案例分析。
历史文化学院、民族学院 2012级历史（师范） 杨倩茹 222012313011029
案例：张某，女，16岁，是我在某重点中学高一年级实习班主任时班里的一位学生。从班主任和她的家长那里了解到，张某从小学到初中都是班里的佼佼者，成绩总名列前茅，人际关系也处理地很好，可谓是品学兼优，是典型的“别人家的小孩”。
学校对她寄予众望，在班里曾担任班长、学委等职位，家长虽然是普通打工者，但为了让她安心学习，几乎不让她做任何与学习无关的事情，比如家务。亲戚们把她看作同辈孩子的榜样，看作家庭未来的希望。张某也因此信心十足，对自己严格要求，不断进行自我鼓励，相信自己能够考上理想高中。
初中毕业，她以很高的分数考进了这所重点高中，并且被分在了这所中学的特优班里，起初她还是信心满满，相信自己能够保持和高中一样的优势，无论在成绩方面，还是在班级工作方面。可是，当她知道自己在整个班级中的进班成绩排在了二十名左右时，她受到了冲击，不敢相信这个事实。之后，在班委竞选中又失败，没能如其所愿。
慢慢地，她开始发现班里优秀的人确实很多，觉得自己不如别人，自己的优越感逐渐丧失。升入高中之后，学习科目相较于初中来说增多，课程学习难度加大，她感到自己脑子不够用了，不管怎么用劲学，都学不会，每节课都强迫自己认真听讲，暗示自己不认真的话就更学不会了，可越是如此，注意力越不集中，越无法准确理解老师所讲的内容，甚至出现头晕、脑胀的现象，课程听不懂，作业做起来也比较费劲，相比于周围的同学要慢很多。而且在平时的测试中，成绩也相对较差，她为此烦恼不已，不知道为什么从初中到高中会出现这样的反差，她感到焦虑，又不敢跟父母诉说，担心父母会觉得她没好好学习，对她失望。
而且她还发现，就算成绩比她差的同学，在知识面、社会适应、人际关系的处理等方面要比她强很多。在宿舍里，一些家庭条件好的同学谈天说地，她对这些高科技新鲜事物几乎不懂，完全插不上嘴，她感到孤独，苦闷。晚上出现入睡困难，失眠，甚至提出不想在宿舍里住，想要搬出去。
平时的班级活动她也避免参加，她认为别人都瞧不起她，自己处处不如别人。脾气也渐渐暴躁，在班里会因为一些小事就跟同学闹翻。
因此，她提出了转学的要求。
理论原则：该生想学习，想融入高中生活，但由于身心因素和心理适应不良，造成学校生活的极大困难，根据学校适应不良的定义可以判断，该生的症状应诊断为学校适应不良。
表现：情绪方面：出现强迫，不断暗示强迫自己要认真听课；焦虑，为学习、人际感到焦虑；出现退缩，自卑，不敢与同学交往；脾气暴躁。
生理方面：上课头晕、脑胀；入睡困难、失眠。
行为方面：出现学习困难，学习能力受到抑制；出现社会退缩，避免参加班级组织的活动。
原因分析：个人：
该生存在认知偏差，她认为自己初中是班里的佼佼者，高中仍然应该是这样，对自己有点盲目的自信和乐观，好胜心强，对初中和高中间的差别、以及升入高中之后面临的新环境和新的学习方法没有客观的认识。没有认识到，自己所在的高中是尖子学生汇集的学校，竞争激烈，应该摆正心态，正确面对自己的劣势，发挥自己的优势，克服自卑心理。另外，将考试成绩看得过重，没认识到考试成绩只是检测学习效果的一种手段，重要的是弥补不足。
家庭：父母在家庭教育中给了孩子很大压力，过于重视孩子的学习成绩，将她视为骄傲和全家的希望，忽视了孩子心理的健康发展，没能及时疏导鼓励。
学校：学业繁重，测试多，成绩差，未能得到老师及时的鼓励和指导，该生未能感觉到像初中那样被重视。
社会：社会考试选拔人才的模式无形中给该生造成了压力，认为只有考好了才能考上好大学，才能对得起父母，有出息，给父母好的生活。
矫正方法：首先从该生入手：
认知**：该生出现学校适应不良的状况主要是因为她的认知存在偏差。因此可采用认知**。
通过交谈，帮助她认识到初中和高中间的学习内容、学习方法之间的差别，在学习方面获得改善，逐渐提升她的自信心。另外，需要认识到，无论从初中到高中，还是从高中到大学，平台越高，遇到的人才也就会越多，因此不用自卑，应该摆平心态，正确看待竞争，只有不断完善自己，才不会被淘汰。
而考试，只是用来检测某一阶段的学习效果，是帮自己认识不足的一种手段，不可看得太重，用成绩来说明自身的优劣，人各有所长，应看到自己的长处，克服自卑。
正确认识成绩，成绩并不是命运的决定性因素，改变绝对化的不合理信念，并非成绩不好考不上好大学，就没有前途，就不能给父母一个良好的生活。
自信心训练。
面对周围优秀的同学和自己较差的成绩和知识面所产生的自卑心理，需要帮助她重新树立起自信。启发她认识到，自己其实并不差，只是自己所处的环境是一个非常优秀的团体，而自己也是优秀成员中的一员，帮助她认识到自己的优点和长处，比如勤奋努力，基础扎实等，这些都是她前进的基础。
放松训练。每天抽出一定的时间做放松训练，避免给自己过大的压力，享受身心的放松，不要过于追求完美，给自己一定的空间。
系统脱敏。针对该生在自卑状态下产生的社会退缩，想要搬出宿舍，拒绝与同班同学集体活动的状况，可以采用系统脱敏的方法。先试着和周围的人接触，比如上下铺的，或者同桌，发现对方的优点，用平等的心态去交谈，和周围的关系处理好后，再把交流范围扩大到同寝室、同小组，直至全班。
在这其间尽可能多的、自信地参加集体活动，扩大交友面。
其次从周围环境入手，减少刺激源。
从家长入手。
和家长座谈，询问该生在家的情绪状况及家长平时对待该生学习的态度、对该生平时心理发展方面的关注程度，并向家长陈述该生在校表现情况及出现的问题，说明关注孩子心理健康成长的重要性，以获得家长的帮助，避免家长给该生造成压力，应给予更多的鼓励和支持，为孩子做坚强的后盾。
从学校老师入手。
和各科任课老师交谈，确保每个老师树立正确的教育观念，以平等的心去对待每一个学生，关注每位学生的发展，多用鼓励性语言，避免打击学生学习积极性。
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