兴趣班体育教案

健美操教案。

年月日第次课教学内容教学任务重点。

难点。运动负荷。

课的部分。教学内容。

教学组织与方法。

时间3分钟5分钟。

次数1次。强度小。

开始部分。1、集合整队2、师生问好3、宣布上课内容4、安排见习生。

学生要求快、静、齐。

准备部分。1、整队集合组织：2、慢跑2圈ⅹⅹⅹ3、徒手操8节4×8拍ⅹⅹⅹ

头部运动ⅹⅹⅹ扩胸振臂运动ⅹⅹⅹ腰部运动δ④体转运动教法：教师领做，学生听口⑤腹部运动令进行。⑥手腕踝关节运动要求：动作到位，整齐有力。

压腿。一、健美操的基本步伐一：1，教师讲解并示范基本步伐的动作要领及技术。2，教师喊节奏、领操，学生跟着练习。

3，跟着**节奏，教师领。

操，学生练习。

4.踏步放松并调整呼吸。

易犯错误：踏步时同手同脚。教学重点：动作的协调性及弹性。教学要求：动作到位、步伐准确。

二、大众健身操一级的第一组合：

1、讲解并示范大众一级第一组合的动作过程。

1次小。一、健美操的基本步伐一：

踏步march

提踵calf raise

蹲squat

弓步lunge

左右侧并步step touch基本部分。

左右侧交叉步grapevine

迈步后屈腿step curl

22分钟。适度。

2、分别对八个八拍的动作。

进行教学。二、大众健身操一级的第一。

3、八个八拍的动作连成套组合：

路进行练习（教师领操，慢4*8*2

慢做，力求动作规范到位）

4、结合**进行练习，要（一）8次踏步。

求节奏准确。

1、体育骨干领操进行练（二）8次走步。

习，教师观察并记录错。

误动作。（三）动作同（二）

2、纠正错误动作：先进行。

集体纠正，再个别纠（四）4次半蹲。

正。五）动作同（一）至教学重点：动作的协调性及连。

四），但方向相反贯性。

教学要求：动作的发力点。

与**的重拍完美结合。

三、柔韧素质的练习：

压肩：6*8拍正压腿：6*8拍侧压腿：6*8拍后压腿：6*8拍。

三、柔韧素质的练习：

1、压肩：6*8拍2、正压腿：6*8拍3、侧压腿：6*8拍1、后压腿：6*8拍、

教学要求：动作规范、但幅度的大小因人而异。

组织：教师组织5分钟。

要求：轻松，学生认真，避免激烈运动后的肌肉酸痛。

安。全保障。

结束部分。1、整队集合2、做放松操3、课后小结4、布置作业。

布置归还器材并下课。1次。小。

1、音响一台2、插座一个3、u盘一个。

场地器材。1、准备活动充分，场地器材放置合理。

2、处理好见习生。3、注意课的运动负荷。

练习密度强度。

预。全课内容主题计。

教学反思。

兴趣班体育教案

健美操教案。年月日第次课教学内容教学任务重点。学习舞蹈 为我鼓掌 甩葱歌。培养同学们团结互助的精神。培养协调，灵敏能力。难点。熟练健美操的基本步伐。运动负荷。课的部分教学内容教学组织与方法。时间5分钟10分钟。次数1次。强度小。开始部分。1 集合整队2 师生问好3 宣布上课内容4 安排见习生。学生要...

兴趣班体育教案

健美操教案。年月日第次课教学内容教学任务重点。难点。运动负荷。课的部分。教学内容。教学组织与方法。时间3分钟5分钟。次数1次。强度小。开始部分。1 集合整队2 师生问好3 宣布上课内容4 安排见习生。学生要求快 静 齐。准备部分。1 整队集合组织 2 慢跑2圈 3 徒手操8节4 8拍 头部运动 扩胸...

兴趣班教案

教案十七。教学目标 1 进一步巩固拼音知识。2 正确拼音标调规则。3 能独立看懂图意，学习通过拼音表达完整的句子。教学重难点 能独立看懂图意，学习通过拼音表达完整的句子。教学过程 一 故事导入。在茂密的大森林里有一个神奇的动物王国，许许多多小动物在那里幸福快乐地生活着。今天，动物王国的狮子大王想邀请...