教材内容。技巧。
1、掌握经单肩后滚翻成跪平衡动作及保护帮助方法,做到动作连贯,幅度大。
2、通过学练,发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质,提高平衡及身体感知能力。
3、培养学生自信和自我展示能力,在合作学习过程中学会关心和帮助他人,提高解决问题的能力,感悟技巧动作的魅力。
单元教学目标。
课次教学内容教学目标重点、难点。
重点:掌握头侧屈的方向及与两臂动作的配合。
难点:侧屈头和撑手的时机。
教法措施。1、简单介绍动作的特点和价值。
2、示范讲解单肩后滚翻。
3、复习前、后滚翻4、复习肩肘倒立5、推手练习。
6、示范讲解帮保方法。
7、在帮保下练习8、单足跳俯卧撑。
1、了解技巧运动的价值,建立单肩后滚成跪平衡动作的概1.单肩后滚翻念,基本掌握单肩后滚翻的方法2、发展学生的力量、柔韧、灵敏等身体素质2.素质练习。
3、培养学生学习兴趣,发展节奏感,协调性1、进一步学习单肩后滚成跪平衡动作,1.单肩后滚翻使90%的学生能在帮保下完成动作2、发展学生的力量、2.素质练习柔韧、灵敏等身体素。
质。3、提高学生的学习兴趣,进一步发展节奏感和协调性。
重点:动作圆滑,方向正。
难点:身体重心的控制。
1、讲解示范提要求。
2、直角坐后到举腿。
3、后到侧头翻臀撑手。
4、分组在保护下练习。
5、小组展示。
6、分组检查、评价。
7、平板支撑。
课次。教学内容教学目标重点、难点。
重点:动作圆滑,方向正,分腿时成跪撑。
难点:动作连贯,后举腿有控制。
教法措施。1、复习后滚翻2、直腿坐-后倒成肩倒立-前滚成蹲立。
3、教师展示。
4、分组练习单肩后滚翻。
5、指导纠正。
6、小组展示。
7、平板支撑。
1、继续学习单肩后滚成跪平衡动作,使1.单肩后滚翻70%的学生能独立完成动作2.素质练习2、发展学生的力量、
柔韧、灵敏等身体素质。
3、提高学生的学习兴趣,进一步发展节奏感和协调性。
1、巩固提高单肩后滚成跪平衡动作,使1.单肩后滚翻90%的学生能独立完成动作2.素质练习。
2、发展学生的力量、柔韧、灵敏等身体素质。
3、培养学生不断进取的精神,提高合作与创新能力。
重点:熟练性和表现力。
难点:动作连贯,姿态美。
1、利用垫子进行柔韧性练习。
2、复习前滚翻直腿坐。
3、在保护下进行单肩后滚翻成跪平衡练习。
4、分组练习。
5、分组展示。
6、相互评价。
7、总结。
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