体育教案 立定跳远考核

体育教案－立定跳远考核。

教材教学目标教学过程。

1、立定跳远：考核。

1、学生能知道立定跳远的动作要领，考核方法，丈量方法。

%以上的学生在考核时能做到上、下肢协调用力，腾空后双膝向胸前快收，双脚向前伸展落地的动作。

3、学生练习积极，并在考核时表现出争取好成绩的强烈愿望。

4、学生每人练习三次，试跳三次，98%以上的学生考核成绩能达到及格以上。

练。教学内容。

教师活动。时间。

学生活动。习次数。

课前教师准备场地、器材，并告知学生上课地点。

一、１、在常规。

集合地点观察学生，并检查学生服装。

准备部分。、接受体育委员汇报。

、向学生问好﹗

、宣布本课任务和要求。

、安排见习生。

2分。钟１、全班成二列横队。

集合，如图一：●○

（图一）、体育委员整队、检查人数，并向教师汇报出勤。

、向老师问好！４、认真听讲。５、见习生按要求执行。

二、１、教慢跑。

师讲明练习内容、要求。内容：慢跑。

要求：安静、整齐，呼吸、节奏配合好。

2、组织学生进行练习。3分钟。

学生听清内容，，并按要求积极练习：

图二）三、１、教徒手。

师讲明练习内容、要求。

5１、学生在领操员组织下进行练习，队形如图三。

2×8拍。图三）

分钟。操：内容：

1）压指运动；（2）肩绕环运动（3）扩胸运动；（4）体侧运动（5）体转运动；（6）腹背运动（7）弓步压腿；（8）侧压腿。要求：

动作正确，整齐、有力。

教学过程。教学内容。

教师活动。练。

时间。学生活动。

习次数。一、１、教推铅球：

师讲解立定跳远考核规则，成绩丈量方法。151、全班如图一排列听讲，如图四练习、考核。分●钟●

基本部分。2、教师讲明安全要求。

3、组织学生进行练习。

4、组织学生进行考核。

图四）2、学生认真练习3次。

3、男、女生考核、活动分组轮换进行。男：考核；男：活动。女：活动；女：考核。

3、练习、考核步骤。

按考核要求练习立定跳远，如图四。

按考核要求进行考核，每人试跳三次。

二、1、教师讲明活动内容、要求，以及安。

全、注意事项。

2、组织学生进行活动。一、结束部分。

四、实施情况记。

班级。二、三、

组织学生进行放松。小结本堂课情况。布置**器材。同学生再见﹗

15分钟。1、学生认真听讲。

2、学生能根据器材自我组织进行活动。

、学生能积极进行。

5分钟。放松。

、学生认真听讲。３、值日生按要求**器材。

、同老师再见！

预计负荷。练习平均。

42%130次/分。

密度心率。田径场篮球场。日。期。

场地。载。材。器。

足球1只篮球6只羽毛球12副。

体育教案 立定跳远考核

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