6 养成生活好习惯。
教材分析】健康、安全的生活是儿童生活的前提和基础。通过“养成生活好习惯”这个主题活动旨在使儿童从小懂得珍爱自己，养成良好的生活习惯，获得基本的健康意识和生活能力，为其一生身体健康发展打下基础。本主题以健康安全的生活为切入口，围绕儿童自己的生活需要，通过观察、操作、调查、游戏等具体实践活动，让学生进行自我教育，体验到养成良好生活习惯是非常愉快的，认识好的习惯能让自己生活得更美好，从而促进他们良好生活习惯的养成。
早睡早起》活动设计通过“她问什么迟到”这样的场景，让学生知道有规律生活是非常重要的。教材对《勤锻炼，身体好》场景的设计颇具特色，使他明白适当的休息娱乐，锻炼身体，也是有规律生活的一种生活方式，让他们根据自己的兴趣爱好去选择锻炼的方式。
挑食偏食也是在现在孩子身上是普遍存在的，能否形成合理饮食习惯关系到学生能否健康的成长。通过《合理饮食》使学生获得健康、卫生的饮食知识，通过合作设计一份营养早餐来培养学生与人交往和解决实际问题的能力。并使学生认识到偏食有害健康，应该合理饮食。
儿童此时正处于长身体的时候，养成正确的坐立走姿势会为他们拥有一个健康的身体打下基础。本活动主题，通过使学生明白正确与错误的姿势，并能对照自己自我检查，学会正确的方法，借助实践，使学生养成正确的坐立走姿势。
活动目标】过程与方法：
1.学生参与制订作息时间表。知道时间宝贵的，做事不要拖拉。
2.通过小调查，使学生明白不同的食物含有不同的营养，应该科学地安排饮食。
3.学生拓展表演，体会正确姿势的重要性。
4.与爸爸妈妈一起锻炼身体，养成早起锻炼的好习惯。
5.在观察、调查、游戏中，初步了解健康常识，获得基本的健康意识和生活能力。
情感态度与价值观：
1.知道要爱惜自己的身体，认识到养成良好的生活习惯的重要性，从小养成健康的生活方式。
2.在按照作息时间表安排自己生活过程中，养成良好的饮食和个人卫生习惯，培养自我约束能力和意志力。
活动设计】第一课时早睡早起。
一、观察**引入新课：
出示29页**，选一幅图说一说你看到了什么？并评价一下他们的行为。
交流：同学交流自己在早睡早起这方面的做法。
二、交流调查表。
1. 出示调查表，同桌交流。
一周起床、睡觉情况调查表（一 ）
一周起床、睡觉情况调查表（二 ）
2.展示四名同学所填**，学生评价。
3. 教师评价，激励在早睡早起方面做得好的同学。
三、出示资料，深化认识。
1. 教师读资料。
2．提问：听了老师的介绍，你知道了什么？
3.知道了早睡早起的重要性，请你们结合自己的行为，谈一谈以后怎样保证足够的睡眠，养成良好的生活习惯？
四、情景表演，指导行为。
表演教科书提供的“她为什么迟到了”
教师指导学生表演时，除了再现教材所呈现的情景外，着重引导学生给她提建议，指导行为。
学生畅谈怎样才能避免迟到。
四、亲子空间。
1.回家以后，和爸爸妈妈一起合作，制定一份作息时间表，把它张贴在床头或者书桌上，并自觉遵守。
2.比比谁的星星多。（家长参与评价与监督。）
第二课时勤锻炼，身体好。
一、**引入：
1.出示全民健身宣传图、踢毽子图、早操图，教师讲解锻炼身体的好处。
2.提问：平时你们是怎样强身健体的？
3.同学交流。
4.教师总结：你们就像阳光下的小树苗，风的吹拂，雨的敲打，你们才更加茁壮。只有勤锻炼，才有好身体。
二、小采访。
1. 同学们互相采访。（每天锻炼身体的时间，从事哪些体育锻炼？你觉得锻炼给你带来了哪些好处？）
2.学生交流采访情况。
3.教师结合学生汇报情况对学生进行指导。
三、出示相关材料，认识锻炼的重要性。
1.出示材料：
2.读完后，同桌两人相互说一说你知道了什么？
3.提问：你希望自己有一个什么样的身体，有一双什么样的眼睛？健康的身体是怎么来的？
4.我们的国家非常关心同学们的健康成长，提出了“阳光体育”的健身计划。教师简单介绍阳光体育。并提出口号：每天锻练一小时，幸福生活一辈子。
四、勤锻炼、身体好。
1.小组内交流自己最喜欢的锻炼方式。
2.提问：听了同学们的介绍，你又喜欢上了哪些锻炼身体的方式？
3.自己制定一个锻炼计划。
4.同桌交流，相互修订、补充。
教师总结：体育锻炼不能三天打鱼，两天晒网，只有坚持锻炼，勤于锻炼，我们才会有个好身体。因此，我们要养成锻炼身体的好习惯。
