收藏：博粹堂中医馆步骤/方法：
有的人会有一个情不自禁的小习惯。就是摸脸，尤其是长痘以后会摸或者抠一下。但是手上是细菌最多的地方，摸脸的时候往往会造成细菌在脸上滋生，引起青春痘。
还有就是头发不干净的话有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。经常长痘的人一定要让你的头发离痘痘远一点。
然后是你的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等一定要时常保持清洁。这些东西经常接触。容易积累细菌。
在阳光下曝晒是最好的消毒办法。因为即使你洗的多干净，还是会有细菌，**接触到以后特别容易引起感染，然后就会长痘。还有喜欢吃甜食又不能自制也是造成长青春痘的重要因素。
虽然吃甜食会让人心情好，但是这些小点心是最容易造成青春痘泛滥的原因。另外，还有花生果仁类也应该尽量少吃。想要祛痘的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
多吃些健康的瓜果蔬菜。
海鲜与腥发之物忌吃。痤疮患者易出现过敏现象，海鲜与腥发之物都是发物，易引起过敏现象，使**更加困扰，导致慢性炎症扩大，加重痤疮患者的病情。患病期间不宜吃此类食物，尤其是海产品。
不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增强机体新陈代谢旺盛的功能，食物此类食物会导致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痤疮会一直连续不断的出现，反**作。因此，长痤疮时要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
注意事项：
不要不在意这些生活的细节，也许你觉得别人的脸上没长痘，而且也没有像这样特别注重这些生活习惯，那是因为每个人体质不同，特殊体质特殊对待嘛。
预防痘痘日常习惯是关键
步骤 方法 有的人会有一个情不自禁的小习惯。就是摸脸，尤其是长痘以后会摸或者抠一下。但是手上是细菌最多的地方，摸脸的时候往往会造成细菌在脸上滋生，引起青春痘。还有就是头发不干净的话有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。经常长痘的人一定要让你的头发离痘痘远一点。然后是你的被子 床单 枕头 洗脸毛巾等...
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