xx年成考专升本《教育理论》考点。
情绪。1、了解情绪的含义、分类，情绪的产生与表达。
2、理解情绪的性质、情绪与认知的关系、情绪的主要理论。
3、联系实际分析压力对身心安康的影响、调节和控制情绪的方法。
1、什么是情绪。
2、情绪的分类。
1)根本的情绪分类。
快乐、悲哀、愤怒、恐惧。
2)情绪按强度和持续时间分类。
心境、激情、应激。
3、情绪的性质。
1)情绪为刺激所引起。
2)情绪是主观意识经历。
3)情绪状态不容易自控。
4)情绪与动机关系密切。
4、情绪与认知的关系。
1)情绪与认知的联系。
认知是产生情绪的前提和根底；②情绪对认知有动力作用。
2)情绪与认知的区别。
认知反映客观事物本身的属性，情绪那么反映主体与客体之间的需求关系；②认知活动随意性强，情绪活动随意性弱；③情绪比认知活动有更强和鲜明的机体表现。
5、情绪的产生与表达。
1)情绪的产生。
内脏器官活动的变化，脑电和**电变化。
2)情绪的表达。
面部表情；②身段表情与手势；③言语表情。
1、詹姆斯——兰格的情绪理论(外周神经)
2、康侬——巴德的情绪理论(中枢神经)
3、沙赫特——辛格的情绪理论(认知中介)
1、压力的性质与。
1)压力的性质。
2)压力的。
生理因素、心理因素、社会因素、文化因素。
2、压力与身心安康。
1)压力与生理的应激。
警觉反响阶段、抗拒阶段、衰竭阶段。
2)压力与心理的反响。
抑郁、焦虑、恐惧、情感冷淡、躁狂。
3)压力与心身疾病。
3、情绪的自我调节与控制。
1)培养积极乐观的人生态度。
2)培养广泛的兴趣爱好。
3)设法丰富自己的情绪体验。
4)学会自我欣赏与自我接纳。
5)建立良好人际关系，宽以待人。
6)正确面对和处理负面情绪。
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