学习心理学。
想改变一个人的不良习惯，就对他的不良习惯进行奖励。
内在动机：指对活动本身感兴趣时产生的主动的强烈动机。
外在动机：指制定以有回报的行动为目标时产生的被动的微弱动机。
如果奖励由内在动机引发的行动，原本积极地内在动机可能会转变为外在动机。
过高的目标会导致放弃。
动机与学习效率呈倒u字型曲线关系，过强或过弱的动机会带来低效率。所以保持平和的心态，维持适当的水平，制定可行性目标，能奠定成功的基础，而热情过度则反而有害。
2024年美国心理学家斯坦利米尔格兰姆（进行的“服从”实验证明“责任”在决定是否“服从”过程中起重要作用。
执行团队任务时，一定要分工。
团队活动降低个人成就感的现象为“社会性惰化”现象，该现象会严重降低我们的工作效率，理由是参加团队活动时会发生“丧失协调”和“降低责任感”现象。
丧失协调”是指在同一时刻难以集中每个成员的注意力。
降低责任感”是指因个人贡献度不明确而把事情推脱给他人。
社会性惰化”是指执行团队任务时，因他人的存在，发生能降低个体能力的“丧失协调”“降低责任感”现象。团队每个成员的分工明确，能检测个体的成绩，就可以降低“社会性惰化”现象的发生。
皮革马利翁效应指人们对某人的信任或期待，会变成现实的现象。
自己对自己的信任，也能产生同样的效果。
消除杂念的秘诀---做笔记。
能有效管理空想或杂念的方法就是在脑海里想起这些念头的时候，把这些念头直接记在纸上。
社会助长：指银牙人的存在而产生的工作效率提升的效果。
**效应：越是一直自己的想法，因**效应会产生更多的想法。我们应该在竞争者大量聚集的图书馆里学习。不要尝试硬要忘掉杂念的做法，罗列到纸上。
突击复习后，考试前一定要睡一觉。
倒摄抑制：学习某些信息后，在做别的活动会产生能一直你记忆保存学习内容的现象。因袭学习重要的信息后，一点到考试前，最好最大限度的不做或少做其他的活动。
据研究表明，夸奖努力比夸奖能力更能产生积极向上的影响。夸奖过程相比夸奖结果是更有效的夸奖方法。
棉花糖的**。
面对眼前的**，能控制好自己心态的人才能实现更大的目标。不要专注于**的对象，而把你的注意力转移到别的地方，就可以更轻松的控制自己。
加快语速能给人留下聪明的印象。
习惯性无助”指自己接连遭受失败后，最后即使自己拥有了可以实现自己冤枉的力量，也放弃做尝试的念头的行为。
习惯性无助：因过去遭受的多次失败或挫折导致的无能，丧失欲望。千万要记住，你的能力和现状时时刻刻会发生变化。请你勇敢的再次发起挑战吧！
用心理学**失眠症。
第一， 禁止在床上有与睡觉无关的行为，第二，如果不困，千万不要在床上躺着。
经典性条件反射：“一着被蛇咬三年怕井绳”原本不会产生任何反应的中性刺激与能产生反应的无条件刺激之间建立一定的联系以后，仅依靠中性刺激就能引发反应的现象。
恋爱心理学入门知识
一 恋爱的心理行为几大特性 1.直觉性 恋爱中的男女会相互美化，相互吸引，还会把自己所希望的特征赋予对方。2.隐蔽性 恋爱中的男女其言辞含蓄而富有诗意，言行举止都体现一个 爱 字。3.排他性 恋爱中的男女本能抗拒他人亲近自己的恋爱对象，排他性是维持爱情稳定而长久的必备条件。4.波动性 恋爱中的男女情...
恋爱心理学心得体会
恋爱心理学心得体会三篇。恋爱心理学心得体会三篇。心理素质的影响对学生是最重要的，好的影响会形成学生健全人格 健康心理。你在心理健康培训中有什么心理心得？健康的心理对我们有重要的作用。消极研究多用于心理 是为了解除痛苦，把人从心理障碍和精神疾病中解放出来，恢复健康，但是难度比较大，占用了过多的精力和资...
教育心理学心理学
填空或选择。1 我国心理学家 潘菽 在其1980年主编的 教育心理学 一书中指出 教育心理学的对象就是 教育过程中的种种心理现象 美国1971年出版的 教育百科全书 指出 教育心理学是对教育过程中的行为之科学研究，实际上教育心理学通党被定义为主要涉及学校情境中学生之学与教的科学。2 前苏联的彼罗夫斯...