糖尿病的冬季注意。
一、合理饮食：要少食多餐，注重高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。
二、勤查血糖：要随时监血糖是否升高，一般一周应自测一次，如发现血糖突然异常，应立凹到医院做全面检查。
三、注意保暖：感冒往是糖尿病患者病情加重的祸根。所以糖尿病患者在秋冬季应特别注保暖，防止冻伤；睡前用温水泡脚，有助于改善局部血液循环。
四、合理运动：运动强控空制得当，太多或太强的运动，会使血液循环增快，从而引起低血信症。
五、经常晒太阳：糖尿患者冬季不要因天寒而深居密室，闭门不出，晒太阳是最好的红外里疗了，对改善血液循环很有好处。尤其是糖尿病并发冠心病、下肢疽的病人，更要避兔寒冷。
六、情绪稳定：由于情波动造成交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖源释放进入血液，而使水平升高，所以糖尿病患者要保持情绪稳定。
七、预防感染应注意皮清洁卫生，经常洗澡，如遇**破损、甲沟炎、疖肿、毛囊炎等应**，同时要坚持旱晚及饭后刷牙漱口。
宝宝营养的补充有三个注意事项。
春天大地重生，同时也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝。
每日营养摄入的丰富与均衡。
注意事项一：营养摄入丰富均衡。
首先，钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等。
富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质。
流失的“罪魁祸首”;其次，蛋白质也是不可或缺的，鸡肉、牛肉、小米都是不。
错的选择；再有，春季宝宝们对维生素的需要量也大大增加，各种蔬菜中富含大。
量维生素及微量元素，应该多吃；还有，适当的脂肪摄取，对宝宝们的成长发育。
也是很有益处的，建议多让他们吃一些核桃、芝麻、花生等坚果，以补充植物性。
脂肪。注意事项二：天气干燥谨防上火。
春天多风，天气干燥，妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分，除了日常饮。
水外，还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水，既可清肺又可润肠。另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝、橘子等温性水果。
也不易食用过多。
注意事项三：过敏宝宝慎选食物。
春季宝宝易发过敏，所以饮食上需要特别注意，尤其是那些过敏体质的宝宝。
更要小心食用海鲜、鱼虾等易引起过敏的食物。
如何控制高血压。
1、运动健身：高血压患者需控制好自己的体重，平时多运动，以节奏慢的运动为主，如散步，太极拳等。
2、睡眠充足：高血压患者坚持早睡早起，睡前避免环境吵闹、饮食过饱，睡前用温水泡脚或喝杯牛奶有助睡眠。
3、控制血压：使用雨林控股的阿里树调理，有助于降血压。
4、保证心情：无论有无患病，过激的情绪对身体都是不好的，会使得血压突然升高。高血压患者更要学会调节心情，避免情绪过激。
5、饮食健康：均衡的饮食能给身体提供恰当的营养物质，主食以谷物为主，同时多吃蔬菜水果，适当的补充些蛋白质，饮食还是以少盐清淡为主。
6、禁烟酒：避免吸烟喝酒，以免刺激心脏，促使血压升高，尤其是酒，不仅易使血压升高，而且会降低降压药的药效。同时浓茶和咖啡也要尽量避免。
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