谢塘镇中学八年级体育与保健知识试卷。
满分20分）
班级姓名得分。
一、是非题(每题0.5分，共5分)
1.田径运动为田赛和径赛两大类。
2篮球场地长28m，宽14m
3.行进间单手肩上投篮技术要领是：一大、二小、三高跳。
4.为了增强体质，陈强在疾病急性期还坚持锻炼。
5.只要吃饱，吃好就能达到合理营养了。
6.蹲踞式起跑动作过程包括“各就位”、“鸣枪”（或跑。
7.陈强非常热衷于篮球运动，不做准备活动就加入三对三比赛。
8.在练习耐久跑时，通常的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸。
9.做准备活动是为了提高大脑皮层神经细胞的兴奋度和使肌肉肌腱处于良好的状态。（
10.单双杠活动前应先检查器械是否完好，地面是否平整。
二、填空题(每空格0.5分，共8分)
1.“流水不腐，户枢不蠹，动也”这句话说明了。
2.营养素包括维生素、纤维素、无机盐、水等。
3.篮球运动在2023年12月初由国马萨诸塞州一学校教师博士发明的。
4.篮球运动主要技术有：移动突破、个人防守等。
5.中长跑每次跑步不久都会出现呼吸急促、胸闷、下肢沉重、动作不协调，甚至呕吐等。这种现象，在运动生理学上称为 。
6.酗酒是危害你健康的杀手。
7.高血压是指收缩压高于 mmhg或舒张压高于 mmhg。
8.运动负荷由组成。
三、问答题。
1. 什么是耐久跑？经常练习耐久跑有什么好处？（3分）
2.你在练习体育运动项目时，肯定有过成功或失败的体验，你是怎样对待成功时的喜悦和失败时的挫折的？（4分）
谢塘镇中学初三年级体育与健康理论试卷。
班级： 姓名： 得分：
一、填空（30分）
1、篮球运动中的快攻过程分为三个阶段。
2、人们通常把以计算成绩的竞走和跑的项目叫径赛。
3、nba代表美国篮球协会， 代表中国篮球协会。
4、“流水不腐，户枢不蠹，动也”这句话出自 。
5、接力跑的传接棒方式有。
6、铅球的起源男子比赛的重量是。
7排球中扣球的起跳方法有。
8、**的目的不仅是降低体重，更重要的是。
9、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率的范围之内。
二、选择（30分）1、微动关节的运动形式是。
a、向各个方向转动 b、只能向前或向后转动 c、平面间或往返运动 d、只能向前运动。
2、低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在次／分之间可以发展有氧耐力。
a、100～120 b、110～ 130 c～140 d、130～150
3、带球走违例中，两脚先后着地，以（ ）落地脚为中枢脚。
a、 前 b、 后 c、 先 d、 左 e、 右。
4、耐久跑得呼吸方法是什么？（
a、一步一呼一吸 b、 二步一呼一吸 c、 三步一呼一吸。
5、铅球的成绩应从器械落地最近点取直线丈量到投掷圈 ，测量线通过投掷圈心。
a、圆心 b、内沿 c、后沿
6、男女排球比赛均采用五局三胜、每球得分制，前四局先得分并领先分为胜，决胜局为 。
a b、 15 c d
7、少年男子 110米栏高是多少厘米？
a、 91.4 b、 84 c 、 105
8、朱建华年分别以 2.37米 、 2.38米 、 2.39米几破男子世界纪录？
a、 2 b、 3 c 、 4 d、 5
9、急行跳远的空中姿势有几种？
a、 1 b、 2 c 、 3
10、篮球场地四周的边线，线的宽度是几厘米？属于？中线属于？
a、 2 b、 3 c 、 5 a 、 场内 b、 场外 a、 前场 b、 后场。
11、“边一二”进攻战术属于？
a、篮球 b、 排球 c、 足球。
12、弓、弩、枪、刀、剑、矛、盾、斧、钺、鞭、锏、挝、戟、殳、叉、钯头、锦绳套索、白打等器械和技艺。
a、16 b、 17 c 、 18 d、19
