生物力学作业

运动生物力学动作分析。

姓名：周秀丽学号：1204022186

在上面这张**中的动作可以分析好多的知识点。以下是我动作分析的两大点。

（一）**中的动作可以分析人体的平衡。人体的平衡主要和人体的重心有关，而人体的重心是指人体全部环节所受重力合力的作用点。人体重心是变化的，这种变化不仅在一段时间内，要受肌肉和脂肪的增长或消退等因数的影响。

a、根据支点相对于人体重心的位置不同，将人体的平衡分为：上支撑平衡、下支撑平衡和混合支撑平衡三种。b、根据平衡的稳定程度可以分为：

稳定平衡、不稳定平衡、有限度的稳定平衡和随遇平衡四种。上图的动作属于混合支撑平衡，混合支撑是指一种多支撑点的平衡状态，因为他是一只手和两条腿支撑整个身体。当然他也属于稳定平衡，稳定平衡是指人体在外力作用下偏离平衡位置后，当外力撤除时，人体自然恢复平衡位置，而不需要通过肌肉收缩恢复平衡。

人体要维持平衡必定需要“力”。力是物体之间的相互作用。根据力的平移定理将人体受理全部平移到人体重心，只要通过人体重心的合力为零，合外力距也为零，人体即处于平衡状态。

受力分析：重力g、手受到的力为：f3、两条腿受到的力分别为：f1、f2。（图略）

人体平衡的力学条件：

fy＝f1＋f2＋f3－g＝0

局部环节的肌肉作用：该动作一手臂和两只腿支撑整个身体，整个身体成一个整体，肩关节和肘关节周围的肌肉群主要起固定作用，主要是：肱二头肌、三角肌、肱三头肌等。

稳定性分析：该动作属于混合支撑平衡。身体的重力在f1、f2、f3三个力作用的前提下，腹肌对完成动作起主要作用。

人体平衡受多种因素的影响，主要是受力学因素和生物学因素两大因素影响。力学因素包括：支撑面、重心高度和体重；生物学因素包括：

人体不能绝对静止、人体有效支撑面小于支撑面、人体具有一定的自身平衡调节能力、人体平衡受心理因素的影响和人体平衡动作消耗肌肉的生理能。

2）该动作也可以分析骨和关节的生物力学。图中此动作骨对外力作用的反应属于压缩。从生物力学的角度来看，经常进行运动训练或体育锻炼，相当于营造一个新的骨的受力环境（条件）。

根据骨的功能适应性原理，骨不仅在一些不变的外力环境下能表现出承受负荷（力）的优越性，而且在外力条件下发生变化时，能通过内部调整，以有利的新的结构形式来适应新的外部环境。当然在运动中要预防疲劳骨折。疲劳骨折是一种在运动中常见的低应力性骨折。

疲劳骨折的产生不仅与载荷的大小和循环次数有关，而且还与载荷的频率有关。当肌肉疲劳后，肌肉收缩力降低，从而改变了骨的应力分布，使高载荷出现，随着循环次数的增加，可导致疲劳骨折。

关节的基本功能是传递人体运动的力和保证身体各部分间的灵活运动。图中该动作对关节的压力较大，应要注意适宜、适量和适度。适宜的体育锻炼可以使关节滑液量成倍增加，有助于减少关节运动时的摩擦力。

此外还可以是肌肉力量增加，在骨附着处的直径增加，提高关节的稳定性和动作力矩。