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番茄工作法》读后感。
导读：读书笔记《番茄工作法》读后感，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。《番茄工作法》读后感：
人是个矛盾体，我是个非常拖拉又极为知耻的人，我会在心里给自己强灌鸡汤给自己打气，过后又开始打退堂鼓重复拖延，每次一到了凌晨就开始思考人生，感叹时间飞逝，看了似乎什么事情都没有完成，时间就如如细沙般消逝在“指尖”中，日积月累聚沙成塔，若是不从此改变，我的一生就要这么浪费完吗？我甘心在这一生中如此碌碌无为，甘心就这么落后他人被淘汰吗？我不甘心。
我总单纯的以为学习只要多投入时间就行了，我读的没有别人好一定是我花的时间太少了，于是我想要改变，我每天开夜车，似乎在寂静之中挑灯夜读，在众人皆睡唯我独醒之中，就可以比别人多念些书了，我居然乐此不疲于自我感动中。一次两次就罢了，长时间的熬夜，没有进步不说，白天的精力反而大打折扣，值得吗？
我开始怀疑自己的“努力”，觉得自己花了这么多时间仍旧有很多事情没有完成，我开始质疑自己是不是就是比别人愚钝，很沮丧很焦虑，后来找老师沟通发现，我自己我究竟努力在了**，仔细想来，不过是些虚假的努力。我的方向本就偏差，进步的路并未处在脚下，又谈何进步。后来接触到了瑞典作家staffan的《番茄工作法**》，我发现自己原来差在不会管理时间，没有高效利用时间。
想要做完太。
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多的事情，制定了大量的计划，苦于时间紧张，总是一心二用，无法专注。想要专注就要避免杂念。都说辛勤的蜜蜂没有时间悲哀，高效的利用好时间，恰可以避免陷入焦虑之中。
这本书讲的是通过番茄钟，以25分钟为一个单位来来管理自己的时间，在一个番茄钟内专心致志只做一件事。工具简单，随手即来，只需要一支笔一个定时器和三张纸。三张纸上的内容分别为：
今日待办、活动清单和记录。“今日待办”**：填写当天日期、你的名字，列出打算在今天进行的活动。
每天早上这张表都要换新的。“活动清单”**：填写你的名字，列出最近要进行的活动，随想随填，不用排序。
同一张“活动清单”**可以用很多天，增加新的活动，划掉已完成的。“记录”**：记录所采样的流程指标，以便对流程进行改进。
同一张“记录”**可以用很多天，以便比较每天的跟踪记录。万事开头难，一个好的开头可以事倍功半。
以25分钟为一个时间单位去一项一项地处理“今日待办”**里面列出来的事情，在这25分钟内专注地只做你选定的那件事，不要中途去换别的事情，读后感更不要被大脑里突然冒出来的想法打断。切不可小看专注，西塞罗说：“任凭怎样脆弱的人，只要把全部的精力倾注在唯一的目的上，必能使之有所成就。
”马克吐温也强调专注：“人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会做出使自己感到吃惊的成绩来。”25分钟说长不长说短不短，我们可以根据自己的学习习惯合理配置自己的番茄钟，排除杂念集中精神用好每一个番茄钟。
成大事之人不在于力量之大小，而在于你是否专注，专注。
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的程度有多少，成功者走出的人生之所以比寻常人广阔得多，是因为他们的心中只装了一条路。
我们的学习或其他事项并不是所有都可以一下完成，以大化小化繁为简，拆分任务，既可以有序的实行计划又可以长时间的专注。在执行番茄钟时可能会出现计划之外的事情而中断，中断分为内部中断与外部中断，内部中断即执行一个番茄钟时自己想到的一个紧急事项，外部中断为他人干扰你执行番茄钟。面对内部中断首先接受它，然后记录它，然后继续手上的工作，避免真的被打断。
只要在番茄钟内就要尽可能保持专注，内部中断可以在番茄钟执行结束再解决。面对外部中断先告知，后协商，再计划，最后回复。外部中断出现时若确实急迫应作废现番茄钟，过后重新开始。
注意劳逸结合，一个番茄钟时间到了，立马停下手头上一切事情，稍稍放松。
执行番茄钟也是在养成习惯，习惯在成百上千次重复后，将会内化于心，成为潜意识里的自然操作。爱默生说：“习惯是一个人思想与行为的领导者。
”好习惯良性循环将受益匪浅，坏习惯恶性循环将每况愈下，及时走出舒适区，跳出恶性怪圈，遇见一个更好的自己。感谢阅读，希望能帮助您！
番茄工作法读后感
导语 本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一 番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。以下是语文迷收集的番茄...
番茄工作法读后感
有效的管理拓宽时间 读 番茄工作法 有感。让我们来试想一下，25分钟，我们能做什么？对于程序员来说，他可以写出一套完整的程序 对于厨师来说，他可以烹调出一道美味佳肴 对于学生来说，他可以解出一道过程繁冗复杂的证明题。25分钟，看似漫长，但是我们只能专注的完成一件或不到一件的事情。25分钟，又或短暂，...
番茄工作法读后感
1.这是一本轻松易懂 关于时间管理 提升效率的书，并茂，每一个节只有半页文字，易于理解。活动单一，目标单一，成果却很惊人 坐公交车学到的东西，比其他时间都多。如我每次出差途中，在飞机上读书光线一般，坐姿难以调整，最不舒适的状态，效率却是最高的。番茄 于意大利语pomodoro，是一枚厨房定时器，形状...