教学目标：
知识目标：认识女性青春期的身体内部特征使初中一年级女生认识初潮的现象，了解是青春期发育的表现。
情感目标：让女生消除月经的误解和恐惧，坦然接受初潮的到来。
能力训练目标：使学生掌握经期卫生保健的方法、卫生巾的选购以及痛经的处理：
教学准备：多**课件：ppt，**2.青春期读本：
重点：使女生掌握青春期生理变化以及带来心理变化的知识。
难点：女生经期的护理及痛经。
教学课时1课时。
教学对象：初中一年级女生。
教学过程。请欣赏歌曲《哦，十六岁》
听了歌曲以后，你们想到了什么？
认识女性青春期的身体内部特征：
1．胸部怎么会鼓起来。
随着年龄的增长，青春少女的乳房鼓起来了，这是少女青春期来临的第一个信号。多数女孩大约在9―14岁乳房开始发育。一般来说，乳房发育早晚并不影响其今后发育的快慢，也不影响成年后乳房的大小和形状，所以乳房发育晚些、小些的女孩不必担忧
2 .月经是怎么形成的
到了青春期，女孩子的卵巢会分泌出雌性激素，有了激素，才能使儿童的身体成长为大人的身体。出现了女性青春期最重要的身体内部特征---月经。
月经的来潮是少女进入青春期的重要标志，大多数女孩子在12～14岁时开始来月经，第一次来月经称为初潮，月经的周期一般为28～30天，每次来潮的经期为3～7天，少女的月经周期不会太有规律，这是因为你的***官还没有完全发育成熟。不论月经早来还是晚来，或是周期不规律，这些都是正常现象，月经来潮时的腹痛、腹胀、腰酸（较轻}等情况也都是正常的，别害怕。
月经看上去颜色发暗，不易凝成血块，如果来得特别多多，有血块，就要看医生。现在“月经”对孩子们来说，一定不再神秘了吧！
女孩子月经来潮意义重大：它意味着女孩长大**了，意味着女孩具备了生育能力。有些同学觉得来月经是一件很麻烦的事，甚至希望最好不要有。
如果月经真不来了，我们反倒要担心了，可能生病了，可能是身体出现了很严重的问题。所以，如果女孩到16-18周岁月经初潮还没有，就应看医生。
3. 月经期千万不能做的事。
不要淋雨、涉水、冷水浴，防止引起闭经或月经淋漓不尽。
不要坐浴，防止细菌侵入**和子宫引起感染。
不要吃冷生食物、刺激性食品，防止痛经。
不要捶腰。会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感，导致流血增多，经期延长。
不要体检。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
不要拨牙。不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。会导致身体凝血能力降低，止血时间延长。
不要饮酒。对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。
不要k歌。经期女性声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。
不要吃太咸。过咸的食物，在月经期，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
不要喝浓茶，咖啡。这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
不套洗头。会引起月经痛，日积月累，使科尔蒙分泌失调，导致乳癌、子宫癌的发生。
不要吃油炸食品。会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。
不要穿紧身衣裤。会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成**充血水，但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。
七年级心理健康教育
单元三开出友谊的新花朵。教学内容 单元三开出友谊的新花朵。教材分析 刚进校门的初一新生，来到一个不熟悉的环境中，老师和同学是陌生的，他们会有许多的不适应。他们既新奇又有点胆怯，想跟陌生同伴交往却又不太善于表达和沟通。在学校他们一方面很想和同学交友，另一方面却又不知道怎么和同学打交道。个别学生由于个性...
七年级心理健康教育
单元三开出友谊的新花朵。教材分析 刚进校门的初一新生，来到一个不熟悉的环境中，老师和同学是陌生的，他们会有许多的不适应。他们既新奇又有点胆怯，想跟陌生同伴交往却又不太善于表达和沟通。在学校他们一方面很想和同学交友，另一方面却又不知道怎么和同学打交道。个别学生由于个性的原因，比较难融入集体活动。因此，...
七年级心理健康试卷
沙河三中2010 2011学年度第一学期期末。七年级心理健康考查试卷。命题人 钟丽。年级 班编号 姓名 得分 一 选择题 每题2分，共20分 1 心理健康，可以发挥人的聪明才智，更好地完成学习任务。下列属于健康心理的是 a 乐观 自信，勇于面对困难。b 焦虑 紧张，总是担心落后于其他同学。c 害怕 ...