同学们敌人要对八路军进行攻击，我们必须要把这个消息赶紧通知给八路军叔叔，不然大家本领练的怎么样了，好大家既然都准备好了，我们就开始执行任务了，我把任务要求宣布一下，我们四个组的组长到老师这里领一封鸡毛信和一张最近路线图，全组成员必须共同把信送到指定的地方，不要把组内的任何一个同学落下在敌人的占领的地方。我们看那组同学首先完成任务，同学们有没有信心呀，好，出发！
跑的时候要注意安全，大家做的都非常好，刚开始的时候不要跑的那么快，注意调整呼吸，膀臂要摆的轻松自然，下面穿越小树林，同学们注意既不要撞到树上，也不要踩到美丽的花草，前面拐弯了，同学身体稍微向内侧倾一些，外臂摆动幅度稍微大些，前面有上坡跑，同学可以减小一下步幅，下面下坡的时候，步幅可以大一些。
怎么了，难受了，同学们，为了我们的使命，我们一定要坚持下去，调整呼吸，两步一呼两步一吸，极点过去就不累了，我们每个小组的同学可以互相鼓励一下，快，就要到目的地了，可以冲刺了，同学们加油，好，第1名，第2名，第3名，第4名。
同学们告诉大家一个好消息，八路军叔叔因为我们的情报，狠狠的打击了敌人。今天任务完成的非常顺利，虽然中途遇到一些困难，但大家能团结协作，不怕苦不怕累，我给大家的表现打满分。
游戏部分的设想。
在基本部分的后半部分，为进一步增加学生的学习兴趣，根据学生的实际情况，我采用了发展学生灵敏性的攻堡垒游戏练习，让尽可能多的学生都动起来，避免了场地上只有几个同学在动其它人都在看的情况，通过游戏，进行身体各部分肌肉的拉伸，实际上也是对耐久跑后的一种放松性练习，这种教材搭配属于放松性搭配，起到调整运动量的功效。游戏中同学们共同**，共同学习，共同展示，培养了学生良好的团队意识，最终把本课推向另一个了高潮。
在这一环节，我还是设计了游戏“校园寻宝的小比赛”。以游戏的形式组织学生进行练习。5人一组，根据事先设计好的定向图纸，进行“校园寻宝的”小比赛。
通过这一游戏的设计，目的在于把枯燥乏味的耐久跑融入到游戏中，变得活泼有趣。既能提高学生耐久跑的能力，这一环节大约用时8分钟。
游戏部分的教学流程。
同学们，为了我们以后长大了能更好的保卫祖国，我们现在练习攻堡垒的游戏调节一下好不好，好，下面我把游戏的规则讲一下，各队队员分散站在中线两边。比赛开始，双方队员冲向对方堡垒，把对方堡垒中的球踢出堡垒，就表示攻占了堡垒而获胜。对方越界进入自己的场区，就可以拍他，被拍到的人则成俘虏，关进“俘虏营”，如同伴能拍到被俘者，被俘着就算获救，可重新加入比赛。
大家看前面的片场地，请每个小组长带到各自的场地上进行游戏，同学们游戏的时候要注意安全，不要撞到一起了。取得顺利的组可以再玩几次，我们最后看那组攻克堡垒的次数最多。好，老师统计一下攻克堡垒的次数，第1组几次，第2组，第3组，第4组，我们第4组攻克的次数最多，恭喜你们，但我们其它组的同学也很英勇善战的，由于时间的关系，下次再努力吧。
(三)恢复身心交流分享阶段的设想。
最后，通过放松活动使同学们由动态慢慢的恢复到静止状态，使同学们的心情慢慢平负下来，这里我主要安排了两部分内容：1、组织学生集体小舞蹈《我爱你》2、请1—2名学生谈谈体会。教师鼓励学生今后努力练习，真正把课堂中的兴趣保留到课后。
最后小结、布置课后作业，就这样在轻松、愉快的气氛中结束本课的教学。
恢复身心交流分享阶段的教学流程。
大家今天都辛苦了，下面我们跟随**一起放松一下吧，自然放松。好，同学今天表现的非常棒，在护送鸡毛信的任务中都能克服困难，在攻堡垒的练习中都能团结协作，哪位同学能告诉老师跑的时候应该注意什么，好，同学说的都很对。下课前老师希望同学们以后能多进行跑步的练习。
本课就到这里，值日生把器材归还一下，同学们再见。
以上就是我对自然地形跑和游戏安排流程，不足之处，请给位评委老师批评指正，谢谢。
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1 称为 笼罩 沸腾 依旧 恢复 若隐若现 昂首东望 风平浪静 横贯江面 齐头并进 漫天卷地 人声鼎沸 山崩地裂 蒙蒙薄雾 风号浪吼 水天相接。3 灿烂 竹竿 白茫茫 三只浆 规律 一株 缝隙 17 城砖 屯兵 堡垒 扶着 肩膀 智慧 凝结 打仗 嘉峪关 崇山峻岭 蜿蜒盘旋 互相呼应 气魄雄伟。18...
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