目录。第一部分自我发展。
第一单元：认识自我 - 1 -
第二单元：自尊自强 - 2 -
第三单元：学法守法 - 4 -
第二部分我与他人。
第四单元：交往与沟通 - 6 -
第五单元：交往的品德 - 9 -
第六单元：权利与义务 - 11 -
第三部分我与国家和社会。
第七单元：积极适应社会的发展 - 14 -
第八单元：积极承担社会责任 - 15 -
第九单元：法律与社会秩序 - 17 -
第十单元：认识国情，爱我中华 - 18 -
第一节关注社会发展变化 - 18 -
第二节参与政治生活关注经济发展 - 19 -
第三节了解基本国策与发展战略 - 21 -
第四节维护民族团结**** - 23 -
考点1--4） 2学时。
考点1 悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。
1.青春期的身体变化主要表现在哪三个方面。
身体外型的变化；②身体内部器官的完善；③性机能的成熟。
2.怎样正确看待青春期生理变化？
青春期是人一生中身体发育的关键期，不同的人或同一个人不同身体部位的发育速度和水平也不一样；②这些是正常的生理现象，如果处理得好，就是我们前进发展的动力，反之，就成为我们发展的阻力；③我们要努力追求外在美和内在美的统一。
3.青春的含义：青春期一般指10 ~19周岁这个年龄阶段，青春是青春更多地体现在一个人的心态、气质、想象力和情感中，青春是活力的象征，它蕴涵着智慧、勇敢和意志。
4.青春期有哪些烦恼？
不愿意与父母谈心，有自己的小秘密；②不喜欢父母管教；③注重自己的外表，期望引起同龄人注意；④希望独立而不能自立；⑤否定童年而又眷恋童年。
5.我们应该如何珍惜青春？
树立奉献意识；②努力充实自己；③珍惜时问；④从生活小事做起。
6.少年期的主要心里矛盾：过渡性足少年期心理发展的根本特征，主要表现为：
智力逐步发展到高峰期；自我意识迅速发展，“**感”强烈；情绪和情感丰富而强烈，不稳定，具有两极性；性发育加速，性意识萌动。
7.青少年怎样调控心理冲动、心理矛盾？
①他助法：向老师．家长亲友以及社会寻求帮助；②自助法：自己也要学会当自己的“心理医生”，保持着自我完善意识。常用的方法有：注意转移法、合法发泄法、合理控制法等。
考点2．理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。
1．情绪的种类：最基本的四大类：喜、怒、哀、惧。（注意：不是喜、恕、哀、乐！）
2．情绪的作用：（为什么要调控情绪？）
情绪是一把双刃剑，情绪犹如“神奇果”，对人产生神奇的作用：
①积极作用：可以充实人的体力和精力，提高活动效率和能力，促使我们健康成长。
②消极作用：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情，影响我们的健康成长。
3．为什么情绪需要调控？
消极情绪会使我们冲动、忧郁等，可能做出一些违背道德甚至违法犯罪的行为。所以，情绪需要调控。
4．怎么样调控自己的情绪？（调控情绪的方法）
情绪与态度相联，我们可以通过改变自己的态度来控制情绪，具体方法有：①注意转移法：改变注意焦点、做感兴趣的事、改变环境；②合理发泄法：
适当场合哭一场、倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声叫喊等；③理智控制法：包括自我暗示法，自我激励法，心理换位法，升华法。
5．人的情绪具有相通性和感染性：喜怒哀乐，不忘关心他人。要学会在合适场合、用合理方式表达情绪。
考点3．客观分析挫折和逆境，寻找有效应对挫折的方法，主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，提高心理承受力，形成勇于克服困难、开拓进取的优良品质和良好的学习、劳动习惯和态度。
1．什么是挫折？一人们所遇到的失利、失败和阻碍等，遇到不顺心的事就是一种挫折。挫折与人生相伴。
2．造成挫折的因素有：①自然因素，天灾人祸，人力无法预防，如海啸、**、沙尘暴等；②社会因素：交通事故、战争等；③人为因素：
老师教育方法不当、与同学关系不融洽，与父母之间存在代沟等；④个人因素：智力、体力、外貌及某些生理缺陷等。
3．对待挫折的三种态度：
①放弃者：胆怯，懦弱。其结果是一事无成；②半途而废者：容易满足现状或屈服于新的困难和挫折，难以成功；③挑战者：容易获得成功，享受成功的喜悦。
4．为什么人生难免有挫折？
从古至今没有任何人不经历挫折和失败就能成功。挫折是人生的一部分，挫折与人生相伴。
5．正确认识挫折（挫折具有普遍性和两面性）：
人生难免有挫折，挫折是普遍存在的。挫折是一把双刃剑，具有两面性（双重性）。
①积极作用：有利于磨练人们的意志，增长才干和智慧。
②消极作用：使前进步伐受到阻碍，产生忧愁，焦虑，不安，恐惧等消极心理。
