《我运动，我快乐》
一、活动目的
1.让同学知道运动的意义，加强身体健康。
二、活动意义。
1、了解运动给我们带来的好处，加强同学们的运动常识。
三、活动形式。
才艺展示，以小品、比赛、唱歌、舞蹈、朗诵等形式。
四、活动前准备。
1、确定主持人，选定模拟表演扮演者并进行排练。
2、学生通过各种渠道搜集有关专业知识方面的资料。
3、黑板上用彩色粉笔书写“我运动，我快乐”主题队会六个个字。
4、制作精美的课件。
五、活动过程。
宣布班会开始。
主持人1：尊敬的各位老师。
主持人2：亲爱的各位同学。
合：大家晚上好。
主持人1：说道运动，我们来来说说运动的好处；运动能提升免疫能预防冠状动脉 、稳定及改善血压，改善血液成份改善睡眠，帮助控制及稳定血糖预防损伤，降低运动伤害发生几率、保持关节良好功能，改善体形平衡肌肉（肌力），改善身体姿态提升体适能，水平及运动表现提升日常身体活动能力，帮助达到及保持适宜体重，帮助达到及保持适宜身体成份，改善焦虑、忧郁。预防肌肉衰退及劳损。
主持人2：1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。
剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸；血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。
主持人1：好，下面就到同学们表示节目的时候了，下面有请女生寝室的。611寝室的吴艳琴带来一首《祝我生日快乐》
主持人2：14酒管1班同学真的是人美，心美歌声更美呵呵 ！下面再有请女生寝室617的刘九艳带来一首《不再联系》
主持人1：好了看了同学们的表演，接下来，我们大家一起来玩游戏。下面我来介绍游戏规则，游戏名称；踢毽子。
游戏规则：1、一次二队比赛，每队两人。
2、谁踢的多，就获胜。主持人2：精彩的游戏过后，同学们的节目又开始了。
有请女生寝室的604带来一首；《一天一天 >.主持人1；下面有请女生寝室的610带来一首；《一生有你》主持人2；好了，又到玩游戏的环节了。下面我来介绍游戏规则；游戏名称；吹气球1；每次上来5个人，两分钟之内谁吹爆的气球多的同学获胜。
主持人1；下面有请女生寝室的317给我们带来一首《我的歌声里》掌声有请。
主持人2；下面有请我们男生寝室的305带来一首《老男孩》。主持人1；好了，又到玩游戏的环节了。下面我来介绍游戏规则；游戏名称；抢板凳，每次上来六个人，放五张板凳，围着板凳转圈，途中叫停，没有抢到板凳的人，淘汰。
以此类推。最后者获胜。主持人1；下面有请罗芸和陈海霞带来一首《你就是我的风景》。
主持人2；下面让我们的唐丽、吴琴同学带来一首《星光》。主持人1；下面用掌声有请男生寝室的306给我们朗诵一首诗歌。
六、活动总结。
1.班会比较成功。
2.由于同学临时增加节目，所以没有很好的组织。
七、班主任总结：
班会比较精彩成功，班长负责，同学们的节目有趣，精彩，气氛也不错，很好，希望下一次班会会更好。
教室布置。游戏环节。
宿舍合唱。
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