四年级一级部健康教案 1

发布 2023-01-28 23:40:28 阅读 5954

第一课睡眠好身体好。

时间:9.03—9.14

教学内容:睡眠好身体好。

教学目标:1.让学生懂得按时作息的好处,每一天能保证10小时。

2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。

教学重点:启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠

教学难点:启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠

教学过程:一、导入新课:

在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?算一算,你们每一天都睡了几小时?

二、学习新课:

1.睡前不要做:

a.不要吃得太饱。

b.不要贺浓茶。

c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事。

d.要用温水洗脚。

2.睡觉时要:

a.盖的被子要根据季节和天气而适当。

b.持续室内空气流通(要打开一扇小窗户)

c.不要蒙头睡觉。

3.卧如弓:

睡眠的姿势很重要,你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?那么原因又是什么呢?

身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”

三、巩固新知:

1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗?

2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠?

3.总结该课使学生明白:

睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。每一天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。

第二课:不乱扔垃圾。

时间:9.17—9.28

教学内容:不乱扔垃圾。

教学目标:明白垃圾会污染环境,不能乱扔,学习保护身边的环境。

教学重点:明白垃圾会污染环境。

教学难点:不扔垃圾,保护身边的环境。

课前准备:1、排练情境表演。

2、幼儿操作材料。

教学过程:1、**情境表演(一),了解垃圾从**来。

小猴在公园里玩,边玩边吃香蕉,看看四下没人,把香蕉皮往地上一扔就跑了。小兔在马路上散步,边走边吃饼干,饼干吃完了,它说:“这饼干袋怎样办呢”妈妈说:

“垃圾应扔在垃圾箱里。”可垃圾箱那么那么远,不管了,就扔这儿吧。小狗在电影院里看电影,它边吸着果奶边说:

“这电影真好看。”电影放完了,小狗说:“这儿没有垃圾箱果奶瓶扔哪儿呢就扔这儿吧!

”讨论:(1)表演里说的是什么事。

(2)三只小动物是在哪儿丢的垃圾你还在**见过地上有垃圾。

(3)三只小动物各自丢了哪些垃圾。

4)你觉得三只小动物这样做对吗为什么。

5)垃圾为什么不能乱扔。

2、**情景表演(二),明白垃圾不能乱扔。

三只小动物轮流上场,把自己扔的垃圾捡起来放进垃圾箱,一齐对朋友说:“谢谢你们,我们明白了垃圾不能乱扔,要爱护我们的环境。”

课堂总结:学习保护身边的环境的方法。

我们明白了不能乱扔垃圾,但如果看到了别人乱扔垃圾,我们就应怎样办。

第四课一日三餐。

时间:10.22—11.2

教学内容:一日三餐。

教学目标:了解为什么要安排一日三餐,科学安排一日三餐。

教学重点难点:了解一日三餐中的科学。

教学过程:

一、导入新课。

谈话:汽车行驶要加油,人每一天活动要吃饭,你们明白是为什么吗?

讲述:一日三餐不仅仅能给我们的身体加油,还能为我们进行活动带给必备的能量。假如人不吃饭会怎样呢?这天,我们就来了解一日三餐中的科学。

(板书:5.一日三餐)

二、学习新课。

一日三餐好处多。

谈话:每个人每一天都需要吃必须量的食物,才能保证一天的活动、学习的需要。为什么要安排一日三餐呢?

每日一餐行不行?如果你每一天只吃一顿,会有什么样的感觉?一日三餐有又什么感觉呢?

学生讨论并汇报。

讲述:一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,这期间人体要消耗超多的热能。通常状况下,胃排空食物约需3-4小时,也就是说进食后不到4小时,肚子就会饿了,就又该吃饭了。

如果到时你不吃饭,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。

科学安排一日三餐。

讲述:吃饭不仅仅要定时,还要定量。每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。

暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤;吃得太少又会使胃部空磨,引起疼痛感,同样会损害胃。因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。

学习课文第二句话:早餐就应吃得好,午餐做到要吃饱,晚餐讲究精而少。

提问:什么样的早餐叫做吃得好?

中餐为啥要吃饱?怎样才能吃得饱?

晚餐的“少而精”指的是什么?

清淡,以蔬菜为主,减少脂肪、糖类的摄入量,尽量吃低热量的食物等。

一日三餐有规律,身体健康发育好。

联系上述资料,说一说你家每日三餐都吃些什么?比一比谁家安排的最合理。

三、巩固和反馈。

看一看,你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?除了时钟能够给你提示外。还能够从哪些方面入手,找出正确答案?

四、课堂小结:通过学习说一说自己的收获。

做一做:为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。

第五课:不随地吐痰。

时间:11.5—11.16

教学内容:不随地吐痰。

教学目标:透过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害,培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。

教学重点:培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

教学难点:培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。

教具准备:挂图。

教学过程:一、故事导课。

讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔,结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。告诉学生,随地吐痰,乱扔果皮纸屑有很多危害。

二、提问:随地吐痰有那些危害?有痰要吐的时候怎样办?

