一、填空题：（40分，每空2分）
1、身体形态一般是由长度、围度、 重量及其相互关系来表现。通常用克托莱指数评价身体形态的发展状况。
2、身体形态的发育主要受遗传因素和后天环境影响。
3、排球场长 18 米，宽 9 米，进攻线距中线 3 米；足球点球点距球门 11 米。
4、运动负荷通常又叫运动量，包括负荷强度和负荷量 。
5、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。
6、急行跳远起跳腾空后的身体姿势有蹲踞式、挺身式、 走步式 。
7、耐久跑中的途中跑，要求跑的的节奏与呼吸节奏相配合。
8、短跑的起跑有站立式起跑和蹲踞式起跑。
9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和积极性休息两类。
10、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由 “超量恢复” 的生理机能决定的。
二、 判断题（每题2分，共20分）
1、短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分。（
2、在竞赛中起跑线和终点线均不在实际测量距离内。（╳
3、跳高比赛中，在某高度上运动员可以第一次或第二次试跳后申请免跳。（√
4、处在越位位置的运动员接触球就应该接受判罚。（╳
5、体育教学中为避免学生出现过度疲劳现象，教师应该运用教法控制好练习的负荷量和负荷强度。
6、教材重点是指学生对某项教材在技术上不易掌握的部分。
7、语言的运用对于不同的学生、不同的教学阶段是不同的。
8、体育教学中，教师对动作的讲解是以动作记忆的方式进入学生大脑的。（╳
9、体育锻炼前的准备活动，可减少肌肉的粘滞性。
10、正常成年人脊柱从正面看是笔直的。（
三、简答题：（共40分）
1、形体练习中应注意的事项有哪些？（10分）
答：养成正确的站、行、跳的姿势；不宜做过重的负重练习；要变换体位练习，以促进形体均衡发展。注意养成正确的身体姿势，注意全面发展。
2、调节情绪的方法有哪些？（最少5种，10分）
答：调节情绪的方法有呼吸法、有氧运动法、自我暗示法、肌肉放松法、****等。
3、什么叫身体形态？（5分）
答：身体形态，就是身体的外部形状和特征。
4、什么是情绪？（5分）
答：情绪，是指人对客观事物的态度体验。
5、什么是呼吸法？（10分）
答：呼吸法，指通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。
七年级体育理论考试
体育学科 共35分 七年级 一 选择题 共10分，每小题1分 1 快速跑是发展你的 素质。a 速度素质 b 力量素质 c 耐力素质 d 灵敏素质。2 奥林匹克运动有一句著名的格言，a 更高，更快，更远 b 更快，更高，更强 c 更快，更强，更好。3 排球比赛中，发球后每队可接触球 次。a 两次 b ...
七年级体育理论考试试卷
班级 姓名 考场 考号 题号得分。一 选择题 共10题，每题3分，共30分。1 不属于健康三要素的是 a 身体健康b 心理健康c 社会适应d 精神健康2 正常人的心率范围是 a 60 100次 分b 60 90次 分c 50 90次 分d 50 100次 分。3 锻炼后怎样预防肌肉酸痛 a 多做整理...
七年级体育理论
第一章体育与健康理论知识。第一节。1 健康概念 健康不仅仅是身体没有疾病，而且是身体 心理和社会适应三者的完好状态。2 健康包括 身体健康 心理健康 社会适应。3 中学生应坚持每天锻炼一小时，每天睡眠8 9小时。4 生活方式是健康的基石，健康四大基石包括 合理膳食 适量运动 规律生活 心理平衡。第二...