人格健康，我会更美。
活动意图】在我国随着社会进入转型期，各种社会矛盾增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，精神障碍和精神卫生问题已经成为重要的公共卫生问题和较为突出的社会问题。仅17岁以下的儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。
本班学生正处在身心发育时期，虽然优点突出，但也存在任性、自私、脆弱、独立能力、受挫能力差心理素质不稳定等问题，倾向于用理想的目光看待问题，情绪起落变化较大，这些都不是思想品质问题，而是心理健康问题，通过有新意、有效果、操作性强的活动内容，把德育的具体要求和学生心理健康的标准有机地结合在活动案例中，培养学生健康的心理，不仅是预防之本，而且会令学生受益终生。
能力目标】1、了解一名高中生该具备怎样的健康心理，懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性，从而增强自觉锻炼的意识；
2、学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命、热爱生活；3、懂得心理健康应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；4、能够结合实例，说明健康心理是培养良好道德品格的重要条件。
活动准备】1、组织学生对现实生活中青少年心理健康情况进行调查，写出小型的调查报告；
2、让学生通过各种途径搜集心理健康有关资料及典型案例，特别是张海迪的先进事迹，组织好发言材料；
3、出好以“人格健康，我会更美”为主题的墙板，准备好活动课件。
活动过程】一）、话题导入，揭示活动课题。
自杀——中国青少年死亡首因（附件一）[提出问题]：
1、究竟是什么让他们选择了在花一样的年纪结束自己的生命？2、如何才能阻止青少年自杀呢？
3、什么是健康？心理健康的主要表现有哪些？
供你参考]1、专家分析自杀原因有：
早恋被干涉、集体自杀、考试作弊、成绩差、教师诬陷讽刺、对毕业分配失望等。
2、培养健康的心理不仅是预防之本，而且会令青少年受益终生。自杀青少年的问题都不是思想品质问题，而是心理健康问题，所以需要心理教育来解决。3、健康不仅指身体健康，还包括心理健康。
健康不仅仅是指躯体没有疾病，还应当包含心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。狭义心理健康：不具有某种心理疾病或病态心理；
广义心理健康：一个人具有良好的心理品质和健全的人格，即一个人心理上有比较完善的发展，有健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完美的关系。
我国中学生心理健康标准包括以下几个方面：
一、乐于学习，目标明确。二、情绪适当，乐观向上。三、心胸开朗、乐于交往。四、意志坚强，不怕困难。五、性格良好，有自制力。六、适应社会。
二）、做构筑健康人格的主人1、健康人格成功人生的基础。
人格的形成是先天的遗传因素和后天环境、教育因素相互作用的结果。人格缺陷自毁前程案例（p106）
人格健康幸福一生案例（p106）
2、名人面对面——当代保尔张海迪[提出问题]：
张海迪到目前为止有哪些成就？她这样一个重度残疾的人为什么会有这么多成就？张海迪心理健康水平如何，这对她成才有什么作用？对待困难有几种态度？而各种态度的结果又是怎样的？
张海迪认为生活中存在许多美好事物，当我们感受到生活的美好时对我们个人有什么作用？小结：
战胜困难，在精神上必须具备两个条件：一是勇气，二是信心，这都离不开健康的心理。张海迪所以能取得成功正是源于她的伟大人格；道德良好、心理健康，能使我们更好地发掘聪明才智，有利成长；心理健康，能使我们更地发掘聪明才智；心理健康，能使我们充分地感受生活的美好，有助于我们成为道德高尚的人。
三）、走身心健康之路1、诊断自我。
你健康吗？你的根据是什么？心理健康自我诊断。
心理健康状况诊断表——
根据上表诊断结果，自己有待完善的地方是：心理疾病自我诊断心理疾病诊断表——你知道抑郁症吗？心灵透视（**）——崔永元实例。
看看自己抑郁吗？抑郁症自疗７妙法。
小结：要像看感冒一样去看心理医生。
2、接纳自我。
金点子1：心理体操，对完善和发展自己很有效；（全班大声朗读）
金点子2：对着镜子，经常默念指定内容；金点子3：收集警句小结：
要接纳自己最重要的是要学会认识和了解自己。通过与他人相比较来了解自己从别人的态度来了解自己通过成绩来了解自己。
平静地对待自己的成败得失。
具有“天生我才必有用”的自信，扩展自己的生活经验。
3、调控自我**与情绪：快乐法则优化你的性格。
5种方法帮你减轻压力心理求助。
心理咨询对您有些什么帮助？网上学习。
围绕本次活动主题，利用网络，进行自主性学习、协作性学习和**性学习。擦亮青春，走出困惑。
活动延伸】1、读一本你所崇敬的伟人传记并写出读后感。
2、将本课件放到班级主页中，供同学们继续交流学习。3、结合本专业，写一篇“人格健康，我会更美”的小**。
一年级环保及育人格言
格言内容。因为有了绿叶，我们才拥有春天。绿色妆扮家要靠你我他校园环境美珍惜添智慧花开四季美快乐校园行。地球用绿装。弯下腰，捡一捡，举手之劳，做个有心人。有了您的呵护，才有我们这个美丽的世界。请不要践踏您脚下的青草，因为，它和你一样，是都有这绿化环境的神圣使命。教书育人是教师的天职，既有苦，也有乐。让...
一年级育人案例
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