4、怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录,派代表回答。
5、教师小结:吃干净的食物,腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃,餐具清洁,小摊上的东西不要乱吃,购买食品要注意。
三、保护视力。
1、导入。举例子引入:眼睛是心灵的窗户…
2、近视眼的形成。
眼睛在看6米以外的东西时,不用加强屈光度便能看清楚,但看6米以内的东西时,就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光度,就需要眼肌肉收缩,就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近,调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。
久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不一定是真正近视,若不及时**,又不预防,以后就可能发展为真正的近视,到此时进行预防和**就比较困难了。
三、用眼卫生。
学生不注意读书写字姿势,字迹模糊色浅,在光线太强或太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯,都易使屈光调节活动加强,使眼肌持续地紧张收缩,而且由于过度、持久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而刺激眼肌加强收缩。虽然近视眼发生的原因很多,可以遗传,但学生的近视眼主要是后天造成的。缺乏某种营养素,也容易得近视。
四、保护视力的方法主要有:
字迹要工整。
看书写字时眼睛距离书本不少于0.25——0.3米。
连续看书写字半小时左右,就要5-10休息分钟。
不在光线太暗或太强的地方看书,不在卧床、走路和乘车时看书。
戴眼镜的学生,每日要清洗干净镜片和镜架。
五、电视荧光屏对眼睛的伤害。
电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成,看电视时就像在晃动的车中看书一样,眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时,光点更明显,眼睛受影响更大,调节屈光的强度也加强,眼睛更易疲劳。按35——46厘米电视机计算,距离应是荧屏对角线的5倍,最小不于2米距离。
六、看电视的用眼卫生。
电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时,眼睛也容易疲劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下),置于**者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗,将亮度和对比度调整到合适的状况。
眼睛平时以向前下方及正前方**居多,尤其以向前下方**最为舒适。电视机应放置于**者的前下方。躺着看电视,头颈部肌肉特别紧张,眼睛处于由下向上**状态,易使眼睛疲劳而损害视力。
连续**电视时间太长,又长时间保持一个坐姿,对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此,看电视时间半小时后,应按摩眼眶周围,或闭眼休息一会,最好能做眼保健操。同时,活动身子,使肌肉、关节得到松弛、休息,也利于血液循环。
七、总结。
卫生健康教育主题班会
教学目标 1.让学生了解感冒和流行 冒的基本知识 掌握预防方法。2 让学生学会正确的洗手方法。教学过程 同学们,你们知道感冒与流感的症状吗?二者有什么区别吗?指名说一说?然后老师进行讲解。一 1 感冒体现在 1 主要症状 鼻塞,流鼻涕,打喷嚏,咽部干痒,头痛等,一般不发烧或发低烧。2 特征 大约持续...
卫生健康教育主题班会教案
卫生健康 教育主题班会教案。何彦平。教学目的 1 能自觉 自主地搞好个人卫生,懂得克服和战胜不良卫生习惯和饮食习惯,非一朝一夕之力能行,功在持之以恒。2 初步了解人类与大自然的关系,知道花草树木,对改善环境的作用,自觉保护环境 爱护花草树木,不随地吐痰 丢瓜皮果壳 杂物 垃圾。3 增强了学生的自我保...
卫生健康教育主题班会教案
标签 标题 篇一 讲卫生做健康好少年主题班会。讲卫生,做健康好少年 主题班会。班会目标 通过本次班会,明确搞好卫生的重要性。让个人卫生和班级卫生面貌焕然一新。班会方式 合作讨论,各抒己见。参加人员 全班同学 班主任。班会程序 标签 标题 篇一 讲卫生做健康好少年主题班会。讲卫生,做健康好少年 主题班...