在失败中成长，在成功后品味。
记得刚刚听到我院要进行拓展训练的消息时，我的心里就像十五只吊桶打水一样七上八下，既兴奋又害怕。以前曾经听朋友谈起过拓展训练，据说里面有许多惊险刺激的项目，一想到自己马上就可以亲身体验这些项目了，我的心里不免有些激动，可是在想到这些项目可能存在一定的风险时，内心深处一枚叫“害怕”的种子悄悄地发了芽。为期两天的训练结束了，我感觉自己收获了很多，如果您要问我这两天的训练怎么样，我会毫不犹豫地回答您一个字——值！
训练正式开始前教练先给我们开了一个小小的动员会，他在动员会上曾经提出过这样一个问题：谁有恐高症？当时我毫不迟疑地举起了手，我以为我“勇敢”地暴露了自己的缺点就可以成功地逃避那些有风险的体验项目，谁知教练接下来的一句话彻底粉碎了我的希望，他说：
“我是专门治恐高的” 。就这样，我怀着一颗忐忑不安的心开始了一天的训练。第一天上午的训练科目主要是队列训练、团队文化和一些简单的小游戏，可就是这些看似简单平凡的项目却成功地鼓舞了大家的士气，大家早上起来刚刚还混沌不清的大脑瞬间就清醒了，而且每个人都像被注入了兴奋剂一样情绪高涨，纷纷争着提出自己的看法和观点，在笑声中我们愉快地度过了一个上午。
下午的训练科目是“信任背摔”，望着高高的台子，我的心里别提多害怕了。从这么高的地方背摔下来，如果他们接不住我怎么办？如果我倒下的姿势不标准大家会不会笑我？
我这么胖，倒下来的时候不会把队友们砸坏吧……一个个疑问争先恐后地从我的脑袋里挤出来。当我真正站到台子上的那一刻，我甚至能听到自己剧烈的心跳声、感受到自己的腿在不受控制地颤抖。这时候队友们整齐有力地话语在我耳边响起：
我们准备好了，请相信我们，我们永远支持你，我们爱你。听到这些话以后我的心略微平静了一些，当我的身体向后慢慢倒下，稳稳地落入队友们编织的“保护网”中的那一瞬间，我的心竟然一下子就平静了，然后逐渐被一种叫做“幸福”的东西填得满满的。我想我是幸福的，因为我的队友们在用他们的实际行动告诉我：
你不是一个人在战斗，我们永远和你在一起。
第二天的训练科目就更精彩了。上午我和队友们一起经历了“生死电网”的考验。第一次挑战我们以失败告终，因为游戏时间结束时我们还有四位队友由于没有及时通过“电网”而“壮烈牺牲”。
再次挑战时我们吸取了第一次的经验教训，大家一起讨论后先对所有人进行了明确的分工，然后每个人根据自己的职责密切配合，最后我们以所有人全部通过的结果完美地结束了这个艰巨的任务。下午的“坎坷人生路”将这次的训练推向了高潮，如果说之前的训练是对我们体能和智力的考验，那么“坎坷人生路”就是对每个人内心的全面解读和深刻剖析。这个节目结束后每个人都泪流满面，在这里我们对一个并不陌生的词第一次有了全新的认识，那就是“感恩”。
感恩父母、感恩家人、感恩朋友、感恩队友，感恩我们生命里出现的每一个人，甚至包括我们的对手……
训练结束了，这几天里我体会最深的就是：团结、信任、沟通和协作。每一个看似不可能完成的任务在通过精心的策划、明确的分工、充分的沟通和默契的配合后都会取得最终的胜利。
每个人都可能是一个优秀的个体，但是再优秀的个体如果不能完美的结合也不可能组成优秀的团队。就好比我们每个人都是一名优秀的乐手，随便哪个人都能独自演奏出优美的乐曲，但是如果让全部乐手同时演奏自己最擅长的曲目，那么我们听到的恐怕只会是扰人的噪音而已；所有的乐手只有在指挥的统一领导下，彼此间分工协作、密切配合，才能够演奏出最完美的乐章。
俗话说：人无完人，每个人都有可能会犯错误，都会经历失败，关键是要懂得如何在失败中成长，避免在同一个地方多次摔倒；而面对成功，我们也不能一味地沾沾自喜，应该细细地体会成功的秘诀，确保成功能够得以延续。正如一首歌中唱道：
阳光总在风雨后，乌云上有晴空，珍惜所有的感动，每一份希望在你手中……
在失败中成长，在成功后品味，这就是我对本次拓展训练的感受。
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