五、开展“我让爸爸（妈妈）教一招”活动。
同学们回家后，问一问自己的爸爸妈妈，了解他们小时候健身的方法，跟他们学一招。
六、实践性活动。
让学生自带跳绳、呼啦圈、毽子等，充分利用好课间十分钟，教师和学生一起做运动。
第三课时合理饮食。
一、谈话导入，揭示课题。
师：我们每天上学之前总要吃早餐，那我们平时都吃些什么早餐呢？
生：结合生活实际来谈。
师：那中餐和晚餐呢？又吃些什么菜或者汤呢？
生：结合生活实际来谈。
师：你们知道我们为什么要吃这些食物吗？
生：为了吃饱肚子吧。
生：为了增加营养。
师：其实，吃饭的学问可大了。这节课我们一起来学习《饮食要按时定量》（板书课题）
二、我们一起吃好早餐。
1.创设情景，激发兴趣。
师：接下来老师要带小朋友去自助餐厅吃早餐，了解早餐的学问。（多**出示：开小汽车）
师：瞧，多可爱的小汽车呀，我们一起开着它去吃早餐。（全体起立，跟随**开着小汽车）
2.体验早餐的学问。
师：（多**出示）自助餐厅到了，我们一起来看一下都有哪些食品供我们挑选呀？（师点鼠标，生齐说）
师：这么多的食品，你准备为自己选一份怎样的自助早餐呢？想一想。
我们请一个小朋友上来为自己选一份明天的自助早餐。其他小朋友看看他选的是否和自己的一样。（一生上来选，其他小朋友睁大小眼睛仔细看。
）生：自由选取。
师：他的早餐到底选的怎么样？我们一起来听一下营养学家的意见。
放录音：小朋友，我们每天的早餐一定要吃得好。一杯牛奶、一只鸡蛋、两片面包是我们一年级小朋友最有营养的早餐。
师：谁来说说营养学家是怎么建议我们的？
师：你听得真仔细。（一边贴板书“早餐吃得好”，一边）问：那怎样的早餐才算是吃得好呢？
师：那我们再来看看这位小朋友选的自助早餐，你们有什么话想和他说的吗？
学生讨论交流。
师：结合学生所选早餐及时点拨。
3.联系生活，指导生活。
师：那我们今天早上吃了什么早餐呀？
请一名同学回答。
师：哦，那我们在座的小朋友想不想让他增加点什么吗？
生交流补充营养。
4.合理搭配早餐。
师：看来我们的小朋友都已经学会了吃营养早餐了，那请小朋友拿出刚才老师发下来的一张纸，请你找到与大屏幕一样的画面，为自己选一份明天的营养早餐。把你要选的食品用线连到盘子里。
教师巡视，并不时地表扬做得好的小朋友。）
三、吃饭适量，不偏食，不挑食。
师：刚才我们在自助餐厅里知道了早餐的学问，学会了吃营养早餐。接下来，老师要带大家去奇奇餐厅吃中餐，听说奇奇餐厅可神奇了，我们一起开着小汽车去看看，听听发生在那里的故事，好吗？
（**起，生跟随**高兴地开着小汽车）
1.出示图一：听录音。
服务员阿姨：明明你长得太瘦了，需要增加营养，吃点鸡蛋和牛奶吧。）
师：你听到了什么？
生：服务员阿姨说明明长得太瘦了。
生：服务员阿姨让明明增加营养，吃点牛奶和鸡蛋。
师：看来明明长得瘦是因为缺少营养。请小朋友讨论一下，他为什么会缺少营养的？
四人小组讨论后交流）
师：结合学生回答提问：他挑食。那他吃什么不吃什么？
师：我们来帮帮明明，给他提点建议，让他吃点什么呢？可以把自己喜欢吃的菜推荐给他。
生提议。师：哎呀，这么多的美味佳肴，老师替明明谢谢你们。
小结：看来我们的小朋友都希望明明在中午多吃点东西，吃得饱一点。（相机贴板书：中餐吃得饱），才能从不同事物中吸收到不同的营养，使自己的身体越长越棒强壮。
2.出示图二：听录音：
小朋友“阿姨，我的牙龈经常出血吃什么？服务员阿姨：你要多吃蔬菜和水果。）
师：你们知道水果和蔬菜中含有什么吗？
生（齐说）：维生素。
师：看来他是缺少维生素造成的牙龈出血。我们班的小朋友有没有牙龈出血的呢？（纷纷举手，选一两名采访）
师：你知道你为什么会牙龈出血了吗？
师：你也有牙龈出血，那你知道你现在要吃点什么吗？
师总结：虽然有的小朋友觉得蔬菜可能没有荤菜好吃，但蔬菜中却含有我们人体所需要的营养。其实各种营养都是存在于不同的事物中，只有不挑食、不偏食，才能让我们的身体越长越棒。
我们在奇奇餐厅里知道了中餐的学问是——生：吃得饱。那晚餐呢？
你们知道晚餐的学问吗？
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