习练太极拳。
郑长全08级 114001081027
驰名中外、蕴含着东方哲学精粹、具有鲜明的民族文化特色的太极拳，是中华民族在长期的劳动实践中创造出来的文明成果之一。它具有健身、养身、技击等多种功能，涉及哲学、佛学、医学、儒学、道学、艺术，特别在养身学方面占有很重要的地位。因此，太极拳越来越受到世界各国人民的喜爱，是中华民族贡献给全人类的宝贵财富，对促进全人类的进步和健康具有特。
殊的贡献。如今，太极拳已被各国公认为最好的医疗保健项目而广布于世界，它也是全世界普及率最高的一个体育项目。在世界各地，越来越多的人热衷于学习中国太极拳，正兴致勃勃地体验着其独特的文化魅力。
我也进入了这个圈圈里。
太极拳这个词说容易也很容易学个套路用不了多长时间，但是渐渐地回发现他很不好学，经由名师的指点越是指点越是感觉深奥，就越是激发了我对太极拳的兴趣。我个人认为自始至终吧就是这份兴趣在促使我去学习去追求他。进入正题，习练太极拳的认识，刚开始浑身发硬，确实不知道该如何下手，下边就进入了自己的摸索。
身法的要求每个老师都在强调的，可自己习练起来可是难了。不知不觉的就把那个给丢掉了，在高手的指导下，一点一点的纠正，我觉的这点对我进一步掌握身法起到了引导性的作用，在练武界都流行着“习武先挨打”的说法，每一此挨打的重复都要谨记**的不正确一点一点的来，虽然很普通但是很管用，以后还地多多的“挨打”才行。另外在他们身上也让我找到了习练太极拳的动力。
什么事都是有捷径的在太极拳方面地捷径就是练。在习练的时候总是想在寻找有没有捷径，最后我得到了最完美的答案，老师和宗师们一致的答案---有心练！当时很是苦恼，脑子里除了问号就是问号，怎么办？
自己也没什么好的解决办法因为事实就是这样的，练吧！经过一段时间的习练终于有了点起色，步入了一个新德阶段算是入门吧。
就这样持续着，上课时间的练习达不到我的要求了，课下就练一练，发现独自练习的效果要比上课群练自己要认真和投入，上课和大家一起讨论怎么练的问题，之后就在复习并扩展。老师上课指导的理论在头脑中的理解程度慢慢地发生了潜移默化的改变，不一样的理解和不一样的问题一步一步的突显出来。和是差劲越发发现自己差劲，不断地追求，我就决心往下走下去了！
在这期间获得拳论，也对照这习练比如，“练太极拳要求松。松不是软， 松是不僵。松是放松， 是放得开。
松是放得开， 放得开才使动作协调柔， 圆转灵活， 如行云流水， 似布雨播风。从放得开这个意义上说， 初学者不宜一味强调松。初学者要讲规范， 要循规蹈矩， 并由生到熟。
熟了以后再讲放得开。初学者也要懂得放开是目标，又明白一时无暇顾及。”当然很难达到那种状态。
三尺之冰非一日之寒”坚持住自己的信念才能达到目标，我也非常有信心会练好太极拳，继承和发扬我国的传统武术。尽自己的将传统发扬光大！
太极拳比赛发言稿
太极拳是我国优秀的传统体育项目，凝聚了我国传统文化的精髓，表现了我们祖先追求和平 健康 超然的理想境界，体现了我国传统文化中对人与自然发展的高度和谐，对陶冶人的情操，调节机体平衡，增强人的体质有着特殊的功效。太极拳具有广泛的群众基础，其健身作用与修身养心的作用在实践中得到了充分的证实。从 题词 太极...
太极拳学习心得 2
这学期我们学习了太极拳，在学习过程中，给我感触最大的，是太极拳对我们 身，心 的提高。首先，太极拳是对身体素质的提高。我们在大学里体育运动参加的很少，相比于女生，男生的运动时间更多一些。但总体上，情况不容乐观。许多同学，除了上课以外，大多数时间都 宅 在宿舍里，抱着电脑消遣时间。主动去操场锻炼的次数...
学习太极拳的心得体会
太极，以前一听这个名字就会想到公园里的老头老太的形象，觉得跟我们这个年龄段好象相差甚远。但是，这次接触下来感觉受益非浅。并且太极十分注重它的意 形 态，初学者很难掌握它的力度。起初我在学习的时候感到无从下手，但是在老师傅一次又一次孜孜不倦的教导中摸到了一点太极的门路。每次看到老师傅傅为了教会我们满头...