讲座名称：《儿童日常饮食保健》
托起明天的太阳--儿童营养与免疫》
讲座大纲】章节一：健康饮食--儿童成长发育的重要因素。
健康的重要性。
儿童的身体生理特点：脾胃不足。
人体消化系统的结构特点。
脾胃在孩子成长过程中的重要性。
儿童脾胃虚弱的表现。
孩子营养不良的表现：消瘦、肥胖、营养素缺乏。
章节二：食补---让孩子吃出来的健康。
防不胜防—食品安全问题。
危害人类健康的十大垃圾食品。
怎么选购食品。
别忘了给孩子吃好早餐。
让孩子吃饭香香。
不能乱给孩子进补。
儿童饮食五要素。
儿童喝水的学问。
给孩子吃什么样的零食？
章节三：儿童日常疾病饮食方面的调理及日常保健。
儿童肥胖。呼吸系统疾病的饮食调理。
儿童：水痘、手足口病等的防治及饮食调理。
孩子发烧怎么办？
给孩子补钙吃什么？
儿童常见病的中医食疗调理方法。
章节四：做个好学习的父母。
让孩子养成良好的饮食习惯，父母是榜样！
食源性疾病。
一个小决定、让你获得一生的健康快乐。
日常饮食保健
日常生活饮食健康。补人参不如吃大蒜 大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作 健康保护神 世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。在德国，几乎人人都喜欢吃大蒜，年消耗量在8000吨以上，近年来更是经常举办欧洲大蒜节。大蒜研究所负责人哥特林博士介绍说，大蒜含有400多种有...
甲状腺疾病日常饮食保健
导语 甲状腺疾病饮食禁忌 1 能多吃具有消结散肿作用的食物，包含菱 油菜 芥菜 猕猴桃等是甲状腺结节饮食原则。2 可以多吃具有加强免疫力的。甲状腺疾病饮食禁忌。1 能多吃具有消结散肿作用的食物，包含菱 油菜 芥菜 猕猴桃等是甲状腺结节饮食原则。2 可以多吃具有加强免疫力的东西，比如香菇 蘑菇 红枣 ...
养脾胃日常饮食保健参考
红豆 赤豆 红饭豆 米赤豆。性平，味甘酸。有健脾止泻 利水除湿，和血排脓，消肿解毒。治水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿。薏米 性凉，味甘 淡。健脾渗湿，除痹止泻。可用于 水肿 脚气 小便不利 湿痹拘挛 脾虚泄泻。小米 性微寒，味甘咸。和胃温中，补脾胃，益肾。虚寒和气滞的人要少吃小米。绿豆 甘，寒。...