13、自学很重要，自学历来就是许多著名科学家以及文学家、艺术家、政治家成材的重要途径。
a、周培源 b、 斯宾塞 c、 马克思。
三、简答题（40分）
1、 什么是耐久跑？经常练习耐久跑有什么好处？
2、运动前为什么要做准备活动？
3、简述什么是运球？什么是非法运球？
体育理论课教案：篮球运动概论。
重点：篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点。
难点：篮球运动的发展趋势
教学内容。一、教学任务。
了解篮球运动的起源与发展、篮球运动的本质与特点、篮球运动的发展趋势以及中国篮球运动的发展概况。
二、教学内容。
(一)现代篮球运动的本质及其演进。
第一个时期：即初创试行时期。
第二个时期：即完善传播时期。
第三个时期：即普及发展时期。
第四个时期：即全面提高时期。
第五个时期：即创新、攀登时期。
(二)现代篮球运动的特点与特征。
1、篮球运动的特征。
2、篮球运动的特点。
第。一、集体性特点。
第。二、对抗性特点。
第。三、转换性特点。
第。四、时空性特点。
第。五、增智性特点。
第。六、综合性特点。
第。七、智艺性特点。
第。八、职业性特点。
第。九、商业性特点。
(三)新世纪世界篮球运动发展的总趋势。
1、大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高。
2、学校篮球运动的健身、教育功能显着，活动形式丰富多彩。
3、职业篮球运动在全球扩展，商业化气息加强，观赏性加浓。
4、篮球运动理论和实践进一步渗透高科技，形成新结构、新体系。
5、竞技篮球群雄相争激烈，排名出现新格局，技战术风格呈现新特点：
第。一、贵在“理念”第。
二、智在“聪颖”第。
三、高在“制空”第。
四、快在“ 节奏第。
五、悍在“**”第。
六、准在“高分”
第。七、全在“综合” 第。
八、变在“瞬时” 第。
九、星在“奇特”第。
十、技在“升华” 第。
十一、阵在“机动第。
十二、帅在“智谋”
第十三、 男、女“并趋”
(四)中国的篮球运动。
1、现代篮球运动在中国的发展。
2、我国篮球运动普及、提高的基础。
3、新世纪中国篮球运动面临的任务。
(五)思考题。
1、试述篮球运动产生的社会基础及其演进的不同时期、不同阶段的概况。
2、针对现代篮球运动的基本特点与功能，你有哪些新认识？
3、阐述现代篮球当代化的特征与特点。
4、简要阐明现代篮球运动发展的总趋势和不同地区、不同国度的风格、特点。思考中国篮球运动向何处走。
5、从中国篮球运动的发展历程，并结合自身的体会评述cba职业联赛对我国篮球事业发展的成效和问题。
初二年级体育与健康复习材料
1.运动前为什么要做准备活动？人体又安静状态过渡到运动状态，需要一个适应过程，在开始运动前进行的准备热身练习，能提高神经中枢的兴奋性核心肺功能 增加肌肉血流量，使体温升高 提高生物酶的活性，促进新陈代谢 使肌肉 肌腱 韧带的弹性 延展性处在良好状态，内阻力减小，从而使集体各方面的机能协调一致，组不达...
初二年级体育与健康跳绳课时计划
1 通过跳绳发展学生速度 力量 耐力 弹跳力等多方面的素质。2 通过跳绳促进同学间密切协作精神，培养学生的表现欲，发挥个性特长。3 通过多种跳绳方法让学生产生运动兴趣，培养学生 终身体育 意识。4 每个学生掌握2 3种跳绳方法。学生活动。组织与要求。体委整队，检查人组织 四列横队数，向教师报告。队形...
初二年级体育与健康跳绳课时计划
1 通过跳绳发展学生速度 力量 耐力 弹跳力等多方面的素质。2 通过跳绳促进同学间密切协作精神，培养学生的表现欲，发挥个性特长。3 通过多种跳绳方法让学生产生运动兴趣，培养学生 终身体育 意识。4 每个学生掌握2 3种跳绳方法。学生活动。组织与要求。体委整队，检查人组织 四列横队数，向教师报告。队形...