理论课《生活方式与健康》(第1课时)
教学内容：
1、课堂常规要求及学期教学计划； 2、游戏；
教学目标；1、 通过本次课的学习，使学生明确体育课堂常规对上好体育课的意义，知道体育课堂常规要求；明确本学期的教学计划。
2、 提高学生对体育运动的兴趣。树立安全意识。
3、 培养学生积极参与、认真思考等优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
教学重点：理解课堂常规的意义、要求及学期教学计划。
教学难点：养成良好的课堂常规。
教学过程。一、 课的导入。
1、 教师引导学生回忆小学体育课课堂常规要求；
2、 学生积极回答、交流、分享；
3、 教师讲授初中体育课与小学体育课的区别，体育纳入中考科目，提醒学生重视体育课。
4、 教师讲授中学生体育课堂常规在体育课中的意义：为顺利开展体育教学，完成教学任务，首先要明确课堂常规要求。导入本次课的教学内容。
二、体育课堂常规要求及本学期教学计划。
一）体育课堂常规要求。
1、课前准备；、体育委员上课前应主动与任课教师联系，明确课的内容与要求，教师要了解有无见习生（着装要求，穿着便于运动的服装；不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品上课）。体育委员带领同学们在教室门口两路纵队集合，到指定地点集合整队，等待老师上课。
体育教师指挥体委带领部分同学协助教师准备场地，器械。
2、上课要求：学生迟到，需喊报告，经教师允许后方可入列。上课时遵守课堂纪律，、注意力集中，练习积极主动完成教学任务，同伴间相互帮助，有情况及时向老师汇报。
不经教师允许不得擅自离开课堂，否则作旷课处理。
3、课后要求：积极帮助老师归还器材，认真完成课外作业。
4、加强安全教育：体育课的指导思想是“健康第一”，安全是上好体育课的保障，在整个体育课过程中安全要贯穿始终，有事及时向老师汇报。
5、请假制度：、凡因病、事等未能到校上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。
二）本学期教学计划。
1、教学内容：理论课、教学常规、队列队形、广播操、体质健康达标抽测项目、发展身体素质练习、游戏、篮球。
2、比赛、测试：田径运动会，体质健康测试。
三、游戏：快速反应。
1、教师讲解示范游戏；
2、组织游戏；
四、总结、评价。
课后反思：理论课《生活方式与健康》（第2课时）
教学目标：1\、掌握健康的概念及组成部分。
2、知道健康四大基石及含义。
3、列出不良生活方式对健康的影响。
4、认同生活方式对健康的影响，选择并逐步养成健康的生活方式。
教学重点难点：
重点：掌握健康的概念，知道怎样获得健康。
难点：养成健康的生活方式。
教学过程；一、 导入新课。
1、 **范晓萱主唱的一段健康歌。
2、 提问学生这是什么歌？歌词中都唱了什么？
3、 学生回答，教师归纳，导出学习内容（生活方式与健康））。
二、 提问讲解。
1、 教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概况回答什么是健康。
2、 学生举手回答。
3、 结合学生回答，教师归纳，讲解健康概念及组成部分。
4、 教师小结。健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是身体心理和社会适应的完好状态，人的一切都以健康作为载体，健康不仅承载者我们的智慧和品格，还是我们健康成长的基础。健康包括身体健康、心理健康和社会适应能力三个部分。
那么我们怎样获得健康呢？
三、 活动一怎样才能获得健康。
1、 活动目的，让学生在自主学习，合作学习过程中，在教师指导下，指导合理膳食，适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。
2、 活动形式。自学，分组讨论，教师小结。
3、 具体操作。
1））学生按要求自学教科书中“健康四大基石”内容，并进行分组讨论。
2））教师巡视了解学生讨论情况，并进行指导。
3）小组推代表汇报交流，其他同学补充。
4））教师补充讲解，并与学生互动。
4、教师小结。获得健康是每位学生的权利，也是责任，更是目标。而要实现这一目标，就要学会判断，选择健康的生活放松。那么生活中哪些生活方式是健康的呢？
四、提问讲解。
1、 教师组织学生阅读教科书中林军一天生活方式表现图（或课件展示）；要求同学们判断林军的生活方式哪些是健康的，哪些是不健康的，并说出理由。
2、 学生按要求做出选择，并阐述理由。
3、 教师及时补充讲解与学生互动。
4、 教师结合事例（如不注意睡眠、体育锻炼，导致的慢性非传染疾病）讲解不良生活方式对健康的影响。
5、 教师小结，生活方式是多种多样的，有健康的，也有不健康的，要获得与保持健康，就要选择健康的生活方式，因为，生活方式是健康的基石。
四、 活动二思考为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？
1、 活动目的。让学生知道改正不良习惯，需要健康知识指导，需要坚定信念支撑，需要付诸正确的意志努力，懂得养成健康生活方式的重要性，进而知道改变生活方式关键是‘知’“信”“行”的统一。
2、 活动形式。自主思考，同桌交流，班上交流，教师小结。
3、 具体操作。
1） 教师布置活动要求。
2） 学生独立思考后，同桌之间交流自己的体会。。
3） 教师巡视指导。
4） 同桌推出代表与老师和同学交流分享。
4、 教师小结。在现实生活中，像林军这样的事例是客观存在的，反思我们自己的日常生活方式，是否健康，是否也存在不良生活方式？希望同学们要客观地评价自己。
如果存在问题，那么就要对自己提出改正的要求，用健康的知识、坚强的毅力、积极的行动，去战胜不良的生活方式与习惯，这样才能收获与保持健康，提高学习效率。
五、 教师总结。
生活方式与健康密不可分，如果你拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天，我们学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时，我们还应关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。
同学们让我们立即行动起立，告别不良习惯，选择健康生活方式，在学习，生活中成为现代健康观念的实践者。
课后反思；
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