【心理卫生】①正确对待自身的身心变化 ②树立远大理想，集中精神努力学习
建立团结互助的男女同学关系 ④多与别人交流。
第二章人体的营养。
第一节食物中的营养物质。
一、各类营养物质。
1、糖类：主要供能物质，也是构成细胞的成分；
2、蛋白质：构**体细胞的基本物质，为人体的生理活动提供能量；
3、脂肪：备用能源物质，单位质量释放能量最多；
4、水：约占体重的60%~70%，细胞的主要组成成分，人体的各种生理活动都离不开水。
5、无机盐：构**体组织的重要材料，如：钙、磷（构成骨骼和牙齿）、铁（构成血红蛋白）
6、维生素：不参与构**体细胞，也不提供能量，含量少，对人体生命活动起调节作用。
几种无机盐缺乏时的症状及食物**】
几种维生素缺乏时的症状及食物**】
注意：①胡萝卜素在人体内可以转化为维生素a ②维生素d可以促进人体吸收钙】
第二节消化和吸收。
一、消化系统的组成。
消化道：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、**。
消化腺：唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺。
肝脏是人体最大的消化腺，分泌胆汁，参与脂肪消化。
二、食物的消化【小肠是消化的主要器官】
唾液淀粉酶麦芽糖酶（肠液、胰液）
淀粉的消化（口腔、小肠）：淀粉麦芽糖葡萄糖。
蛋白质的消化（胃、小肠）：蛋白质多肽氨基酸。
脂肪的消化（小肠）：脂肪脂肪微粒甘油+脂肪酸。
三、营养物质的吸收。
1、概念：营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程。
2、消化道各段对营养物质的吸收：
胃：少量的水、酒精。
小肠（主要的吸收场所）：葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分水、无机盐和维生素。
大肠：少量水、无机盐和一部分维生素。
第三节关注合理营养和食品安全。
一 、合理营养。
1、按时进餐，一日三餐，早、中、晚餐的能量应当分别占%左右。
2、不偏食、不挑食、不暴饮暴食。
3、均衡摄入五类食物（平衡膳食宝塔）：以谷类为主，多吃蔬菜水果，吃适量的肉类及奶制品，少吃脂肪多的食物，吃清淡少盐的食物。
二、食品安全蔬菜瓜果必须清洗干净。
不吃有毒的食物（馊饭菜、发芽的马铃薯）
买经检疫合格的食品。
保持厨房和炊具的干净。
三、绿色食品：指无污染、安全、优质的食品。
第三章人体的呼吸。
第一节呼吸道对空气的处理。
一、呼吸系统的组成
呼吸道：鼻、咽 、喉、气管、支气管。
1、呼吸系统气体进出肺的通道，清洁、湿润、温暖吸入的气体】
肺：气体交换的场所。
2、肺。位置：胸腔内，左右各一。
结构：肺泡外面包绕着毛细血管，肺泡和毛细血管的壁都很薄，只由一层上皮细胞构成，适于气体交换。
功能：进行气体交换。
第2节发生在肺内的气体交换。
一、肺与外界的气体交换（肺的通气）
呼吸运动包括吸气和呼气两个动作。
吸气运动：肋间肌和膈肌收缩胸廓扩大肺扩张肺内气压减小气体进入肺。
呼气运动：肋间肌和膈肌舒张胸廓缩小肺收缩肺内气压增大气体排出肺。
二、体内气体的交换。
1）原理：气体的扩散作用。
二氧化碳。2）肺泡内的气体交换：血液肺泡。
氧气。氧气。
3）组织里的气体交换：血液组织细胞。
二氧化碳。第四章人体内物质的运输。
第一节流动的组织－血液。
一、血液的组成和功能。
血浆成分：水(90%)、蛋白质(7%)、葡萄糖、无机盐等。
功能：运载血细胞，运输养料和废物。
红细胞：成熟的无细胞核，数量最多，能运输氧气。
血细胞白细胞：有细胞核，个体最大，数量最少，吞噬病菌。
血小板：无细胞核，个体最小，止血和凝血。
血红蛋白：红细胞中含有的一种红色含铁的蛋白质。
特性：在含氧高的地方与氧结合，呈现红色；在含氧低的地方与氧分离，呈暗红色。
2、血液的功能：运输、防御保护、调节体温。
2023年人教版七年级下册生物期中复习提纲
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七年级下册生物期中考试复习提纲第一人的由 概述人类的起和进化。达尔提出 人类和现代类人猿的共同祖先是森林古猿。现代类人猿包括 大猩猩 黑猩猩 最接近人的基因 长臂猿和猩猩。由于环境的改变和自身形态结构的变化，在人类发展和进化中的重大事有 直立行走。制造和使用工具 大脑进一步发达 语言的产生。直立行走...
七年级下册生物期中复习
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