大学生心理与调适》课程启示。
经过半个学期的《大学生心理与调适》课程培训，我们在欢乐中学到了很多东西，一个良好的心理素质是一个人在将来的人生道路上必须而且尤为重要的条件。所以如何去调适自己的心理在当经社会显得尤为重要。
近年来，高校毕业生就业压力越来越大。人力资源和社会保障部新闻发言人尹成基在2023年1月20日召开的新闻发布会上说，2023年城镇需就业的劳动力达2 500万人，比＂十一五＂时期的年均数多100万人，其中高校毕业生人数达680万人，是本世纪初的6倍多。同时，国际国内经济发展的不确定因素可能会对就业产生影响，就业形势极其严峻。
当前形势下，如何找到工作，避免一毕业就失业，已经成为导致大学生产生心理压力和阴影。
一个过硬的心理素质是一个人的成功地重要一环，大一的新生生活就很重要地影响着一个人将来的路将怎么接着走下去，从高中到大学，脱离了老师的严格管束，脱离了父母的日夜陪伴，脱离了课堂紧凑的学习安排，面对全新的大学生活。大一新生就会显得特别的迷茫。
（一）理想中的大学与现实之间的反差，许多学生对报考的大学印象都是由宣传册及师生口耳相传得知，了解到的往往都是学校好的一面，对大学生或充满了向往。但现实往往是残酷的，据调查，超过百分之三十的新生认为学校没有想象中的好，有一定心理落差。从学校的硬件方面，住宿环境较差，学习仪器老旧，教室老旧；从软件方面上又有老师上课乏味，课后业余生活空乏，虚度光阴，学校的福利不如意。
得知这一切后，大多数的学生开始抱怨，后悔选择这个学校，并且来到了这个学校，出现意志消沉情绪低落的现象，便成迷于游戏不务正业。
（二）缺乏目标和追求目标失败的茫然，在高中时期，学生们只有一个目标，就是高考。考一个好成绩，去一个好点的大学。目标明确，路线清晰，周围有许多十年寒窗的书友和在身后默默支持自己的亲友老师，使得目标的实现很容易达成。
但是到了大学，上述的条件却大都缺失了，面对突然增多了大量课余时间，缺乏家人的管制和老师的指导，他们对如何取舍就会显得很迷茫；另有一些目标明确的学生，就会加入各种社团，从而丰富自己的大学生活，例如加入学生会成为主席，加入技术部门成为一代大神，做一个学霸等等的，但是经历一段时间的努力，忽然发现自己一无所获，就开始失去信心，甚至怀疑自己是不是没有这方面的天分，渐渐地失去热情，不知道自己要做什么，该做什么；
（三）对自身能力的期望及相对平庸的现象。
大学生心理
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夜深了，只有在没有喧嚣的时候，我才有时间分配点给我自己。不能说我忙碌，只是突然从高压状态中解脱出来的我对空闲时间有点爱不释手。我爱写东西 惭愧于不能发表一些好文章 可是就是难以逃脱那种哀怨缠绵的魔圈。一开始并不觉得这有什么，总感觉自己是孤独的，与世界隔开的。我总表现得高傲和冷漠。后来才尴尬的发现这是...