只有进攻的篮球，看起来好看，过瘾，但想取得比赛的胜利却很难。篮球上讲究个攻防平衡，攻防兼备。也可以说，防守水平决定了一个球队的高低，强弱。
我根据平时训练的感悟，提出一些浅薄的观点，望大家给与指教。
一、小个防大个
小个要利用自己的速度去抢断对方的接球，如果对方持球进攻，看准运球的空当，及时拍掉。
二、大个防小个
主要是卡好位置，不要盲目的抢断，否则容易让对方突破，不要害怕对方投，因为你的火锅在等着它。
三、瘦弱对员防强壮队员
强壮的队员一般都爱靠着打，瘦弱队员可看准时机后撤步，使对方失去重心。另外，也可绕前站位，阻截别人给其传球。
四、强壮队员防瘦弱队员
强壮队员可持球硬打，或可造犯规，如若利用身体站好位置，那对方只有干瞪眼了。
总之，篮球防守技能的提高还得靠自己在不同的场合，与不同的对手比赛中去积累，感悟。
八年级上体育教学计划
2011 2012年度上学期八年级体育。教学计划。丰都中学 曾元兵2011年9月5日。在新的一年里，为更好的开展好自己分担的各项工作，特制定新学期体育教学计划如下 一 指导思想 全面贯彻党的教育方针，全面推进素质教育。以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念...
八年级体育教学反思
本学期结束了，我却没有以往 解放 的心情，反而多了一些焦虑 关于课堂教学中扎实的基本功水平。这次比赛中我的课是以 快乐体育 为主旨贯穿整堂课，以排球的正面双手垫球技术为主要内容，附加折返跑接力游戏为辅助练习内容。由于排球技术动作的特殊性，知识与技能部分需要让70 的学生基本掌握正面双手垫球技术，并且...
八年级体育教学反思
俗话说 善于发现 善于总结 善于吸取教训，形成经验，才能进步。一个学期已经结束，新的学期开始，为了在新的学期里能更好地完成自己的工作，特针对上学期工作做一下反思 由于在上学期开始之时就对学生宣布了期中及期末测试项目和标准，让学生在练习中有了明确的锻炼目标，尤其是在期中考试后，根据冬季学期的特点，针对...