国培研修日记

培养学生的意志品质的几点思考。

学习了如何遵循课标精神上好初中体育课——初中田径课，我认为要在田径课中培养学生的意志品质应从以下几点中考虑：

第一，在日常的体育教学过程中，通过贯彻常规，严肃纪律，树立榜样，从而起到锻炼意志的作用。如体育课要求学生必须穿运动服来上课，但总有一些爱美的学生不能按老师的要求去做，依然穿着紧身的牛仔裤、短小的上衣等来上课。要制止这些行为，我作为首先体育教师要以身作则，不论室内课，还是室外课。

始终穿着运动服上课。这样在学生面前说话才能硬气，学生才能服气。其次，在每一节上课前检查学生着装。

对不能按要求着装的学生。第一次给予口头警告，对第二次，第三次的同学一点“惩罚”。如，对穿牛仔裤的同学，让其做弓步压腿、测压腿、劈叉等。

在做这些运动时，他自己也会感到不舒服和痛苦。对于穿短小上衣的同学，让其做下腰或俯身运动，当背部或肚皮会暴露出来，他自己也会觉得难为情，下次就不会穿来了。对那些多次犯规的同学，给予一些稍重的“惩罚”，如蛙跳，绕场“鸭子走”等。

这样在我一次次的刁难下，学生会越来越守纪律，自制力也会得到很好的提高。

第二，对学生要实行“晓之以理，动之以情”的教育。中学生自我性强，正处在叛逆期，所以单靠强化管理、严词责训，常常没什么效果。“晓之以理，动之以情”可以提高学生对体育运动意义的认识，使其明确运动的目的，明晰运动中困难的信心，从而达到培训学生意志品质的目的。

如长跑练习，一直是学生比较害怕的运动项目，在练习前，体育教师要把练习的目的、意义告诉学生，更重要的是要让每个学生知道克服“极点”的方法（适当的减慢速度，调整呼吸，坚持下去）。然后再让学生练习，在练习中体验老师所说的方法，锻炼学生顽强的意志品质。

第三，通过控制练习条件，提高练习难度，增强练习负荷，使学生为完成任务而付出更多的意志努力，以提高学生的适应能力和增强学生自信心，从而培养坚韧性，自制性等意志品质。如在耐力性练习中，体育教师可以根据学生的差异将学生分成若干组，每个组提出不同的要求。在练习中逐渐加大练习难度，每次增加的量必须是学生通过努力达得到的，最后完成或超过教学大纲的要求。

这样不断战胜新困难可以增加学生的自信心，锻炼顽强拼搏的意志品质。

第四，在学生练习过程中，当学生产生适度的疲劳时再安排一些任务让学生坚持完，从而达到磨砺意志的目的。因为越是在人困难时越能锻炼和考验一个人的意志品质。如在练习完耐久跑后，安排一些学生比较感兴趣的篮球的投篮或上篮的练习，并规定命中率。

这样使学生在努力完成任务中克服困难，锻炼坚韧顽强的意志品质。

第五，自我暗示法。就是让学生在练习过程中通过自我鼓励去克服困难完成任务，从而达到磨砺意志的一种方法。教师要教给学生在遇到困难时，要学会自己给自己打气，加油。

如，在长跑途**现“极点”时，通过“我能行”，“我能坚持”等自我暗示来激励自己战胜困难。这样做有利于意志品质的培养。

第六，通过比赛提高学生成绩，培养学生意志品质。比赛中，胜者能鼓舞斗志，败者能经受打击。比赛过程中要求学生不断克服困难，以不屈不挠的顽强精神夺取胜利，这有利于培养学生的坚韧品质。

如200米练习中，可以通过男追女的比赛来进行，在跑道上画两条间隔6米的起跑线。女生在前，男生在后面追。男生追上了是英雄，**生没被追上是豪杰。

这样利用了男女性别的吸引和自我展示的表现意识，起到了愿意参与，乐意参与的作用。而且跑前面跑的学生为了不被追上，必然使劲的跑，后面的学生为赶超前面的学生，必然拼命跑。这样有利于提高学生的长跑的冲刺能力，和200米的成绩。

除此之外，每一组的相差距离只有一点点，所以学生必然有再来一遍的要求，这样就达到了吃苦耐劳，主动锻炼的目的。

第七，榜样教育。榜样的力量是无穷无尽的，在具体榜样形象的感染下学生能加深对挫折的认识，激起内在的上进热情，进而转化为“自我发展运动”。上课时，例举同班同学在练习比赛中，如何克服困难，取得优异的成绩。

如长跑中表扬能坚持到最后的同学。或者例举一些战胜挫折，克服伤痛的体育明星作为学习的榜样。另外，体育教师本身就是一个最好的榜样，体育教师的行为对学生有一定的榜样效应，如在炎热的夏天，为了让学生心甘情愿地出来练习，我首先站在太阳底下，学生也不好意思躲在树荫下，这样有利于培养学生不畏酷暑的精神品质。

体育教学中，培养学生的意志品质非常重要。抓好学生的意志品质的培养工作，是每一位体育教师必须要做好的工作。

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