教材内容。耐久跑。
1、进一步巩固耐久跑技术，使学生对耐久跑的运动特点及其锻炼价值有清楚的认识2、使学生掌握正确的技术动作，学会运用合理的呼吸方法和呼吸节奏，提高中长跑运动能力，发展体能，提高有氧代谢能力，增进心肺功能。
3、培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，使学生能够积极参与体育锻炼，并达到自己的锻炼目标。
单元教学目标。
课次教学内容。
1、了解耐久跑的基本知识。
2、学习途中跑技术。
3、走跑交替。
4、素质练习。
教学目标。1、理解中长跑的基本知识，掌握正确的短跑动作，建立正确的技术概念。
2、发展耐力素质、下肢力量及各关节灵活性。
3、培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与练习的行为。
重点、难点。
重点：呼吸与步伐节奏的合理配合。
难点：合理分配体力。
教法措施。1、讲解式导入教学2、指导学生进行跑的专门性练习3、教师讲解示范，学生加强对中长跑的感性认识4、走跑交替3圈5、教师及时提示注意跑步节奏。
6、学生试着说出途中跑的动作方法及要点。
7、素质练习“兔跳”
1、进一步学习途中跑技术。
2、素质练习。
1、学习加速跑技术，使90%的学生能够初步掌握途中跑的技术要领。
2、学会步伐与呼吸的配合。
3、培养主动参与学习的意识，以及勇敢顽强的良好心里品质。
重点：呼吸与步伐节奏的合理配合。
难点：合理分配体力，体会 “极点”1、提问式导入教学。
2、讲解“极点”现象及克服方法。
3、分组轮流领先跑。
4、间歇跑400*3
5、教师鼓励。
6、学习蛙跳。
课次。教学内容。
1、学习站立式起跑技术。
2、学习起泡及起跑后的加速跑技术。
3、快速反应游戏。
4、素质练习。
教学目标。1、了解站立式起跑技术，使90%的学生能够掌握正确的起跑姿势。
2、发展学生的身体力量、灵敏性、协调性，提高快速反应能力。
3、培养学生沉着、果断的心理品质、自主学习的能力和团队合作精神。
重点、难点。
重点：起跑的快速启动技术。
难点：起跑时加速迅速，上下肢的配合。
教法措施。1、启发式导入教学。
2、讲解站立式起跑的运用。
3、教师讲解、师范相结合，学生站立式起跑练习。
1）分组学习“各就位”口令动作（2）统一口令“哨音”的练习。
3）站立式起跑—加速跑。
米*25、立卧撑跳。
6、五分钟定时跑。
1、巩固途中跑技术。
2、学习终点跑技术。
3、考核项目练习男生：1000米女生：800米。
4、素质练习。
1、理解耐久跑的锻炼价值，90%以上的学生能基本掌握正确的全程跑动作。
2、有效提高耐久跑能力，发展身体协调性、力量等身体素质。
3、培养善于思考、乐于体验的学习习惯，以及对中长跑的兴趣。
重点：呼吸与步伐节奏的合理配合。
难点：合理分配体力，克服 “极点”
1、介绍中长的锻炼价值。
2、讲解考试项目标准及要求3、男生1000米全程跑，女生800米全程跑。
4、教师根据学生成绩进行评价。
5、弓箭步走。
6、弓箭步跳。
课次。教学内容。
1、巩固耐久跑技术。
2、讲解考试要求和方法。
3、完成测试男生：1000米女生：800米。
4、素质练习。
教学目标。1、理解耐久跑的锻炼价值，90%以上的学生能完成测试。
2、有效提高耐久跑能力，发展身体协调性、力量等身体素质。
3、培养善于思考、乐于体验的学习习惯，以及对中长跑的兴趣。
重点、难点。
重点：呼吸与步伐节奏的合理配合。
难点：合理分配体力，克服“极点”
教法措施。1、介绍耐久的锻炼价值。
2、明确考试项方法及要求。
3、测试。男生1000米全程跑，女生800米全程跑。
4、教师根据学生成绩进行评价。
5、素质练习蛙跳。
耐久跑单元教学计划
耐久跑单元教学计划一 耐久跑单元教学计划。一 学情分析 初中二年级的学生年龄为 岁左右，该年龄段的学生正处于青春期初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，但他们对耐久跑不感兴趣，对耐久跑感到枯燥 乏味，在教学中应采用多种方法来调动学生的积极性，发挥学生的主动性，给他们一个充分展示自己想象力...
九年级耐久跑教学设计
一 指导思想 本节课以新课标为依据，树立 健康第一 的指导思想。以发展学生心肺功能，提高有氧耐力为主要目的，通过各种跑的形式激发学生对耐久跑的兴趣和参与意识，鼓励学生 合作 互帮互学从而形成良好的学习氛围。同时关注学生的个体差异，利用分层教学，努力降低学生对耐久跑的恐惧心理。在教师的指导下积极主动地...
九年级下学期技巧单元教学计划
教材内容。技巧。1 掌握经单肩后滚翻成跪平衡动作及保护帮助方法，做到动作连贯，幅度大。2 通过学练，发展学生的力量 柔韧 协调 灵敏等身体素质，提高平衡及身体感知能力。3 培养学生自信和自我展示能力，在合作学习过程中学会关心和帮助他人，提高解决问题的能力，感悟技巧动作的魅力。单元教学目标。课次教学内...