日常生活与健康。
一、用药。1.安全用药:是根据病情的需要,在选择药物的品种、剂量和服用时间等方面都恰到好处,充分发挥最佳效果,尽量避免药物对人体产生的不良反应和危害。
2.药物分类:药物可分为处方药(rx)和非处方药(otc)。
3.药物使用的注意事项:不管是处方药还是非处方药,用药前必须仔细阅读说明书,了解药物的主要成分、适应症、用法与用量、药品规格、注意事项、生产日期、保质期、生产厂商等内容,以确保用药安全。
4.处方药必须凭执业医师或医生开处方购买使用,使用时除了看说明,还要遵医嘱。非处方药也不能凭感觉随意乱用。
二、急救。1.知道急救**:120.
2.人工呼吸:口对口吹气法,(1)原理---借助外力使病人自主恢复呼吸能力。
(2)方法---第一步,使病人仰卧、头后仰,将病人的衣领解开、腰带放松。第二步,清除病人口鼻内的异物和污物,保持呼吸道畅通。第三步,救护者一手托起病人的下颌,另一只手捏紧病人的鼻孔,然后深吸一口气,对着病人的口部用力吹入,当然最好隔一层清洁的布料或毛巾/手帕,以保证安全卫生。
(3)注意频率:人工呼吸的次数是每分钟15—20次。
3.胸外心脏挤压:挤压时,救护者站在病人的左侧,双手叠放在一起,有节奏地用力地向下按压病人的胸骨下端,使其下限3—5厘米,然后放松。每做一次人工呼吸,需要挤压心脏4—5次。
4.出血类型:内出血,是指体内器官的出血,一般不易诊断,应及时到医院救治;外出血,是指体表的出血,包括毛细血管出血、静脉出血和动脉出血。
//毛细血管出血---血液呈红色,从伤口渗出或者像水珠一样流出,能自行凝固止血。静脉出血---血液呈暗红色,连续不断地从伤口流出。动脉出血---血液呈鲜红色,从伤口喷出或随着心跳一股一股地涌出。
5.止血方法:(1)毛细血管出血或小静脉出血---用干净的水冲洗干净伤口;贴上创可贴或盖上敷料,用纱布绷带加压止血。
(2)大静脉出血---拨打120/用手指、止血带或绷带压迫伤口远心端止血。(3)动脉出血---拨打120/用手指、止血带或绷带压迫伤口近心端止血。
三、了解自己增进健康。
1.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是身体上没有疾病伤痛。//儿童青少年心理健康的核心是心情愉快;儿童青少年积极健康的心态是良好的情绪和适度的情绪反应。
//生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如,饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。/慢性非传染性疾病除了受遗传因素和环境因素外,还与个人的生活方式有关,不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
2.不健康生活方式的危害:(1)吸烟时,烟雾中含有多种对人体有害的物质,如尼古丁、焦油等,这些物质能诱发多种呼吸系统疾病,还可能诱发肺癌。
(2)酗酒会使人的神经系统过度兴奋或麻痹神经,引起酒精中毒,孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下,甚至产生畸形。(3)毒品对人的危害更大,吸毒会损害人的神经系统,降低人体的免疫功能,并使心、肺受损,呼吸麻痹,严重时会导致死亡。
养成健康的生活习惯,生活有规律、膳食合理、合理用药,创建良好的居室环境、水环境等,远离不良习惯和嗜好,避免不安全的食品进入家庭。从我做起,从现在做起,健康家人健康社会健康长寿!!!
2019八年级生物总复习概要 八
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