谈大学生心理状况

随着生活节奏的加快和社会竞争的日趋激烈，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，产生的心理问题日益突出，直接影响到他们身心的健康成长和校园稳定。近日，记者采访了学校心理健康与咨询中心的陈华峰老师，请她对我校学生的心理状况进行了总体分析。

总体认识：我校心理健康的学生绝对占主流，但存在的问题也不容忽视。学生中存在中度以上心理问题的大概在15％－30％，存在较严重心理问题占0.8％－2％。

从工作与调查中认识到，学生心理状况因年级的不同，侧重点有差异。大一主要是适应大学生活问题；大。

二、大三则主要来自学习上的压力（英语四级、考试成绩等）、情感问题与人际关系问题；大四主要是就业问题，以及对前途认识的迷茫。

如果从男女生的角度看，男女生存在心理问题的比率差不多。在同样的心理问题上，女生比男生的心理体验能力要强得多。男女生各自遇到的心理问题可能不同，但对某些问题承受能力相当，例如女生失恋了，很痛苦，以泪洗面，同样也有男生失恋哭哭啼啼的。

主要表现：生活，学习，工作方面的矛盾（人际关系、性格、情感、学习压力、对新生活适应的能力）；有些学生。

不大会跟人交往，恐惧人群，怕生，不敢说话，甚至不敢露面，遇到不开心的事就暴饮暴食，这些都是属于低层次问题。严重一点的是神经症，主要表现为神经衰弱，思想不集中，焦虑，烦躁，失眠，记忆力下降等等。第二层次的表现是心理障碍，即人格方面的障碍，相对来说比较严重，需要心理老师的协助与引导。

原因分析：造成以上心理问题的原因大体可以概括为两方面：

内部原因，主要来自学生自身，即个体的认知能力。有些学生，来自学习的压力一大，就“静不下心来”。心不静，老是胡思乱想，学习没有目标和动力，成绩滑坡，生活找不到方向。

况且有些同学受挫能力太差，自我调节能力也不行，一时不知所措，就会形成较大的心理压力。

外部原因，主要来自社会、家庭和学校。个人的成长经历有差异，所形成的性格会不同。随着社会的发展，价值观念发生变化，大学生心理受到冲击较大。

尤其是在广东，经济比较发达，各种观念融汇，导致价值观冲突；物质方面丰富了，其他方面却没有及时跟上来，造成精神贫困，也是一个很典型的原因。是否能准确教育和正确引导学生，是学校方面要充当的重要角色。家庭教育也是一个很重要的环节，关系到学生能否有较好的心理素质，能否树立正确的人生观、价值观、世界观。

解决方法：不少专家认为，倾诉是解决心理问题的好方法。通过向同学、朋友、父母等倾诉自己遇到的问题，倾听他们的意见，将会使心理问题得以解决。

但是，现在的大学生中，真正拥有知心朋友的却不多。到学校心理咨询机构，找专业的咨询人员交流，打开心扉和人沟通，问题就会迎刃而解。同时努力结交知心朋友，也会对避免心理问题的产生带来很大好处。

其实，陈老师说，最好的医生还是自己，既然心理问题是由于自身因素引起的，那么解决问题的办法也应该在自己身上。作为学生，首要的必须做到的是静下心来，不要每天不是无所事事就是心烦意乱，既荒废学业又挥霍青春。心情平静能导致良好心理状态，有效阻止心理问题的产生。

其次，对于存在的心理问题，无须刻意回避，要正确认识，积极面对。部分学生在向老师咨询的时候，态度很消极，以为说出来就是把球抛给了老师：“就靠你帮我了”，这样的态度是很难解决问题的。

相互的尊重和理解是师生情感交流和心理教育得以实施的基础。从某种意义上讲，心理咨询能起到意想不到的作用，但也不是万能的。老师只能给予正确的引导，真正解决问题还要靠自己。

学校工作：学校心理健康与咨询中心于2023年正式成立，目前正处于发展的初级阶段，师资力量有待于进一步加强。目前学校的心理健康教育以发展性心理教育为方向。

发展性心理教育相对于“补救性心理教育”而言，主要是指学校教育工作者或心理辅导人员在了解个体心理发展一般规律的基础上，针对他们在不同阶段所面临的任务、矛盾和个别差异，施以一定的教育和辅导，从而促进其身心健康顺利发展的过程。这种心理教育能使受教育者更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，充分开发潜能，促进人的全面发展，帮助他们在复杂多变的人生道路上，把握人生真谛，过的更充实、完美。目前中心平时的宣传教育，开展的心理健康咨询活动，以及邀请校内外专家开设的心理讲座，都是朝着这个方向努力的。

陈老师呼吁大家携起手来，通过师生双方共同努力，营造一个健康和谐、积极进取的校园环境，以促进良好的校风、学风和人际氛围的形成。

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