六年级上册心理健康教育教案 1向快乐出发辽大版

向快乐出发。

教学目标。能够举例说明自己感到快乐时的体验。能够运用学到的方法调整自己不快乐的心情。

能够分析快乐和不快乐对自己产生哪些好的和不好的影响。教学重难点教学重点：

让学生知道自己的情绪是可以控制的，生活中尽量多地做到积极愉悦。教学难点：

引导学生学会应对生活中的问题和烦恼，并能运用恰当的方法调节。教学过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，****，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑车来上班，突然，拐弯口横冲出来一辆摩托车，老师躲避不及被撞到了。

谁知骑摩托车的人连车都没停就扬长而去。这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师到现在心里还很不愉快呢。

是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？2、趁机引导，回忆烦恼：

对！谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、生活中啊，人人有烦恼，有了烦恼怎么办？我想请同学们先听一个故事：2、同学讲故事《国王长了一只兔耳朵》。

3、她讲得好不好？恩，声情并茂的！那么，有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼好吗？把你的烦恼事说给同桌听听吧！三、交流方法，心理疏导：

1、现在是不是心情好多了？那老师这里有两个心理小品，同学们想看吗？

出示课件（小品一：小品二：）

2、我们听了同学生气时的各种表现，请大家讨论（课件出示）（学生讨论环节，小组内说，个人举手说。）

3、其实我们平时遇到的问题中，有许多烦恼是可以排解的，可以感受快乐的。我们再来看看这两人是怎么做的。

课件出示思考）为什么同样考了80分，冬冬满脸笑容，而丽丽却闷闷不乐？（学生先思考，可以各方面去说，再自由发言）4、是啊，不同的想法，对人的影响多大啊！

5、为了缓和一下气氛，我们来做个《猜一猜》的情境游戏好不好？表演者：老师和学生。

王聪碧上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。教师引导（1）：

你能猜出此时王聪碧在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

情节设计：老师又凑到王聪碧的耳旁低语几句，她眉头舒展开来，跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）教师引导（3）：

请同学们猜一猜，王聪碧为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。

）6、对，我们应该接受生活中发生的各种不愉快，并想办法让自己快乐起来。我们再来猜猜小丸子她会怎么想这件事。（出示课件）

小丸子买了一件新衣服，自己挺满意。可是，妈妈却说：“太难看了！”

你觉得小丸子可能会怎么想？学生起来说自己的想法，1、她觉得特别伤心。2她觉得还可以。3、她觉得很快乐了。）

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。四、分享经验，体验快乐：

1、说了这么多，我想同学们一定有许多让自己快乐的小窍门、小秘诀，那。

你们想不想和老师同学一起来分享一下，在你遇到烦恼事时能让自己快乐的办法和经验呀？

2、请大家先在小组交流，然后全班交流：请学生说说自己是如何排除烦恼的（做自己喜欢的事；听听**，唱唱歌；看看漫画……）出示课件（1）出示课件--板书，方法一：转移注意力（2）出示课件--板书，方法二：

合理发泄情绪。

3、怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在课开始前写过烦恼事的卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上（黑板）。（配乐，学生制作心理快餐）4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！（1）齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚（课件点歌）

2）同学们，为了让你们更快乐、更开心，老师还给你们带来了一份礼物，想要的同学就睁大眼睛看看那个快乐的你藏在**了？（课件出示**）看**回忆快乐的往事；

5、其实生活中能创造快乐，发泄不良情绪的办法还有很多，比如读有趣的书；培养一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍；照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐等等……

那么面对复杂的生活，我们还是应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己快乐。另外只要怀着快乐的心情去对待每一件事情，那么我们就可以做那个快乐的自己。（板书：向快乐出发）