太极。课的内容:学习二十四太极拳第一组动作:
01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅。
田径运动的简介、特点及锻炼价值。
一、准备部分。
一)课堂常规:
1.集合、整队、记考勤。
2.布置教学内容和任务。
3.整理服装,安排间习生,准备上课。
二)准备活动:
1.游戏:两人三足赛跑接力。
目的:培养学生动作协调、敏捷和相互协作的能力。
2.徒手操:
压肩运动侧拉肩运动腹背运动弓步压腿
侧压腿腕踝运动正踢腿侧踢腿。
二、基本部分。
1.学习二十四太极拳第一组动作:01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅。
**:教学步骤:教师示范→领做;先学脚步动作,再学手部动作,再到完整配合。
集体练习→发现错误→纠错练习。
分组练习→集体练习。
2.素质练习:十级蛙跳×6组。
目的:发展腿部弹跳力和耐力。
3、田径运动简介、特点及及锻炼价值:
田径运动是体育运动的重要项目之一,是从人们生活技能中发展起来的竞技性活动,包括有竞走、赛跑、跳跃、投掷和全能运动等。田径运动是历史最古老的体育运动项目之一,有广泛的群众基础。田径运动主要是室外运动,从二十世纪二十年代开始,特别是近二十年来,冬季和初春越来越普遍开展室内田径竞赛,并有田径竞赛的室内世界记录。
田径运动的运动强度大,竞争性强,项目多,锻炼形式多样,在空地和道路上都可以练习,它不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件限制,便于广泛开展。田径对发展人的走、跑、跳、投掷等运动技能有积极因素,能提高人体心血管系统和呼吸系统的能力,增强人体承受外界压力的能力,使之更适应现代社会的发展需求。
三、结束部分。
1.集合整队,做放松操
2.课堂小结
3.布置课外任务
4.下课。
九年级英语Unit8第3课时教案
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五年级第3单元第3课时
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三年级体育教案第4课时
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