让学生讨论。

熟读儿歌:随地吐痰不卫生,痰中细菌传疾病。

有痰吐进痰盂里,健康清洁又礼貌。

三、提问:乱扔果皮纸屑有那些危害?你平时是怎样做的?

学生讨论。教唱儿歌:

果皮箱,张大嘴,果皮纸屑丢箱内,从小养成好习惯,环境整洁行为美。

四、你觉得我们身边的环境怎样?该做个怎样的市民?

板书设计。不随地吐痰健康清洁又礼貌环境整洁行为美。

第6课迎接青春期的到来。

时间 :11.18-11.25

教学目标:1、认识什么是起青春期。

2、认识青春期的身体发生的变化及如何正确迎接青春期的到来。

教学重点:认识青春期的身体发生的变化,正确迎接青春期的到来。

教学难点:正确迎接青春期的到来。

教具(课前准备):

找一找自己身体的各个部位有没有变化,或开始有了什么变化。

教学时间:教学内容及过程。

一导入新课。

1、与学生谈论青春期的话题。

2、板书课题:迎接青春期的到来。

二新授。1、讨论:你们知道什么是青春期吗,你身体的各个部位发生了什么变化?

2、师针对学生的发言小结。

3、教师总结:

1)迅速长高。

2)心肺功能明显增强。

3)肌肉的发育十分迅速。

4)体重增加。

5)神经兴奋性加强。

4、为了今后的强健的身体,我们现在该怎么做,三、教师小结:

1)养成良好的习惯。

2)加强营养、合理安排饮食。

3)不吸烟,不喝酒。

4)保持正确的坐、立、走姿势。

5)加强体育锻炼。

6)保护好嗓子,不大声喊叫。

四板书设计。

1、迎接青春期的到来。

2、什么是青春期。

3、青春期身体发育的变化。

4、重视青春期的卫生。

第七课:保持良好的情绪。

时间:12.3--12.10

教学目标:1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。

2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己,不然就会自己给自己背上思想包袱,影响学习和工作。

教学重点:认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。

教学难点:要学生学会控制住自己的情绪,不过度高兴,也不过度悲伤。

教具(课前准备):想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,自己的心理发生了什么变化?

教学时间:教学内容及过程。

一、导入:想一想自己过去在遇到成功和失败的时候,自己的心理发生了什么变化?

新授:师:同学们,什么叫做“情绪”?

生:简单的说,情绪就是心情。

师:当你心情好或者说情绪好的时候,你的表现什么样?如何保持良好的情绪?

生交流汇报。

师小结:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲。可见良好的情绪不仅对工作、学习有利,对人的健康也有利,不是吗,相反,当一个人情绪不好的时候,整天无精打采,好象在生一场大病似的,对健康当然也十分不利了。

你在情绪不好的时候是怎样的?

生交流汇报。

师小结:我觉得你不该这样对自己,这不是明摆着要影响自己的健康吗, 我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不高兴的事,都不要影响自己的情绪,这就是控制住自己。

板书设计。1、保持良好的情绪。

2、什么是良好的情绪。

3、具有良好的情绪的重要性。

4、为什么要控制情绪。

第八节不放烟花和炮竹。

时间:12.17—12.28

教学内容:不放烟花和炮竹。

教学目标:1、使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外,还会给人带来不必要的人身伤害。

2、教育学生能从我做起,用心响应**的"禁放"号令,并能劝阻和制止别人的不良行为。

3、教育学生懂得安全的重要好处。

教学重点:使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外,还会给人带来不必要的人身伤害。

教学难点:使学生认识到燃放烟花炮竹除了污染环境外,还会给人带来不必要的人身伤害。

教学过程。一,导入新课。

1,快放寒假了,同学们最想玩,最爱玩的活动有哪些呀。

在春节期间,你除了看电视,逛集市,游公园,走亲戚,还有什么事是你最爱玩的。

2,趣(出示烟花,炮竹实物)这是天地响,这是彩明珠,这是钻天猴,这是飞毛腿……你们喜欢吗。

1,学生交流。

2,是呀!老师和你们一样,个性喜欢烟花炮竹在喜庆日子里给我们带来的那份喜悦,但是,它在给我们带来欢乐的同时,也会给我们带来烦恼和伤害。这天这节课,我们就来讨论要不要放烟花炮竹的问题。

二,学习新课。

认识烟花炮竹的内部构造。

1,齐读课文前四句,提问:为什么说它的脾气暴躁。

2,出示投影片——炮竹剖面图,了解炮竹内部构造,理解课文资料。

3,联系实际,学生描述烟花炮竹脾气暴躁,火药多,一点就爆的特点。

三、了解一些安全常识。

选取一些适宜的场地,选取一些适宜的点放物。

最好不要用手抓,应放在地上,点着导活索后跑开。

对没有炸响的鞭炮,不要急于去**。

四,课堂小结:通过今天的学习你有哪些收获?

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