第一课。
长大的梦想。
1、梦想不是“白日梦”，是自己对未来的期望。要实现自己的梦想必须经过自己的努力。没有付出就没有回报，如果不肯为梦想奋斗，梦想只能是“幻想”。
2、要实现自己的梦想，必须采取切实可行的办法。
3、实现梦想小锦囊：
1）梦想可以具有挑战性，但不要脱离实际。（2）分期或分阶段设置目标，然后一步步实现。（3）不自信时，鼓励自己：
我很棒！我一定能成功。（4）找一个学习的榜样，激励自己不懈怠。
（5）脚踏实地。从现在做起，从小事做起。
第二课。学习的乐趣。
1、学习是我们每个人一生中必不可少的内容，随着时间的推移，我们学习的范围越来越广，学习的内容也越来越多了，学习将伴随着我们健康地成长。从现在开始，如果你不再把学习看做烦恼，而是用心去体会学习的乐趣，把难题一个一个勇敢地消灭掉，你就会发现你真的越学越轻松、越学越快乐了。
2、学习需要努力。学做家务、练习技能、解答难题，我们都要付出辛勤的汗水。
3、学习充满乐趣。掌握知识、解决问题、找到答案，我们都能体验到成功的喜悦。
第三课。做个受欢迎的人。
1、人一生的成就20%决定于智力，80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过：“智力上的成绩，依赖于性格上的伟大。
”一个人要想有所成就，必然有多种高贵的品质，这些品质使他能受到人们的欢迎，形成良好的人际关系。
2、我们每个人的心里都有一把尺子，在丈量别人的行为的同时，我们也要对自己的行为进行不断的反思，孔子曾说：“见贤思齐焉，见不贤而内自省也”说的也是这个道理，只有这样，我们才能使自己形成良好的行为品质，成为受欢迎的人。
第四课。当我独自一人。
1、很多同学都需要自己上学和放学回家。一方面这证明我们真的长大了，另一方面我们也应该意识到独自一个人行走的危险性，增强自己的防范意识。
2、一个人在家时如果害怕，可以给爸爸妈妈打**，如果觉得无聊可以看书，画画、看电视或者玩玩具，等爸爸妈妈回来。
3、一个人在家时还应该注意什么安全问题呢？如果有陌生人敲门该怎么办？能不能玩火、水、电以及像刀子、塑料袋这样的危险物品呢？
4、为了安全，记住以下几点：
1）量力而行，尽自己最大的努力去帮助别人。
2）遇到危险时，到开阔或人多的地方求救。
3）不要轻易相信陌生人说的话。
4）不要搭乘陌生人的顺路车。
5）不要贪图小便宜。
6）遇到事情，先思考再行动。
7）牢记家人的**号码，并知道重要的求助**，例如“110”“120”“119”
第五课。受了委屈怎么办。
1、生活中，我们难免会遇上类似这样受委屈的事情，他人的误解会让我们难过失落，这种难过失落的情绪会让我们郁郁寡欢，愤懑不平。
2、面对委屈事件时我们有很多不同的选择，委屈事件发生的瞬间纵然使我们不悦，但一转念我们却可以通过换位思考和合理归因来改变我们的态度和情绪，进而做出适当的行为加以解释和弥补，并消除我们的委屈心理。
3、受了委屈怎么办：不惧怕，分析原因，澄清事实；不压抑，适当倾诉，合理发泄；学会理解，不期望所有愿望都实现；学会宽容，宽容自己和别人的错误；换位思考，理解万岁。
第六课。上课听讲有诀窍。
1、注意是学习的窗口，没有它，知识就照射不进来。
2、无论是听教师讲课，还是听同学发言，都要集中注意力，一边听、一边想、一边记，有时也可以边听边做，这样有助于我们高度专注，不开小差，提高学习的效率。
3、学会听讲，会使我们的学习更生动、更精彩，让我们真正成为学习的主人，获得一把学习的金钥匙。
4、上课听讲的小窍门。
1）课前认真预习。
2）五到听课法：耳到、眼到、口到、手到、心到。
带着问题听课。会提问，会思考。
借助各种符号帮助自己标记疑难和重点内容。
5）积极主动参与，举手发言。
6）存疑听课。对疑难问题，可以不一定马上打断老师讲课，暂时记下来，课下再自己思考或请教老师和同学。
第七课。学会尊重。
1、在生活中，我们不可避免地会与很多人打交道，有些是我们认识的人，有些则是我们不认识的人，无论如何，对人表示尊重都是非常必要的。
2、尊重是一种修养，尊重让人心情愉悦，可以拉近人与人之间的距离。
3、尊重他人小精囊：
1）待人真诚，懂得谦让；
2）别人发表不同意见时，请倾听；
3）别人说错或做错时，礼貌地向他解释或纠正；
4）别人付出努力时，为他鼓掌；
5）不给别人起绰号；
6）不贬低别人的劳动成果；
7）不讽刺嘲笑别人；
第八课。批评不可怕。
1、如果犯了错就老实承认，并真诚道歉，对批评欣然接受就可以了，注意不犯这一类的错误。被批评了不要留下阴影，接受批评是成长中的必然过程。对给你批评的人真诚感谢，也是一种很好的办法。
那是在帮助你进步。
2、面对批评小锦囊：
1）先让自己冷静下来。
2）听听对方在批评你什么。
3）问自己：“批评得对吗？”
4）如果他批评得对，你可以勇敢地承认错误并及时改正，以后尽量不犯相同的错误。
5）如果他批评错了，你可以用友善的方式解释，并原谅对方。
三年级上册心理健康试卷
2017年秋小学三年级心理健康测试卷。姓名。一 单项选择题。1 看到班级的花儿枯萎了，你会 a 给它浇水 b 视而不见 c 把它扔了。2 每年春天你会做的最有意义的事是 a 栽树木花草 b 出去郊游 c 埋头苦学。3 别人给你提意见时，你会 a 生气 b 无所谓 c 虚心听取。4 对人要 a 心胸狭...
三年级心理健康
三 1 班心理健康教案。一 课题 镜子里的我 培养学生自我意识的发展 二 教学目标 了解个体自我意识发展的重要意义，引导学生自我意识的训练。三 教学重难点 培养学生自我意识的发展。四 学情分析 小学三年级的学生已经出现自我意识的萌芽，但是还缺乏对相关概念的理解与把握，在学生自我意识发展的道理上，需要...
三年级心理健康
3 活动明理。1 演一演通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如 熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成认真负责的精神。熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习...