速录培训心得。
北京，这么一个遥远的地方，在我心理从来都只是一个旅游之地。可是，2023年7月9日，我坐上前往北京的火车。就这样，北京成了我在暑假里的速录培训之地。
这是我第一次去那么远的地方，带着一颗誓要把速录学好的心。
学习速录是一门很讲究耐性的活儿。对于一个耐力不大的人来说，我就只能凭着对速录的兴趣，一直支撑着我学下去。都说“兴趣是最好的老师”，这句话果然没说错。
我喜欢手指在键盘上击打的感觉，看着屏幕上自己击打出来的字内心会有一种成就感。所以，对于我来说，兴趣是我学习速录的源头。
在这一个月的培训里，我的速录成绩有了质的飞跃。这种形容一点都不夸张。我生文章第一遍看打成绩从原来的76字/分，准确率93.
7%提高到现在的/分，准确率98.7%。而生文章的听打成绩从原来的/分，准确率37%，提高到现在的/分，准确率85%以上。
这次培训的最大成效就是在生文章听打方面。如果没有人在一旁督促着，强迫着你去听的话，听打这一个坎儿靠自己是很难跨过去的。刚开始接触100速度的文章听打时，我都快崩溃了。
听是一方面，打又是另一方面，这两者完全协调不了。可是当老师逼着你去听时，你也唯有逼着自己去听了。就这样，我才能从听100速度的文章一步一步迈过去到现在能听140速度的文章。
这个过程是艰辛的，是痛苦的。但是，当你达到标准后，通过之后会有一种很强烈的喜悦感和成就感。
老师要求文章听打的准确率必须达到95%以上，有时候听打文章的字数超过时，准确率95%就不是那么容易达到了，需要来回听打10多次。当好几次准确率都卡在%上不去的时候，人就开始有点烦躁了。这个时候，我会停下来，喝几口水，看一下周围或者站起来走走。
几分钟之后，心静下来了再开始听打。这样一来，听打两三次之后，95%的准确率就能上去了。所以，文章的听打是需要有平静的心态才能达到一个好效果的。
说完文章的听打方面，再来说一下文章的看打吧。与听打一样，看打文章也需要具备良好的状态。就我自身来说，我比较突出的优势是手上速度很快。
我生文章第二遍的看打成绩比第一遍的能提高30多个字。老师说我练速录的时候像拼了命似地在击打键盘。其实，这就是一种良好的状态。
心态放平，保持着这样的状态，速度就会得到较快的提升。在打完一篇文章后，不要急着关掉重新开始，要看一下自己哪些字打错了，要多打几遍。有时候，单打一个字不会错，可是加上一些前面的字时，键位就很容易出现惯性错误。
所以，要结合前后一些字再对错字多打几遍，熟悉一下键位。分析完错字之后，要进行强化训练。很多人都不太愿意打强化训练。
因为它要打很久才能过。而我去打强化训练是因为它针对错字的句子加强训练，同时，它是可以删除的并且没有删除率。这会减少一些心理负担。
强化训练要打太久时，我会打一半左右，这起码能对打错的字起到了一定程度的纠正，提高准确率。所以，我觉得强化训练这一部分是不能跳过的，即使不能全部打完也要尽量去打一些。
当遇到看打文章的字数差不多有的时候，我打两三遍就会不耐烦了。因为文章实在太长了，再加上对一些键位的不熟悉，就会不想再打下去。这时，我就会把文章按段落分成几部分来打。
找出第一部分的录入技巧（四字略码、五字词、六字词）后打上四五遍，再接着打第二部分。这样一来，上篇的文章看打起来就不那么费劲了。
速录练习需要每天坚持，哪怕只是一个钟。有时候周末放假，我两天都没有碰过速录机，到了星期一上课时，手感是明显差很多的。所以要每天坚持练手，保持手感。
在练习了一定时间后，要适当地运动一下脖子、手脚、脊椎等关节，持续上时间的练习不活动关节智慧适得其反。还有，我觉得在我们平时的上网、聊天时都可以用上速录机打字，这能提高对日常用语和高频字的键位熟悉度。
一个月的培训受益良多之余，还存在一些不足之处有待以后慢慢改进。我一个比较突出的问题是准确率不高，忽上忽下的摆动，不稳定。一些键位码会出现习惯性的错误，特别b键与d键，bi键与oi键经常不分，再加上经常性地漏i键，准确率就提高得不明显。
在以后的练习中，我需要特别注意这些容易出错的键位。而文章听打方面还需努力加强。接触的东西比较少，导致在听打时对某些键位反应不过来。
所以要增加知识面，多看打各种类型的文章，为听打作好铺垫。此外，我在打生文章时手指会出现习惯性地归位，动作不连续，影响击打速度，而且我击打键盘的幅度较大，动作不太优美。这些毛病都需要不断改进。
这一次的速录培训，让我进步了很多，也让我更加坚定了要学好速录这个目标。再往后的练习中，我会继续坚持，好好努力，发挥自身优势，不断改进不足，朝着更好的速录标准迈进。
暑期培训总结 朱跃飞
暑期培训总结。潮桥初中朱跃妃。2012年南通市暑期教师全员培训工作就快接近尾声了，在这次培训中，我聆听了多位专家的讲座，参与了各位同仁的话题讨论，拓宽了我的视野，同时也反省了自己，真是一路走过，一路收获。第一我意识到自己需时时充电，提高自身业务素质。新课改对教师的专业素质提出了更高的要求，我们教师应...
E中心校2023年教师暑期师德培训工作方案
e中心校2012年教师暑期师德培训工作方案提要 根据暑期师德专题培训方案，有组织 有计划 有步骤地开展活动，以提高培训工作的实效性和针对性。参加培训的教师要注意学用结合，学以致用。更多资讯。e中心校2012年教师暑期师德专题培训工作方案。为深入贯彻落实国家 省 市中长期教育改革和发展规划纲要，加强教...
2019暑期培训总结
联系实践地 1.实践地的选择将会直接影响团队的主题和形式，校团委鼓励同学们前往西部地区 农村地区等欠发达地区开展暑期社会实践活动。覆盖面要尽量广，以便广泛地了解我们国家的现状。2.为了方便同学们联系实践地，我们为大家提供了专用介绍信。需要的同学可以到各学院团委处领取 沈阳建筑大学暑期社会实践联系专用...