青溪小学五年级校本教材目录。
第一课怎样预防运动损伤。
第二课被动物伤害的应急处理。
第三课远离网吧绿色上网(与正确对待网络整合)
第四课生活中的细节礼仪。
第五课学会合作。
第六课积极参加学校、班级的竞选。
第七课生命之源-水(二)(水的污染和水的净化、水的保护)
第八课农药污染与环境保护。
第九课中国环境保护徽图案设计及使用说明。
第十课各种污染(噪声、雾、酸雨等)
第十一课西望青牛气。
第十二课东晖白马鞍。
第十三课桥高金柳折。
第十四课泉涌玉华(huā)繁。
第十五课洞口鱼渊跃。
第十六课关头虎石盘。
第十七课醍醐不觉晓。
第十八课雪霁万峰寒。
第一课怎样预防运动损伤。
在体育锻炼中,如果经常发生运动损伤,不仅能影响健康、学习和工作,而且也能造成不良的心理影响。因此运动损伤的预防比**更为重要,要预防运动损伤的发生,自我保护具有非常重要的意义。
常用的自我保护方法有以下几种:
高速跑需要急停时。如60米、100米跑,运动员急速跑过终点后,不能急刹停顿,应减速缓停,否则,踝、膝、髋、腰等关节会严重受挫。
人体从高处下落着地时。如急行跳远的落地、体操脱离器械和篮球比赛中的高空落地等,必须注意双腿屈膝并拢缓冲后站起,否则踝和膝等关节会受到不同程度的撞击。
落地时失重不稳。如足球中的背后铲人较为常见。这时首先头脑要保持冷静再迅速低头屈肘团身,用肩背着地并顺势作滚翻动作,以消减地面强大的反作用力,切忌直臂撑地和强行制动,否则会造成上肢或肩部损伤。
对抗性较强的运动。如篮球、足球、手球等,在这类项目运动中,要注意上肢一定程度的外展,并保持相对的紧张度,以防外来的突然性暴力动作,另外,降低重心,加固根底也是很好的自我保护方法。
习惯性易伤部位。如脚背外侧,拇指的根部等,对这样易受伤部位,除要充分做好准备活动外,还要注意正确使用保护带,如护踝、护指、绷带等。
做好热身运动和及时消除运动后的疲劳,这是防治运动损伤的两个重要环节。
第二课被狗、蛇等动物咬伤了怎么办。
1、尽快用流水冲洗伤口,用劲把伤口中的血挤出来,用流动的水冲走。
2、用肥皂清洗伤口,冲洗时间要长,至少两分钟。
3、用酒精等对伤口处进行消毒。
小时内到医院注射狂犬疫苗。
被狗咬后处理步骤或方法。
1. 1. 伤口若只是几条齿痕或者爪痕,并没有出血,先用自己的口水擦一下伤口应急,回头再用碘酒擦拭伤口即可。
2. 2. 伤口有轻微的破皮,处理方法同上。
3. 3. 伤口出血很少,血液只是渗出**表面,问题不大,把伤口的血挤出来,用肥皂水浸泡伤口五到十分钟,或用清水冲洗伤口五到十分钟,再用碘酒擦拭伤口即可。
4. 4. 伤口出血较多,前几步同上,然后在二十四小时内去正规医院进行狂犬疫苗的接种就可以了。
5. 5. 伤口大量出血,尽快到正规医院让医生对伤口进行更深的清理和包扎,并注射狂犬疫苗即可。
接触狗狗温馨提示。
不要正视狗狗的眼睛。
不要正视狗狗的眼睛。
面对着墙站立。
如果被扑倒在地,护住头部和喉咙。
大声呼救,借助工具。
鸣山小学五年级上册校本教材目录
目录。月牙泉镇 多型号 农民带领群众奔富路1 月牙泉村谋划富民3 月牙泉镇农家客栈发展势头强劲5 新型经济产业 葡萄6 诗歌家乡的葡萄树8 敦煌举办葡萄节9 月牙泉畔的小康村11 民生故事月牙泉人拉着骆驼奔小康13 月牙泉的 牵驼游侠14 改革开放30年变化 月牙泉畔笑声甜16 月牙泉 生态停车场受...
五年级校本教材
前言。有人说 舞蹈是思维的源泉。也有人说 图画的魅力就是让孩子拥有一个自由叙述的途径,可以无拘无束地进行心灵的秘密对话,甚至先于语言。艺术从本质意义上说,是人们对于美的塑造和追求,是对美的一种感觉,一种品味,一种创造。正因如此,人们常常把艺术教育称之为审美的教育。在表述学校素质教育培养目标的时候,德...
校本教材五年级
第九讲作图法解题。例题 两根同样长的铁丝,第一根剪去18厘米,第二根剪去26厘米。余下的铁丝,第一根是第二根的3倍,原来每根铁丝各长多少厘米?思路导航 用作图的方法把应用题的数量关系揭示出来,使题意形象具体,一目了然,以便较快地找到解题的途径,这对解答条件隐蔽 复杂疑难的应用题,能起到化难为易的作用...