五月三四号我们渠道部有幸参加有公司组织的拓展训练，通过训练，大家无论在工作和生活的价值取向和团队意识的理解上都有了进一步的体会。拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。
这次拓展训练最震撼的就是“毕业墙”这个项目。在“毕业墙”项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！
为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的脚。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
个人最难忘最挑战的经历是高空抓杆。每位队员必须爬到离地3米高的，面积却只能容下两个脚的圆台，然后腾跃抓住水平距离大概1.5米的一根杆子。
这对我们女生来讲简直是一场“死亡运动”，但是郑涵宇的勇气鼓舞了我们所有人，在周栋成作为男生第一人率先成功抓杆后，郑涵宇也作为我们女生第一人勇敢上场，虽然她到圆台后很紧张，犹豫了片刻，最后的腾跃也没有抓住杆，但是在队友们的眼中她是成功的，因为她战胜了自己。其他队员也都一一进行了体验，每个人都挑战了自己，战胜了自己。
最有教育意义的项目是“孤岛求生”。这个游戏充分说明一句话“管理是一门艺术”。 刚开始珍珠岛上的人都进入了误区，耽误很多时间去救盲人和哑人，其实珍珠岛上的正常人需要放弃作题或立鸡蛋，该放弃的时候就要放弃，不要蛮干，的确努力了，如果还不成功，那就不是你努力不够，恐怕是努力的方向有问题，这看似“懦弱”，但却是最明智的选择。
最后珍珠岛上的正常人在哑人的手势中恍然大悟，在最后关头救了盲人和哑人。这是一种新鲜的培训方式，脱俗于传统的书本灌输，它给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思考。
还有俩个团队的对决，我们分成两队，我所在的退伍叫猎手队，对方叫团队。第二天我们对决的项目有鼓动人心、跳绳、轮流抓杆、寻宝。鼓动人心是一面靠绳子牵拉的鼓，然后使每个队友都牵拉着其中一条绳子，通过绳子控制鼓面来颠球，并一次颠球15个不能落地，刚开始我们觉得这是不可能完成的任务，但经过大家的努力我们不仅完成了而且还达到了55个。
轮流抓杆也是考验大家的协调性、组织性，结果我们也顺利完成。还有跳绳、寻宝等项目我们一开始都是觉得很难去做，都以消极的心态去看待，但是结果大家都圆满的完成了任务。
短短的两天时间，正像此次拓展的宗旨一样，它给予了我对自我和团队的一种全新的认识和思考。在我们成功的挑战每一项活动的背后，至始至终都是我们所有队员共同努力的结果，少了其中的那一个，我们也许不能完成哪怕是一项小小的游戏。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这次训练中为了完成团队的任务，我们每个人都遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。我们会通过这次训练学习把这种思想付诸于我们的工作和生活中，为公司为个人创造更美好的未来。
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