《体育与健康》课教案第一节课。
学校名称盈园中学任课老师宋长征。
学习目标学习内容。
1、通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽。
强的意志品质。
2、通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣。
3、通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤一：学习立定足跳远。
三：选项活动（男：篮球、足球女：羽毛球、板球、键球）
场地器材。篮球场1个足球场1个沙池2个跑道1条篮、足球各1个板球3个拍3副羽毛球4个拍4副键球3个学生活动。
顺序时间。达成目标学习内容一：课堂常规1、体委集合整。
队向教师报告人数师生问好。2、教师宣报课。
的任务、安排见习生。二准备活动慢跑田径场一圈。
徒手操1、头部运动2、肩部运动3、扩胸运动4、体转运动5、正侧压腿6、膝关节运动7、碗踝关节运动。
1、原地学习起。
跳的摆屈膝动作。
2、学习立定起。
跳的空中展腹收腹动作。
教师活动。1、上课前检查。
上课场地、准备上课的器材。
2、宣报体育课。
内容，安排见习生、强调运动中注意安全。
3、叫口令带领。
学生做徒手操。
1、集中学生看。
示范动作并指出动作要领。
2、安排男女生。
练习跳远和自选活动。
1、学生对体育。
课有浓厚兴趣专心听讲和进行练习。
2、慢跑时注意7两个两个对分齐徒手操使钟****达。
到热身目的。
1、上课认真。
听练2、动作到位。
保持动作幅度3、一拍一动。
动作整齐规范。
男生■女生▼教师●沙池∷∷
一。准备部分。
集队图；体操队型散开是徒手操练习图。
1、进行立定跳。
远的摆臂屈膝、空中展开和落地动作的练习体会到动作的发力为立定跳远打下基础1、服从老师分配认真。
听体会动作和练习2、练习过程中学会自。
我保护掌握一定的跳远技术。
3、配合老师做好游戏。
选项活运过程中放松自已达到舒绶疲劳的效果。
顺序。时间。
达成目标。学习内容。
3、学习立定跳。
远的落地动作。
4、从练习中学。
到一定的跳远规则。
5、自选活运。
篮球、足球、羽毛球、板球、键球。
教师活动。3、组织学生。
进行练习时注意自选活动学生的安全4、练习和自。
远活动各13分钟调队1分钟，男女生相互调换练习和自选活动。
学生活动4、男生、女生扑克觉分开进行跳远练习和自选活动练习。
立定跳远练习图。
二基本部分。
2、规范的动作跳出一定的距离3、自选活动使。
学生增加对体育课的兴趣并有一定的放松作用。
4、男女生分开分。
游戏练习和。
钟。自选活运时注意纪律和安全。
三。结束部分。
5分钟。1、集合要快齐。
静。2、可领悟到这。
节课的动作。
1、集合小结本。
节课的情况表扬做得好的地方指出做得不好的地方。
2、安排学生收。
拾器材归还3、师生再见。
吹哨集合进行小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容。
以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领。
课后小。结。
预计负荷指标。
平均心率：112
练习密度：30%--50%
强度指数：1.2---1.5
立定跳远第一课
体育与健康 课教案第一节课。学校名称任课老师指导老师。上课班级学生人数 男生 女生 上课时间。1 通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽。篮球场1个。学习目标学习内容时间。强的意志品质。2 通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣3 通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤一 学习立定足跳远。三...
立定跳远第一课
体育与健康 课教案第一节课。学校名称番禺中学任课老师指导老师上课班级学生人数 男生 女生 上课时间。1 通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽。强的意志品质。2 通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣。3 通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤一 学习立定足跳远。三 选项活动 男 篮球 足球...
立定跳远第一课
体育与健康 课教案第一节课。学校名称任课老师指导老师。上课班级学生人数 男生 女生 上课时间。学习目标学习内容时间。1 通过学习跳远技术，发展学生平衡性，协调性和顽。强的意志品质。2 通过选项活动培养学生对体育活运的兴趣。3 通过游戏练习培养学生我自我保护意识预防受伤一 学习立定足跳远。三 选项活动...