突破自我，关爱他人，加强团队合作。
—参加拓展训练有感。
参加公司于2023年9月20日～21日组织的户外团队拓展训练后，有颇多感慨，它不是一个无聊的游戏，当你真正参与后，你就能理解什么是团队？什么是信任？什么是团队成员间最美好的情谊。
高台背摔——团队成员间的相互信任：
做信任背摔时我感觉到一丝紧张，站在高台上，被捆上手脚，我没有什么感觉，很平常。可当我高喊着：“准备好了吗？
”，听到队友们的高声回应：“准备好了，请相信我们！”。
这时，我相信他们一定能把我接住，可当我真正的以那种自由落体的感觉实落下时，半天都没有着地，那时真的很紧张，感觉时间仿佛被无限的拉长拉长，这时才理解什么是度日如年。当我第一次感到接触队友的手臂时，我想说我终于回来了。此后每当我站在下面接我的队友时我总是高度紧张，我告诫自己：
队友把他的生命交给了我，我一定要尽全力接住他，哪怕是折断了手臂。
过沼泽——团队成员间的合理分工。
这是我们小分队做的第一个游戏项目，我带着好奇与期待和队友们走进了场地，当教练问好并宣读完项目规则后，大家七嘴八舌的议论起来，争论了半天也没有讨论出一个更好的办法，大家都怀疑一个300mm的木板和两只油桶怎么会同时站着全队16个人。后来队长苏毅决定，干脆不讨论了直接上。大家纷纷登上油桶与木板，队员间拥抱，生怕有人从木板上掉下来，就这样大家相互簇拥着、拥抱着，摒住呼吸一步一步的移动着第三只油桶和第二块木板通过了沼泽。
当最后一名伙伴从油桶跳下来时，大家欢呼、雀跃，相互击掌、拥抱，庆祝胜利。
其实在生活中我们也会经常面临这样的选择，事情在计划时，总是因为找不到最好的办法，是做还是不做，总是犹豫不决。在这种情况下，我们就应该大胆的去做、去尝试，实践出真知，我们努力了并不一定成功，如果不去实践却注定要失败。
集体木鞋——团队成员间的步调一致。
这个项目是考验队员间的服从命令、听指挥，要求步调一致的行动能力，刚开始大家的步点与口号总是对不上，木鞋根本走不动，后来我们统一喊号，一步一步的适应终于走出冲向终点了第一步。第一圈走完……的号子已在全体队员的心中刻下了深深的烙印，在无声的第二圈我们只用了4分32秒比第一圈走的更快。
游戏做完后，大家总结：是统一的号令，一致的目标使我们能够顺利的完成任务。其实在工作不也是一样吗？
大家各喊各的，没有步调一致的行动，怎么会取得集体的成功；没有集体的成功，我们个体又怎么会得到集体的认同。就像集体木鞋一样：大家步调不一致，集体这只木鞋根本无法移动。
穿越电网——团队成员的相互协作。
这是考验队员在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境的一个项目。由于这个项目难度大，时间紧，我们几次都忽略了比如，不准发出声音、不准越界接送等细节，以至于我们队四次才胜利过。
这个项目给我的启示是：在真实生活以及工作中，我们任何人都不能忽视这样的细节，在行动之前就应该多考虑别人的感受，否则失败会很容易挫伤团队的信心和成就感。一个人的力量是有限的，有些工作是一个人完成不了的，得通过其他人的配合来完成，配合的过程要充分信任大家，相信大家会做的更好，只要有了集体和团队意识才能发挥所有人的力量。
8米鱼跃抓杠——挑战成员个人的超越自我。
这是一个挑战自我的游戏项目，给我的印象也最深刻，因为我们小分队中最有困难的李志刚、回伟两名伙伴在队友们的鼓励下，都成功的超越了自我，跨越心里障碍，跃上单杠。
其实我们在生活中也会经常面临这样的挑战，但我们往往有太多的迷茫、太多的不确定而与机会失之交臂。其实很多情况下，我们的真正敌人不是别人，而是自己，细想一下，成功与失败不就是一步之遥吗？只要能战胜自我，就能战胜一切。
要多动脑、多想办法，力求每件事情做的更好，把自己的潜能发挥到极限，一次小小的挑战是这样，生活、工作上也是如此。
盲哑人合作徒步夜行——关爱。
我们一共45个人被要求戴上眼罩，装扮成盲人，另外45人装扮成哑人。盲人被哑人一个一个牵着走过一段艰难的路程。刚开始，我不太在意，可后来路越走越艰难，教练还在途中不断的发出异响，还有喷水等，给我们制造困难，伙伴们也越来越紧张，越来越认真的应付一些未知的恐惧，为了自己，更为了你后面大队的伙伴，我无限信任搀扶我的伙伴，最后终于战胜困难，到达了终点。
在后来的交流感想时，很多人都感动了，特别是装扮成盲人的伙伴，都利用自己的用心的感觉，找到了那双在黑暗中搀扶我们前进的那双手。那是一双搀扶我多年的手，这时我理解了父母的罗嗦、我理解了老师的教诲、我理解了朋友的忠告、我理解了同志的提醒，爱意宽大，请允许我说声：“谢谢你们，关心我成长的亲人、朋友、同志、同学和我素昧平生的伙伴们”。
两天的拓展训练结束了，这两天来大家都收获了很多，有信任、有关爱、有敢于实践、有敢于超越等，而我收获的是：团队成员的步调一致与相互信任才是企业成功的关键。
环保工程部李松。
2023年9月25日。
突破自我 拓展训练心得
大家各喊各的，没有步调一致的行动，怎么会取得集体的成功 没有集体的成功，我们个体又怎么会得到集体的认同。就像集体木鞋一样 大家步调不一致，集体这只木鞋根本无法移动。穿越电网 团队成员的相互协作。这是考验队员在紧急状态下，采取正确的措施以保证每个队员能顺利脱离险境的一个项目。由于这个项目难度大，时间紧...
2019拓展训练心得体 突破自我,挑战自我
xx年11月5号，是个值得留念的日子。今天是真正唤醒我内心深处灵魂的一天，让我感触非常非常多，这一天我明白了自己要对自己负责了。今天在教官的指导和教导下，我们团队跨过了一个又一个的障碍，克服了一个又一个的困难，尽管艰辛，汗水，泪水都有，但是最终我们都笑了，因为我们都成功了！今天我跟随大部队到了华狼拓...
拓展心得体会 拓展训练 完善自我
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