世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完整的心理、心理状态和社会适合水平。”精神病学者麦灵格是这样定义心理健康的：
“心理健康是指人们对于环境及相互间具有高效率及快乐的适合情况，不但仅要有高效率，也不只要能有满足之感，或是愉快地接受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。”也就是说，具有良好的心理状态的社会适合水平，乃是心理健康的基本标志。
这也表明只讲生理卫生是不够的，对学生还必须注意心理卫生。
同责任。苏霍姆林斯基说：“最完备的社会教育是学校—家庭教育。
”在影响孩子成长的各种因素中，家庭教育和学校教育是最重要的两个，整合家庭教育和学校教育，形成教育合力，对孩子的健康发展非常必要，这也是对学生实行心理健康教育的主要方面，尤其是小学阶段的学生，学校教育更加突出重要。为此，教师学习和掌握心理卫生常识尤为关键。
家庭是社会的基本细胞。常言道：“家庭是人生的第一课堂”、“父母是孩子最初也是最好的。
老师。。孩子出生后，首先接触并受其影响的就是家庭环境。在孩子的发展历程中，家庭环境具有很强的影响力，我们每个人的心理品质都或多或少的烙着家庭的印记。
一个和睦、温暖、重感情、守信用、充满朝气、积极向上的家庭，可能铸就孩子健康的。
心理。反之则极有可能给孩子幼小的心灵留下不可补充的创伤。
所以，培养孩子的健康心理，也对孩子的父母提出了严格的要求。首先，要求父母应具有健康的心理，只有这样才能去感染孩子；其次，要求父母对自己的一言一行必须严格要求，决不能失信于孩子；此外还要求父母要有准确的教育方法，不能过于顺从溺爱，也不能过于严厉甚至**，要有民主的作风。如果处理不当，很容易使孩子形成任性、自私、骄横、烦燥、抑郁的心理，造成心理压力过大，甚至使孩子产生逆反心理。
一般情况下，家庭的影响是潜移默化的，而学校教育则是有意识、有。
计划。的。教学着重学生智能的发展，如果忽视了教学心理卫生，学生智能发展不但受到影响，其身心健康也会受到损害，仅就负担过重来说，引起的学生生理疲劳和心理疲劳是不可忽视的，尤其是后者。
长期疲劳就会造成学生视力减退、食欲不振、面色苍白、血压升高、失眠、心情忧郁、情绪不安、信心不足、注意力不集中、记忆力减退等。严重的还会引起学生精神失常，甚至轻生。学校教育理应把心理健康教育渗透到各科教学及日常管理中去。
这就对教师的心理素质和教育方式提出了更高的要求。因为不同的教师所带的学生也存有不小差异，教师正是用自己的一切去教育学生、影响学生。首先教师自己要能够面对现实、积极乐观，对前途有信心；具有能够胜任教学工作的认知水平。
有独创性，能使用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折；有较强的心理适合水平和活动水平；有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，积极态度(如尊敬、羡慕、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等)。教师的心理常态应是不卑不亢，不愠不哀，宽严适度，既有激情，又很理智。教师无论处于何种状态下，都必须表现出心理状态的稳定性。
教师自己的心理承受水平要大大超过学生，要做“宰相”,豁达大度，心胸宽广，气量宏大，能容人之过，甘当人梯，喜欢学生超过自己。举止大方，态度端庄，不论何时都不忘记为人师表，严以律己，宽以待人。教师要对每位学生的态度保持均衡，不能凭自己的好恶感，偏袒、庇护和鄙视、冷淡学生。
遇事冷静，不随便发怒，不以威压人；处事的公平合理，不抱偏见，对学生一视同仁，不能厚此薄彼，要和每个学生的心理距离应是一致的、等距的。教师自己也要在长期的教育教学工作中，注意自我心理的完善。如果学生眼中看到的是一名能够自我理解、自我评价、自我监督、自我控制的教师，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固执，能准确对待挫折、乐观向上、尊重自己的事业、尊重他人、言行一致，能够想象他在学生心中的地位会怎样。
尤其是小学生，他们模仿性很强，这样的教师一定会对小学生的心理健康产生巨大的、长远的影响。所以要培养学生健康的心理，我们教师应首先拥有同样健康的心理。教师拥有了健康的心理，还需要良好的教育方式。
心理教育的方法很多，象组织活动、典型事例分析、经验交流、谈心、心理问卷测试、观察实验、心理暗示、表扬鼓励等都能够作为小学心理健康教育的方法。
低年级的教育方法主要是各种游戏。有入学时的“自我介绍”游戏(我叫某某，我住在某处，我是某校一年级某班学生，我喜欢干什么),内容虽然简单却能协助孩子学会介绍自己，了解别人，有利于语言交际水平的提升；还有“镜中的我”游戏，通过学生自己照镜子，学会自我观察、自我描绘，实行自我评价；“文明用语”游戏，通过学生的表演，使学生学会日常文明用语，无形中规范了孩子的日常行为；“称赞”游戏，通过学生之间的互相称赞，使学生明白，理应看到别人的优点和特长，知道称赞别人，懂得尊重别人，从而使他们的情感交流及社会适合水平得到锻炼。另外还有互助游戏、性格培养游戏、日常行为习惯游戏及益智游戏等等。
使学生通过**演出、参与演出，实行讨论，从而掌握了良好的心理品质、道德修养、学习方法和学习生活习惯，提升分辨是非的水平，确立学习的榜样。
高年级的心理健康教育则体现出方法的多样性，除了上述一些必要的游戏、活动外，增加了阅读材料、心理问答、谈心、交流等内容。通过对阅读材料的分析，学习良好的心理品质；通过心理问卷调查，了解学生的心理健康状况，即时组织谈心、交流。比如，在学生答卷时发现焦虑的不良心理，为了让学生掌握调节、缓解焦虑的方法，教师根据学生答卷情况，介绍一些好的方法，象“意识调节法”、“注意转移法”等等，也能够组织这方面较好的学生介绍经验；为了让学生掌握好的学习方法，形成良好的学习习惯，除了组织学生介绍经验之外，还能够整理一些古今中外的一些名人的学习方法、技巧及学习习惯等，通过学生阅读分析，找出适合自己的方法；为了缓解学生的考前紧张，可设计正反两方面的事例，学生自己比较、分析，再请一些学生介绍经验，最后教师。
总结。一些基本应考策略；为了增加学生人际交流经验，能够设计“接受建议”的自查问卷，通过自查及教师引导，培养学生善于接受合理性建议的水平。还能够设计一些正反事例，使学生学会一些“拒绝对方”
的合理方法。以上无论是问卷调查，还是材料分析、谈心等等，都是建立在高年级学生具备了一定的理解水平的基础上实行的，也恰好补充了低年级游戏活动的缺点。
总来说之，小学阶段是人生长发育初期，这个时期生理发育很快，而心理则几乎从零开始，即使孩子入学前受到家庭的一些影响，但是这与学校教育阶段相比，则显得微乎其微，小学阶段的心理健康教育必将奠定孩子的心理健康基础，一个人的性格、情绪、意志品质、人格、兴趣爱好及各种技能等都将在这个阶段初步形成，人的潜能(想象力、创造力、记忆力、思维力、注意力等)也将初步得到开发。我们只有从小抓起，增强学生心理健康教育，使他们初步形成健康的心理，才能为孩子的未来打下坚实的基础。
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