知识点1 养成健康的生活习惯。
1.世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱 ,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力 。
2.健康的生活习惯包括生活有规律 、 合理膳食 、合理用药及拒绝吸烟 、酗酒、吸毒等。
3.合理用药要做到用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用才能保证用药安全，尤其要慎用抗生素 。
所有药物在用药前，都要仔细阅读药品说明书 。
4.吸烟有害健康，吸烟伤肺，易引发肺气肿、 肺癌等呼吸系统疾病。联合国已将每年的5月31日定为“ 世界无烟日 ”。
5.酗酒对身体造成巨大的危害：酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、 血压升高、 **血管扩张。
6.珍爱生命、远离毒品。毒品会降低人的免疫功能，而且共用注射器，很容易传染艾滋病 ,毒品具有成瘾性，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性 、 丧失理智 、倾家荡产，甚至走上犯罪的道路，严重危害社会的安定和经济的发展。
知识点2 创建健康的环境。
7.人体呼出的气体、排出的汗液，室内装饰材料中释放的有害物质 ,家用电器在使用过程中产生的辐射等，都会污染居室环境。
8.人类活动是水污染的主要根源， 工业废水 、 生活污水 、农药、化肥等都会污染水环境。
9.在日常生活中，创建良好的居室环境，要做到经常开启门窗 ,保持空气清新；禁止在室内吸烟 ;采用湿式扫地，减少灰尘污染；在室内可适当养些花草 ,以吸收二氧化碳和其他有害气体。
知识点1 养成健康的生活习惯。
1.吸烟是影响人体健康的重要因素之一。长期吸烟(c )
a.会导致脂肪肝、肝硬化
b.很容易感染艾滋病。
c.使肺癌发病率急剧上升。
d.将损害人的大脑和心脏。
知识点2 创建健康的环境。
2.保护水环境，珍爱水资源，是每个公民应尽的责任和义务。下列做法有利于保护水资源的是(b )
a.大量使用化肥、农药
b.生活污水经无害化处理后再排放到自然水域中。
c.经常用洗涤剂洗碗
d.直接在池塘、河沟内洗衣服。
1.下列关于吸烟、吸毒的叙述，错误的是(b )
a.吸烟导致肺癌发病率上升
b.吸烟提神并促进脑发育。
c.吸毒一旦染上很难戒除
d.吸毒严重危害社会安定。
2.下图是某地区男性每天吸烟数量与肺癌发病率的关系图，据此图不能得出的结论是(a )
a.被动吸烟会导致肺癌发病率增加。
b.每天吸烟的数量越少患肺癌的概率越小。
c.减少每天吸烟的数量会使肺癌发病率降低。
d.吸非过滤嘴香烟的人比吸过滤嘴香烟的人患肺癌的概率高。
3.下列关于健康的观点，正确的是(d )
a.健康就是指身体强壮、不生病
b.性格孤僻、不愿与人交往和健康无关。
c.多吃保健品一定有利于健康
d.自信、自尊、自强也是健康的表现。
4.“珍爱生命，健康生活。”下列有关健康生活方式的说法，错误的是(d )
a.应关注饮食安全，远离垃圾食品
b.打喷嚏时应遮掩口鼻或避开他人。
c.吸毒有损身心健康且危害社会
d.感冒后可以随意服用抗生素。
5.(2016·江苏宿迁中考)下列关于健康生活方式的叙述，错误的是(d )
a.进行体育锻炼要循序渐进，持之以恒，且要参加多种运动。
b.被动吸烟也会损害人的身体健康，所以公共场所应禁止吸烟。
c.毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统等，所以应拒绝毒品。
d.过量饮酒会损伤人体的肝脏及神经系统，所以应全面禁止饮酒。
6.“生命是珍贵的，健康是快乐的。”它们都是我们的宝贵财富。下列人们日常行为习惯需要做出调整的是(c )
a.在购买食品时，我会注意查看保质期。
b.在饮食中，我会吃喜欢的牛肉，但我也不忘记吃青菜。
