1. 教师按照人数分组。
2. 让每组同学围坐在一起，鼓励学生交流、分享自己曾经制订的学习计划。
3. 每组选派代表呈现出自己的学习计划，在此基础上，教师引导学生分析、总结制订最佳学习计划的关键因素：任务明确，安排有序，操作性强。
4. 参照制订学习计划的关键因素，每组投票推选出2名最佳计划制订者，参加班级终极pk赛，由老师和同学一起评出第。
一、第二、第三名。
5. 教师总结：我们学习的功课和要完成的任务都比较多，为自己制订一份任务明确、安排有序、操作性强的学习计划，会提高我们的学习效率。
同学们可以在开学前为自己制订一份学期总计划，并分解为月计划、周计划，也可以为每天的学习做一份具体的小计划。
活动二：给计划把关。
6. 教师呈现案例，让学生小组讨论：蕾蕾的学习计划表是否合适？为什么？（引导学生用最佳学习计划因素来评判）
7. 请同学发表自己的意见。
心理引导：引导学生初步认识有效的学习计划，除了任务明确、安排有序、操作性强之外，还应让计划引领学习，将计划落实到具体的学习活动中，而不是纸上谈兵。在落实计划时，应选择合适的、安静的环境，并根据自己的学习情况适当地调整计划。
1.学生在分享时，教师要巡视。
三、分享屋（总结提升）
目的：归纳出合理制订学习计划的方法。
1. 组织学生小组讨论，交流自己制订学习计划的方法。每组派代表分享自己小组的讨论结果。
2. 教师给予反馈和补充。
3. 教师引导学生总结出制订学习计划的小策略。
1）把要做的事情分类，然后从自己觉得重要的、紧急的事情开始做。
2）了解自己可以支配的时间由多少，并正确地使用时间。
3）学习时间不宜过长。
4）合理安排休息时间。
四、拓展园（拓展延伸）
目的：练习制订任务明确、安排合理、操作性强的适合自己的学习计划，养成计划引领学习的良好习惯。
1.组织学生按照活动中总结出的提示，给自己分别制订当天的学习计划和一周的学习计划。
2.请同学分享自己的计划。
3.教师给予反馈和补充，鼓励学生把学到的知识加以应用，培养其良好的学习习惯。
五、布置作业。
1、写心理日记、学习日记。
2、把计划表别到学习日记本上，以随时修正、提醒自己。
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