年级第周第次课备课教师：
吸烟有害健康。
教学内容：吸烟有害健康的危害。
教学目的：1、使学生明确吸烟的危害所在，防止呼吸道心血管和神经系统等疾病的发生。
2、通过分析烟的有害成分，以及吸烟可能潜在的危险因素，引导学生不要养成吸烟这不良嗜好。
教学重点：了解吸烟对人体健康的危害。
教学难点：吸烟引致人体发病的原因。
课的类型：理论分析课。
教具准备：多**电脑系统、一套《吸烟危害健康》的电脑课件。
教学步骤：一、导入部分。
1、电脑投影演示（导入）
a.演示吸烟致使人体身体各方面衰老的动画。
b.动画出示禁止吸烟的符号。
c.演示课题：吸烟有害健康。
2、教师语言小结引入课内容。
二、展开部分。
1、 展示**《吸烟者的肺》
问题1：吸烟者的肺跟普通人的肺有什么区别？
答：吸烟者的肺比健康人的肺要黑。
问题2、吸烟为什么会危害健康？
答：香烟燃烧时产生对人体有害的物质。
2、电脑板书：
香烟燃烧时产生的主要有毒成份：烟碱（尼古丁）、烟焦油、一氧化碳。 讲述：
a、香烟燃烧时产生多种有害物质，主要是烟碱（尼古丁）、烟焦油和一氧化碳。尼古丁是一种剧毒物质，实验证明，一支香烟所含的尼古丁为5至15毫克，是可毒死一只老鼠，20支香烟的尼古丁可毒死一头牛。
b、尼古丁的致死量为50—70毫克，相当于20—25支纸烟的含量。为什么没有吸烟急性中毒呢？
原因有三：① 点燃纸烟有50%尼古丁散在空气中，25%燃烧破坏，5%残留在烟蒂中，20%吸入人体内没达到中毒量；② 尼古丁在体内的半衰期是2小时，不连续性吸烟体内积蓄剂量没达到中毒量。
吸烟者提高了对尼古丁的耐受性。
3、吸烟引至慢性中毒的各种病症。（幻灯片投影）讲解。
肺癌和其它癌症。
a、90%的肺癌由吸烟造成。
b、开始吸烟年龄越小，肺癌发病率越高；每天吸烟量越大肺癌发病率越高；烟雾吸入深度越深，肺癌发病率越高。
c、吸烟可导致口腔癌、舌癌、声带癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌。
心脏血管疾病：吸烟是造成心脏血管疾病的独立因素，吸烟时产生的一氧化碳进入体内与血红蛋白结合，降低血液运输氧气的能力使身体缺氧，造成血管硬化、狭窄和心肌损伤而导致冠心病。香烟中的尼古丁刺激肾上脉素分泌，导致心跳快、血压升高从而加重心脏负担。
慢性阻塞性肺病：慢性阻塞性肺病包括：慢性支气管炎、肺气肿。90%的慢性阻塞性肺病由吸烟引起。
本节课给大家介绍了有关国内外在公共场所禁止吸烟的情况，并讲述了香烟燃烧时的主要有毒成份及引起慢性中毒的各种疾病等知识，使大家认识到吸烟的危害性和禁止吸烟的重要性。希望大家在今后积极开展吸烟有害健康的宣传活动，为人们健康水平的提高作出自己应有的贡献。
2、课后思考题。
a、.香烟燃烧时主要产生哪些有毒成份？吸烟会引致哪些疾病的发生？
b.、作为一名中学生，如何配合学校和社会开展的禁止吸烟的活动？
c、谈谈个人对今后吸烟问题的看法。.
3、社会实践要求。
在现实的生活中开导劝说身边吸烟的人戒烟。
年级第周第次课备课教师：
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体育与健康理论课。
教学内容：人体和运动。
课的目标：1、认知目标：使学生初步了解人体运动系统，知道骨骼、关节和肌肉的有关知识，分清一些关节类型和肌肉的分类。
2、技能目标：知道骨骼、关节和肌肉是如何相互作用使人体运动的。对人体运动时各部分协同作用有一个基本的了解。
3、情感目标：学会对身体进行正确的评价，认识到体育锻炼对身体的促进作用。
教学重点：关节、骨骼和肌肉在运动中的关系。
教学难点：我们在做动作时关节、骨骼和肌肉是如何进行分工合作的。
教学过程：一、导课。
“同学们，老师现在主要是依靠身体内有什么支撑着才能站着的呀？”
骨骼人体骨骼)
出示骨骼图）
教师：“人的骨骼都是一块一块的，要成为人体的支架 ，就依靠骨骼可以吗？”
学生：“不行。”
教师：“那它还需要哪些部门的协同作用呢？”
学生回答问题)
（出示关节、肌肉肌肉各种形状、人体肌肉图）
总结：还需要“骨骼、关节、肌肉（人体与运动2）”的协同配合。
教师：“人体是个非常复杂、非常精密的机器，今天我们就来简单的学习它们是怎样配合作用，才使我们能够顺利的完成日常的工作”
揭示课题“人体与运动”（人体与运动1）
二、进入课题。
一)、根据问题，请同学们边做动作边思考，然后回答问题。
1、肩关节可以做哪些动作？（人体与运动3）
向各个方向转动和旋转”
这样的关节叫球窝关节。
提问：像这样的关节还有哪些？
髋关节)2、肘关节可以做哪些动作？（人体与运动4）
只能向前或向后转动。
这样的关节叫滑车关节。
提问：像这样的关节还有哪些？
指关节)3、腕关节可以做哪些动作？（人体与运动5）
只允许平面间或往返运动。
这样的关节叫微动（平面）关节。
像这样的关节还有哪些？
脊椎关节、脚踝关节）
二)、骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构也不同，我们把它分为三大类：（出示三种肌肉**）
1、心肌（人体与运动6）：它是心脏所特有的。负责心脏的博动。每天24小时都在不停的收缩和舒张，推动血液流遍全身。
测一测：“你的心率是多少？”
算一算：“你的心脏一年跳多少次？”
体育锻炼能使心脏更加健康、有力。
2、平滑肌：主要分布在内脏器官上，进行收缩和舒张，来完成工作任务的。通常都是其它系统的组成部分如食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。
3、骨骼肌：其他的运动都是由骨骼肌来完成的。在不同的部位肌肉的形状也是各异的。
平滑肌和心肌并不附着在骨骼上。
三)、那么骨骼、关节和肌肉是怎样进行运动的呢？它们的关系是怎样的呢？
我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来看看它们各自的作用又是什么？
在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
出示解剖**手臂动作图、手臂运**，进行动画演示或是由学生上来展示）
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转，引起伸肘动作。
从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但省了距离。
人体的运动离不开骨骼、关节、肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
三、结束课题。
人体是非常微妙的，由于关节不同，肌肉位置不同，就能完成不同的动作。而且完成一个动作不是由单一的肌肉来完成的，需要不同肌肉共同协同配合，有的放松，有的收缩，这些活动是在神经支配下同时完成的。所以在技术课时，我们要进行多次学习和反复练习才能使动作协调，运用自如。
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