课题。我的情绪我做主课型新授课。
1.知识目标：
教知道情绪对健康成长的重要性，掌握控制和调节情绪的一些方法。学2.能力目标：
目逐步掌握一些情绪调节的有效方法。形成自我调适、自我控制的能力。标3.情感态度价值观：
有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、向上的情绪状态，重。
情绪的调节。点教法。
难点合理宣泄情绪。
活动体验法、参与式、讲授法、讨论法。
教学内容。个案调整。
学生主体活动。
一、引入课题。
1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生。
的帮助。2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会。
教。有什么后果？（学生给老师提供放松的方法。）
思考：这个小活动说明了的道理。本环节起。
学激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一。
并能认识到老师也需点实用的调控情绪的方法，要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。过。
二、正课情绪需要主动调控，而且情绪是可。
以调适的。1.情绪是怎样产生的呢？（学生各抒己见）程。
老师归纳：情绪不是无缘无故产生的，而是。
由一定的事情引发的。但是，事件本身并不决定。
产生怎样的情绪，关键在于我们如何看待这件事。人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调。
控的。合理解释事件是消除消极情绪的关键。以。
教师主导活动。
学生给老师提供放松的方法。
学生各抒己见。
为古希腊哲学家说过：“人类不是被问题本身所。
困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。”日常生活中，常有一些不合理的想法影响我们的情。
学生思考青少年的。
绪。如果我们看事情过于绝对，就容易感到失落。情绪特点并。
2、设问：青少年的情绪具有什么特点？
回答。3、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。学生思考青少年的情绪特点并回答。
交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。
4、思考：这些反面的事例给了我们什么教训？通过本环节活动，让学生明白：情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。
三、排解不良情绪的方法。
1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。
2、板书学生提供的方法，并归纳总结，同时引导学生理解这些方法的适用范围。
学生寻找排解不良情绪的方法并交流。通过本环节活动，使学生掌握一些调控情绪的有效方法，解决自己的实际问题，保持积极、快乐、向上的精神状态。
四、喜怒哀乐，不忘关心他人。
1、借用学生提供的方法，引导设问：我们的情绪是不是可以随意发泄？为什么？老师对学生的回答归纳总结。
2、设问：平时的生活中，如果同学、朋友遇到了困难，会不会主动关心帮助？并对学生的回答归纳总结。学生思考回答。
3、学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历，并总结自己从中明白了什么道理。
通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重、关注他人的感受。
五、结尾巩固知识，增强信心。1、引导学生说说自己本节课的收获，并强化重点。
2、说自己的收获。
3、和老师一起朗读扩展阅读《调节情绪的能力》，升华情感。
课堂训练结合生活实际，谈谈正面和负面情绪对我们的影响。
调节情绪的好处？
小结。1、想一想良好调适自己的情绪是否还有其他的方法？2、情绪与人的关系，以及对人的影响有哪些？3、我该怎样调控才能获得良好的情绪？我的情绪我做主。
1.调节情绪有助于我们更好地体察自己的情绪。
板书设计。2.调节情绪有助于我们及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康3.调节情绪有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。
1.有助于我们更好地体察自己的情绪。
2.有助于我们及时调整消极情绪，改善心情，保持身心健康3.有利于我们了解他人，维护良好的人际关系。作业。
年七年级心理健康教育《我的情绪我做主》说课材料
我的情绪我做主 说课材料。我本次说课的题目是 我的情绪我做主 一 说教材。本课内容主要针对现今学生遇见诸多问题时无法良好地控制情绪所准备地一节心理课。学好本课知识不仅可以提高学生的认知和思维水平，而且可以让学生认识到情绪产生的原因，以及如何正确调适自己情绪的方法，以便以更佳的情绪状态投入到学习生活中...
七年级心理健康教育《我的气质》教学设计
情况分析 成长中的初中学生，身心两面都即将或正在发生重大变化。他们在如饥似渴地了解外部世界的同时，随着自我意识的增强，他们也迫切地希望了解自己。这个过程大多在相对平静的状态下 悄悄 完成，少部分同学也乐意借助外部环境 教师 同学 朋友 家长等 来观察自己。随着各类 的影响日益广泛，气质 一词逐渐被中...
七年级心理健康教育我与家教案
我与家。活动设计 1 家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都有矛盾的存在，家庭也不例外。通过填写 家庭写真 问卷和小记者的采访，使学生了解自己的家庭，认识到家庭矛盾的存在是难免的，是很普遍的。2 通过情境设置与角色扮演，使学生了解一些影响家庭和谐 引起家庭冲突的原因，并学会解决家庭矛盾...