c.遇到好玩的网络游戏时，我会抛弃所有、废寝忘食地连续数日去攻关。
d.公共汽车上发现有人吸烟时，我会友善提醒“禁止吸烟”
7.(2017·江西宜春模拟)处于青春期的我们当遇到困难或挫折感到彷徨、压抑时，需要及时调节心理，下列属于积极健康的心理调节方式的是(d )
a.要求父母满足自己所有的要求
b.抽烟解闷，借酒消愁。
c.通宵上网玩游戏，转移注意力
d.向朋友、父母、老师倾诉，寻得他们的帮助。
8.(2017·湖北咸宁模拟)培养健全的自我意识要做到(d )
客观认识自我 ②积极悦纳自我 ③有效调控自我 ④勇敢超越自我。
a.①②b.①③
c.②③d.①②
1.(2017·湖南岳阳中考)某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是(d )
a.9:00~11:00写暑假作业
b.14:00~15:00阅读课外书籍。
c.17:00~18:00和同学打篮球
d.20:00~24:00用手机和同学聊天。
2.(2017·海南中考)当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是(b )
a.向朋友征求意见
b.砸坏课桌。
c.向老师讲述，得到帮助
d.向家长诉说，寻求帮助。
3.(2017·湖南益阳中考)应对中考，下列方法不可取的是(c )
a.荤素搭配，合理营养
b.适当锻炼与娱乐，减轻压力。
c.天天熬夜加班，强化记忆
d.按时作息，精力充沛。
导学号***某实验小组**“烟草浸出液对水蚤心率的影响”,进行了下列实验。
材料和条件。
15 ℃的室温条件下，用10只大小一致、10 s内水蚤跳动范围在30~36次之间的成年水蚤，做了a、b两组实验，观察水蚤10 s内心跳次数；四份等量的香烟烟丝中分别加入20 ml、30 ml、40 ml、50 ml的蒸馏水浸泡1 d的浸出液。
实验方法。a组：每只水蚤先放在清水中计数，重复3次。
b组：将a组的水蚤分别移入20 ml、30 ml、40 ml、50 ml的蒸馏水的烟丝浸出液中计数，同样重复3次。
处理数据：分别计算出a、b两组实验数据的平均值，将得到的数据绘成如下曲线图。
分析回答下列问题。
1)根据曲线，可知烟草浸出液对水蚤心率具有促进作用，浓度越高，则促进作用越强 。
2)设置a组实验的作用是对照 ,在a、b两组实验过程中，要求相同的室温条件、大小一致的水蚤、等量的香烟烟丝等条件，这样做的目的是控制单一变量(或控制变量或者为了减少误差) 。
3)通过这个实验，我们可以认识到烟草对生物体是有影响的。请你用所学到的知识分析吸烟对健康的危害：因为烟草中含有尼古丁、焦油等成分，能诱发多种呼吸系统疾病(如慢性支气管炎等),还可能诱发肺癌等。
北师大版七年级生物下册教案
教学目标。1 知识与技能。能说出人体需要的主要营养成分，并能举例说明各种营养成分对人体的重要作用。学会收集 整理 积累 使用信息的能力和观察能力，语言表达能力，小组合作交流能力等。学习用列表法比较 概括 总结知识的方法。2 情感 态度与价值观。形成关注 关心自身和他人健康，用科学知识指导健康生活的科...
北师大版七年级下册生物试题
假期作业 一 一 单选题 1.小明不爱吃蔬菜，近期刷牙时牙龈经常出血，医生说是坏血病，他体内缺少。a.维生素db.维生素cc.维生素bd.维生素 e 2.以下做法与 食品安全 要求不符的是 a.日常生活中，要注意饮食卫生b.就餐时，只注重菜肴的口感和色泽。c.购买进口食品时，要选择经过检疫的d.购买...
北师大版七年级下册生物试卷
2011 2012学年度第二学期。七年级 下册 生物单元检测题 五 第十二章人体的自我调节 班别姓名座号评分。一 选择题 每小题4分，共56分 1 在脑和骨髓中，由神经元胞体构成 a 白质b 灰质c 神经中枢 d 中枢神经系统 2 在周围神经系统中，脑神经共有 脊神经共有 a 12对 b 12条c ...