五年级校本教材目录

发布 2023-04-15 01:52:28 阅读 3304

青溪小学五年级校本教材目录。

第一课怎样预防运动损伤。

第二课被动物伤害的应急处理。

第三课远离网吧绿色上网(与正确对待网络整合)

第四课生活中的细节礼仪。

第五课学会合作。

第六课积极参加学校、班级的竞选。

第七课生命之源-水(二)(水的污染和水的净化、水的保护)

第八课农药污染与环境保护。

第九课中国环境保护徽图案设计及使用说明。

第十课各种污染(噪声、雾、酸雨等)

第十一课西望青牛气。

第十二课东晖白马鞍。

第十三课桥高金柳折。

第十四课泉涌玉华(huā)繁。

第十五课洞口鱼渊跃。

第十六课关头虎石盘。

第十七课醍醐不觉晓。

第十八课雪霁万峰寒。

第一课怎样预防运动损伤。

在体育锻炼中,如果经常发生运动损伤,不仅能影响健康、学习和工作,而且也能造成不良的心理影响。因此运动损伤的预防比**更为重要,要预防运动损伤的发生,自我保护具有非常重要的意义。

常用的自我保护方法有以下几种:

高速跑需要急停时。如60米、100米跑,运动员急速跑过终点后,不能急刹停顿,应减速缓停,否则,踝、膝、髋、腰等关节会严重受挫。

人体从高处下落着地时。如急行跳远的落地、体操脱离器械和篮球比赛中的高空落地等,必须注意双腿屈膝并拢缓冲后站起,否则踝和膝等关节会受到不同程度的撞击。

落地时失重不稳。如足球中的背后铲人较为常见。这时首先头脑要保持冷静再迅速低头屈肘团身,用肩背着地并顺势作滚翻动作,以消减地面强大的反作用力,切忌直臂撑地和强行制动,否则会造成上肢或肩部损伤。

对抗性较强的运动。如篮球、足球、手球等,在这类项目运动中,要注意上肢一定程度的外展,并保持相对的紧张度,以防外来的突然性暴力动作,另外,降低重心,加固根底也是很好的自我保护方法。

习惯性易伤部位。如脚背外侧,拇指的根部等,对这样易受伤部位,除要充分做好准备活动外,还要注意正确使用保护带,如护踝、护指、绷带等。

做好热身运动和及时消除运动后的疲劳,这是防治运动损伤的两个重要环节。

第二课被狗、蛇等动物咬伤了怎么办。

1、尽快用流水冲洗伤口,用劲把伤口中的血挤出来,用流动的水冲走。

2、用肥皂清洗伤口,冲洗时间要长,至少两分钟。

3、用酒精等对伤口处进行消毒。

小时内到医院注射狂犬疫苗。

被狗咬后处理步骤或方法。

1. 1. 伤口若只是几条齿痕或者爪痕,并没有出血,先用自己的口水擦一下伤口应急,回头再用碘酒擦拭伤口即可。

2. 2. 伤口有轻微的破皮,处理方法同上。

3. 3. 伤口出血很少,血液只是渗出**表面,问题不大,把伤口的血挤出来,用肥皂水浸泡伤口五到十分钟,或用清水冲洗伤口五到十分钟,再用碘酒擦拭伤口即可。

4. 4. 伤口出血较多,前几步同上,然后在二十四小时内去正规医院进行狂犬疫苗的接种就可以了。

5. 5. 伤口大量出血,尽快到正规医院让医生对伤口进行更深的清理和包扎,并注射狂犬疫苗即可。

接触狗狗温馨提示。

不要正视狗狗的眼睛。

不要正视狗狗的眼睛。

面对着墙站立。

如果被扑倒在地,护住头部和喉咙。

大声呼救,借助工具。

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