6怎样战胜挫折？（中学生应该怎样培养自己承受挫折的能力？）
①要树立正确的人生目标；②采取恰当的解决方法；③激发探索创新的热情；④学会自我疏导和向他人求助；⑤战胜挫折的关键是战胜自己。
7．为什么要磨砺坚强的意志？
①坚强意志是是人们克服困难、战胜挫折、实现人生目标的保障；
②坚持正确的人生方向、走出失败的阴影、形成良好的学习习惯、成就一番事业等都需要坚强的意志；③事实证明：人们能否取得事业上的成功，在很大程度上取决于是否具有坚强的意志。
8．怎样磨练坚强意志？（磨练坚强意志的方法、途径）
（①树立明确的目标；②从细微之处做起，③要善于管理自己；④主动在艰苦的环境中锻炼自己。
考点4．了解自我评价的重要性，能够客观地认识自我，积极接纳自我。
1．自我评价的重要性：人是不断变化发展的。不断完善自我认识，才能使自己变得更好，更完美。
2．怎样正确认识和评价自己？
①用全面的眼光看待自己：既要认识外在形象，又要认识内在素质；既要看到优点，也要看到缺点；②用发展的眼光看待自己：每个人的优点、缺点都是变化发展的，要通过不断改正缺点来完善自己。
3．认识自我的途径有哪些？
①通过自我观察认识自己；②通过他人了解自己（重视他人的态度和评价，既不盲从也不忽视）；
③通过集体了解自己（◆集体往往对一个人评价更为全面、更为客观）。
考点5 -11） 3学时。
考点5．认识生命形态的多样性，理解人类生命离不开大自然。
考点6．认识自己生命的独特性，珍爱生命。
1．生命的多样性：生命是多彩的，是地球上最珍贵的财富；生命是顽强的，也是脆弱的。
2．人类与大自然共存的意义？
地球上各种生命共生共存，息息相关，如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命，特别是珍稀野生动植物。善待大自然，与大自然共生共存、和谐相处。
3．人的生命的独特性表现在**？
①人的生命独特性突出表现在：人的生命最具有智慧。②人的生命的独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。
4．为什么要珍爱生命？
①生命对于每一个人来说，都只有一次，弥足珍贵；②生命是地球上最珍贵的财富，世界因为生命的存在而变得生动和精彩；③生命是顽强的，也是脆弱的；④每个人的生命对国家、社会和他人都是有价值的，要主动为他人和为社会作出贡献，体现和延伸自己生命的价值。
5．我们应该怎样珍爱生命？
（①无论何时，永不放弃生的希望；②尊重、悦纳自己的生命，肯定、延伸生命的价值；③尊重、善待他人的生命，当他人的生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手；不要侵犯和危害他人的生命和健康。④善待大自然，保护动物，保护生态环境．
考点7体会生命的价值，认识实现人生意义应该从日常生活的点滴做起。
1．怎样延伸和提升生命的价值？（怎样实现人生的意义？）（结合具体做法）
①生命的意义不在于长短，而在于内涵，在于对社会的贡献。②要珍爱生命，让有限的生命不断焕发光彩，延伸生命的价值。③脚踏实地，从现在做起，从日常生活中点滴做起。
如：树立崇高理想，努力学习，提高自身素质，回报社会。④我们要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去，多做有益他人、有益集体、有益国家的事，延伸自己生命的价值。
考点8．自尊、自爱，不做有损人格的事。
1．什么是自尊？
自尊是自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。其表现为：知耻，最看重自己的人格，不做丧失、损害人格的事，不贪图虚荣，拒绝沾染不良习气。
2．为什么需要自尊？
①自尊是人人都需要的，自尊是获得尊重的前提；②自尊是健康人格的基石，自尊是人的基本心理需要；③自尊能激发我们奋发向上，使我们形成健康人格；④有了自尊，我们才能更好的立身社会。一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。
3．如何培养自尊的品质？（自尊的表现）
①自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。②知耻，是自尊的重要表现，唯有知耻，才有自尊。③正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点，克服虚荣，学会豁达。
④懂得尊重他人，要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。⑤自尊的人最看重自己的人格，不做有损人格的事。
3．尊重他人的表现？（怎样尊重他人？）
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