开学第一课身体素质练习

发布 2024-03-01 00:35:12 阅读 2040

教材。开学第一课---身体素质练习内容。

1、大部分同学能够完成身体素质练习教学。

2、培养学生团结协作的精神。目标。

3、提高高学生安全意。教学重点教学难点学情分析。

体育课堂常规要求,身体素质练习身体素质练习。

教法场地器材课的结构。

讲解法法、示范法、游戏法。接力棒4根。

教学组织与方法。

活动内容。教师教法。

1体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。2师生问好。

3宣布本节课的内容及要求:本节课我们主要了解本学期体育课堂要求以及身体素质恢复。

4检查服装,强调安全,安排见习生。

1、示范讲解。

2.、口令指挥练习要求:声音洪亮,精神饱满。

学生学法。预计运动负。

荷。次时强数间度。

开始部分。学生成四列横队1组。

要求:做到快、静、齐。

小。准备部。

1绕田径场慢跑。

2原地徒手操1)头部运动2)扩胸运动3)体转运动4)腹背运动5)压腿。

6)踝关节腕关节运动。

组织:一、学生成四路纵队沿田径场慢跑四圈。

二、用口令指挥带领学生练习。组织:分。

要求:慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致。

学练法:认真观察动作,听口令练习。

一、讲解新学期课堂要求:

1、请假制度2、课堂中纪律3、借、**器材4、服装要求5、强调安全。

二、身体素质练习1、原地摆臂联系3组。

2、原地高抬腿练习3组(每组10s)。3、原地收腹跳3组(每组20个)

4、原地起跳转圈。

教法:1.师讲解讲解新学期课堂要求。

2.师讲解身体素质重点。

3.学生按要求完成身体素质练习。

组织:原地运球。1组。

小。基本部分。

组。中。

基。本部分。

结束部分。二、游戏---迎面接力1.教师讲解游戏规则赛与要求。

规则:全班同学分成2.学生更具要求进行两组,男生与女生平游戏。

均分配,每组队员分。

成两小组对面站立,迎面接力。要求:要求:

1、认证听讲解,并。

1、接力棒传接时必。

认真练习。须在接力区内。

2、遵守游戏规则与2、传棒以后在本组。

要求。队尾排队。

一、整队集合组织:

1、带领学生跟正**。

二、放松:**放松。

街拍一起做放松练习。

1、上肢放松加呼吸。

调节。2、讲评本节课的上课。

2、抖动大小腿肌肉。效果。

3、抖动腕踝关节。三、讲评。

四、宣布下课,师生要求:思考本节课所再见,收放器材。学的技术动作要领,充分伸展各个关节。

组。中。预计脉搏曲线图。

课后小节。1组。

小。课的密度30~35%

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