赏、学会赞美，以养成保持积极情绪的好习惯。这是因为。
a.人的情绪是丰富多彩的
b.积极的情绪使人思维敏捷，精力旺盛。
c.积极的情绪有益于人们的身心健康
d.保持积极的情绪有利于人们战胜挫折，成为生活的强者。
7、 下列诗句分别表达了什么情绪？
漫卷诗书喜欲狂。
怒发冲冠，凭栏处。
抱得秋情不忍眠，自向秋屏移泪烛。
风声鹤唳、草木皆兵。
8、美国作家卡森曾患重病，医生预言他存活的可能性是1/5000。卡森就常读幽默**，看滑稽电影，坚持“笑疗”，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。
问：卡森的这种“笑疗”代表什么情绪？它有什么作用？
五）课外助读，拓展延伸（开阔视野，增长见识）
1、人的情绪是复杂多样的。情绪分类的方法有多种，其中最常见的是情绪分成四种：喜、怒、哀、惧。在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
2、生活中每个人都会遇到不同的事情，处于不同的情境中，从而产生各种各样的情绪。
3、情绪是把双刃剑。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时它会使人无精打采，萎靡不振。情绪不但影响自己的行为，而且容易影响周围的人。
3、情绪对人们学习、工作和生活有重要影响，语言具有调节情绪的作用。由于语言的表现风格与表现方法不同，关照的语言、劝慰的语言、激励的语言和幽默的语言对调节情绪起着不同的作用。
第2站正确解释情绪。
教师寄语：心胸开阔，不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。
—富兰克林。
学习目标】1、了解情绪的产生过程。
2、如何消除消极的情绪。
学习重点】如何消除消极的情绪。
学习过程】一）自主学习，感悟体验（相信自己，我能行）
请同学们认真、快速阅读课本第7页－第8页，完成下面自学**题。要求在课本上找出来，对关键词语进行圈点，看谁读的细，读的快，找的准。
1、情绪是如何产生的。
情绪不是无缘无故产生的，而是由引发的。但是事件本身并不决定产生怎样的情绪，关键在于我们由于我们的对事件的看法会不同，所引发的情绪也会不一样。
2、如何消除消极情绪。
消除消极情绪的关键是一是看事情不二是要三要学会。
二）合作**，展示交流（相互帮助，共同提高）
请同学们先自行思考下面问题，然后在组内交流，相互补充，意见统一后即上黑板展示，看哪一组更快、更准、更优秀。
1、阅读课本第7页“思想驿站”，讨论故事后的问题。
提示）李梅平时的表达能力不好，她并没有期望在比赛中获奖，只是为了锻炼自己，所以她为战胜自己而高兴。而韩红由于口才好，觉得自己应该拿个好名次，结果成绩和她的预想不符合，因此觉得难过。
结合这个故事，我们可以得出这个结论：每个人的不同，对对待同样的事件会有不同的正是对每个事件的解释不同，人们的情绪才会。
2、阅读课本第8页，回答：这两位同学的想法有个共同特点，就是看问题认为“应该怎样”“必须怎样”“总是怎样”。
3、第9页设计的情景剧，目的是告诉我们在自己有不合理想法的时候，要对事件进行合理的以便调节自己的情绪。
三）课堂小结，归纳整理（内化巩固，点拨提升）
列出本课的知识结构图，请同学们体会课本的编写逻辑，学会看书。
四）达标训练。
说明：说明：带※的为多项选择题）
1、《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。这给我们的启示是。
a．人的情绪是无法控制的 b．情绪是一种外在体验
c．要学会调节和控制自己的情绪 d．情绪不需要调节。
2、在2024年“全国道德模范高校巡讲活动”中，巡讲团每到一个地方，道德模范们的先进事迹都震撼着在场的师生，很多人泪流满面，甚至失声痛哭。师生们的感受说明………
a．忧郁的情绪能引起人们的共鸣 b．人的情绪具有相通性和感染性。
c．不同情绪的发泄方式是完全相同的 d.崇高的精神能激发人们乐观的情绪。
3、张华在日记里写到：放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思想时，铃声是刺耳的。这说明。
a.铃声通常会导致积极情绪 b.铃声一般会引发消极情绪。
c.铃声不决定产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待。
d.事件本身决定产生怎样的情绪。
4、当我们在与他人发生冲突时，如果能够站在对方的角度考虑，体会其情绪与感受，从而就可能防止不良情绪产生或恶化。这种控制情绪的方法是。
a、转移注意力b、合理发泄情绪。
c、心理换位d、升华转化。
5、小光每到考试就过度紧张，心虚气短、记忆空白、大脑不听使唤。请你帮助小光克服考试焦虑的心理。下列做法可取的是。
a、采取自我激励的方法来调节和控制自己的情绪。
b、考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心。
c、做好充分准备，胸有成竹地参加考试。
d、要认识到考试成绩是检验我们学习成果的唯一标准。
6、“不管生活中遇到什么，我们都要微笑面对生活”。这则名言告诉我们。
a.情绪不会随环境的改变而改变。
b.乐观开朗的人往往以更多的积极情绪面对生活。
c.生活态度的不同决定着一个人的情绪反应程度。
d.我们要学会调控情绪。
7、虽说笑比哭好，但大家也知道“乐极生悲”这个道理。这说明。
北师大版七年级上册思想品德教案
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