我喜欢在清晨5点起床，在开始上班之前花一些时间锻炼一下。
我曾经设定了一周锻炼四次的目标，结果发现我很容易为自己找推到第二天的借口。改为每日锻炼使得我远离了这些潜在的托辞。我从这个每日锻炼的习惯中获益良多。
每一天我都努力向自己的短期目标、中期目标和长期目标迈进。每天开始的时候重温或者重新设定目标意味着这一天我能更好地认识它们。正如罗宾·夏尔马所说：
“有了更好的认识，你就能作出更好的选择。当你作出更好的选择，你就能取得更好的结果。”
每一天早上，你将开始面对无限的可能性。我通过阅读励志书籍和听励志的电子书来激励自己发挥最高的水平。
我喜欢闭上眼睛几分钟，设想在接下来的一天我希望发生的事情。令我惊讶的是，当我这么做了，我的愿望通常会实现。
我喜欢在记事薄里列出当天需要做的重要事情。每做完一件就用笔划掉。这一招简单而奏效。
我认为了解我们身边和外面世界正在发生什么事是很重要的。我发现如果不了解一些主要的时事，那么当天与人交谈时就找不到话题。
我尽量每天都均衡饮食。但每天服用一粒复合维生素片更能保证我获得人体所需的适量维生素和矿物质。
乱糟糟的房子让人的头脑混乱，思考不清晰。我发现要找到掌控局面的感觉，最好的办法就是每天收拾整理。
现实生活中，人们确实会以貌取人。我每天早上都花一些时间打扮自己，让自己以最佳面貌示人。
日常好习惯
1.补充维生素。发表于 国际肥胖 杂志的一项研究，以96名肥胖女性为对象，分成三组，连续26天分别供给复合维生素 钙质 安慰剂。结果供给维生素的小组，身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大，是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对 计划的建树不大，然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量...
日常美白好习惯
早睡早起身体好。每天的十点到凌晨的两点，是受损 修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍，可是还是很难做到。为了你的好 请尽早休息。怕闭会儿眼睛，也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。边缘部位莫忽略。手肘，膝盖，指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹，第二天...
好习惯来自日常培养
好的习惯是绝大多数人迈动双脚的动力，它对成功的影响力不可小觑。曾有一位哲人说 播下一种习惯，收获一种性格 播下一种性格，收获一种命运。教育的本质可以被简单地归结为一句话 培养孩子良好的习惯。而好习惯的培养，则来自日常生活中的点点滴滴。地铁进出站的上下扶梯上划出了一道黄线，分出了急行及站立两个区，左边...